MFG Italia

31/03/2026

Sapevi che questi attrezzi erano usati da popoli Guerrieri per allenarsi ad affrontare (e vincere) le loro battaglie?

L’allenamento con carichi decentrati, ti permette di sviluppare ed ottimizzare skill che forse non pensavi nemmeno di avere.

Forza, resistenza, flessibilità articolare e muscolare, ottimizzazione della tua programmazione, tutto questo e molto altro all’interno di queste due giornate di vero e puro WORRIOR FUNCTIONAL TRAINING!!!

✅️18-19 Aprile 2026 dalle ore 9:00 alle 18:00

– Clubbell & SteelMace presso
ASD Area86
Commenta con info ⬇️ e ti contatteremo.

Diventare un istruttore functional training Kettbell, clubbel, Suspension Training Animal Movements. Corsi di funzionale, certificazione CONI, OPES e CSEN.

08/01/2026

Non riesci a progredire nei tuoi allenamenti❓️
Sei sicuro di utilizzare il bilanciere nel modo corretto❓️
Il 90% dei problemi di involuzione nei progressi è dovuto alla mancata conoscenza dei dettagli esecutivi.
Seguire una formazione non può che toglierti ogni dubbio.. 😏

✅️Formazione istruttori BARBELL TRAINING‼️
Link in bio...

31/12/2025

🌟Un augurio speciale e mai scontato... Vi auguriamo tanta FORTUNA!!! 💪🏽🎁

24/12/2025

🌟Vi auguriamo di trascorrere le festività, con l'affetto delle persone a voi care.... non c'è ricchezza maggiore!!! 🌟










panta66 saponaro.54

23/11/2025

Non perderti i prossimi appuntamenti formativi per acquisire il metodo MFG Italia

➡️Animal Movements
➡️Circuit Training
➡️Suspension e Resistance_rod_training
➡️Kettlebell Training (3 livelli)
➡️Barbell Training
➡️Clubbell & SteelMace Training
➡️Cross Training (3 livelli)

visita il sito
➡️ www.mfgitalia.com

30/10/2025

In una società che divide, che spinge l'individualismo, che non sempre "include" come dice.... lo Sport e nello specifico MFG Italia, porta avanti da sempre (2009) il concetto di e molti Trainers ne hanno fatto un'identità!!!

Ti aspettiamo ai prossimi corsi di Formazione a Brindisi!!!!

Per le date dei vari corsi, visita il sito
▶️ www.mfgitalia.com

Fate Sport... fatelo bene e soprattutto
FATELO INSIEME!!!

Thanks:

30/10/2025

In una società che divide, che spinge l'individualismo, che non sempre "include" come dice.... lo Sport e nello specifico MFG Italia, porta avanti da sempre (2009) il concetto di e molti Trainers ne hanno fatto un'identità!!!

Ti aspettiamo ai prossimi corsi di Formazione a Brindisi!!!!

Per le date dei vari corsi, visita il sito
▶️ www.mfgitalia.com

Fate Sport... fatelo bene e soprattutto
FATELO INSIEME!!!

Thanks: Giuseppe Ostuni

23/09/2025

⚠️Finalmente ci siamool⚠️

Sono state pubblicate tutte le date dei prossimi per diventare un di

1️⃣Primo appuntamento:
&
Dove??? ▶️ presso ASD Area86

Visita il sito ➡️ www.mfgitalia.com
Potrai conoscere i dettagli di tutti gli eventi in programma! 💪🏽😉

affiliata ad Opes Italia quale Ente di promozione sportiva riconosciuto dal C.O.N.I.

18/09/2025

Che dici, iniziamo?

Pesi utilizzati:
Kettlebell 16 kg
Stellmace 7,5 kg
Clubbell 12,5 kg

▶️ Inizia con 10 minuti di riscaldamento/Stretching finalizzato ai muscoli ma soprattutto alle articolazioni.

PRINCIPIANTI
➡️ Esegui il 50% di tutti i componenti del workout (esempio: esegui 3 round da 5' corsa e metà di tutte le ripetizioni di tutti gli esercizi)

INTERMEDI
➡️ Esegui 5 rounds:
- 8' run
- 15 reps di ogni esercizio.

AVANZATI
➡️ Eegui il workout riportato nel video e se vuoi aumenta i carichi.

03/06/2025

Are You ready ❓️❓️❓️
Evento formativo destinato ad istruttori o semplicemente ad appassionati di fitness che vogliono conoscere i dettagli circa l'utilizzo del sia per gli sport da competizione, sia per il fitness....

Il 7 ed 8 Giugno presso ASD Area86 a Brindisi
Giulio Barca ed il suo team trainers, ti aspettano per darti tutto quello che ti serve a conoscere questo fantastico attrezzo e qualcosa di più da portare a casa 💪🏽😉

POSTI LIMITATI
Non indugiare.... informati e FORMATI!!!



Info alla mail 👉 [email protected]

31/05/2025

"Partner in crime" - part. 1
Evento organizzato da di .barca

Ecco un assaggio fotografico di alcuni momenti dell'evento organizzato a maggio nella cornice di Brindisi, che ha chiamato a se una buona parte di appassionati del fitness dei dintorni!!

Questi i presupposti dello sport, divertimento, socializzazione ed inclusione.

❤️

Photo by:


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