03/09/2026
Pilates by Monya è una lezione pensata per accogliere tutti, dai principianti agli esperti. Monya è una professionista con molti anni di esperienza nel nostro centro e sa ascoltare con attenzione le esigenze di ogni allievo. Durante la pratica mantiene sempre uno sguardo attento e adatta gli esercizi alle necessità di ciascun partecipante, così che ognuno possa sentirsi seguito, a proprio agio e libero di rispettare i propri tempi.
Le lezioni del lunedì e del mercoledì mattina ore 9:45, propongono un Pilates classico, arricchito e personalizzato da Monya con un tocco olistico.
La lezione del martedì ore 12:45 è una pratica più energica e creativa, con l’utilizzo di diversi props.
È pensata per aiutare a sciogliere lo stress fisico e mentale e ritrovare leggerezza, prima di tornare al lavoro o alle consuete incombenze quotidiane.
La lezione del venerdì ore 9:00 è una proposta posturale, particolarmente indicata per chi desidera prendersi cura del proprio corpo, anche in presenza di problematiche fisiche, e ritrovare gradualmente flessibilità ed equilibrio.
La PRIMA PROVA È GRATUITA senza impegno.
Venite alla ricerca del vostro benessere!
Prenotazione:
347 7312369
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