25/01/2019
🚶♀️🚶♂️ DOMENICHE da NORDIC WALKING
Il Centro Panta Rei e i suoi istruttori riprendono in mano le bacchette per due domeniche all'insegna del Nordic Walking!
Domenica 3 e Domenica 10 Febbraio dalle ore 10.00 alle ore 12.30 ad Aquileia, per un totale 5 ore di corso seguiti da istruttori certificati CSEN, che vi accompagneranno nel muovere i vostri primi passi verso un'attività, adatta a tutti e finalizzata al benessere psicofisico del soggetto.
Tantissimi medici 👨⚕️ stanno prescrivendo il NORDIC WALKING a molti soggetti con diverse problematiche perchè i suoi effetti positivi sono maggiori di quelli del nuoto 🏊♂️ e della corsa 🏃♀️ e non ha effetti negativi!
PROGRAMMA‼️
Domenica 3: Giornata Didattica
- Chiusura iscrizioni
- Presentazione e cenni storici sul Nordic Walking
- Riscaldamento generale e specifico
- Propedeutica alla camminata Nordic
- Andature ed allenamento di camminata
- Breve camminata
- Defaticamento
dalle ore 10.00 alle ore 12.30
Domenica 10 Febbraio: Camminata
- Ritrovo
- Riscaldamento e ripasso tecnico
- Partenza camminata
- Sosta mobilità specifica
- Rientro camminata
- Defaticamento
dalle ore 10.00 alle ore 12.30
COSTI ‼️
50€ a persona
ATTREZZATURA‼️
Possibilità di utilizzo bacchette da Nordic Walking del Centro PantaRei o utilizzo delle proprie bacchette da Nordic Walking.
ISCRIZIONI E INFO‼️
Per informazioni scrivere direttamente nei commenti di questo post, scrivere nella nostra chat, scrivere un messaggio Whatsapp al numero 340 4916838.
Il pagamento dell'iscrizione andrà fatto in loco al Centro Panta Rei in via Venezia Giulia 5, Grado (GO).