Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Dott.ssa Maristella Marchetti

Casa
Italia
Grottammare
Dott.ssa Maristella Marchetti

Salute\Alimentazione\Benessere\Prevenzione\Cibo e Curiosità Laureata in Scienze Biologiche indirizzo Biomolecolare. Laureata in Scienze della Nutrizione Umana.

Iscritta all'Albo Ordine Nazionale dei Biologi. Socia Associazione Biologi Nutrizionisti Italiani. Specializzata in: dimagrimento e modellamento, alimentazione genetica, problematiche intestinali e microbiotica, alimentazione ormonale, nutrizione per riequilibrio valori ematochimici, inestetismi cutanei.

07/06/2026

L'estate ha il potere di rallentarci — e questo è bellissimo.

Vacanze, pranzi in famiglia, qualche stravizio in più. È la vita, ed è giusto viverla.
Ma c'è una cosa che non va mai in pausa: l'attenzione a come ci sentiamo.

Il cambio di stagione, il caldo, i ritmi alterati possono mettere sotto pressione il metabolismo, alterare il sonno, cambiare il modo in cui il corpo gestisce liquidi e nutrienti. Non serve essere rigidi — serve essere consapevoli.

Un percorso nutrizionale ben costruito sa adattarsi all'estate, non combatterla.
Significa fare scelte intelligenti anche al ristorante, idratarsi nel modo giusto, capire come il tuo corpo cambia con il caldo — e arrivar a settembre senza dover "ricominciare da capo".

Perché la nutrizione non è un progetto stagionale. È un percorso che dura tutto l'anno, e che si modella sulla tua vita reale.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova
👉 Vuoi affrontare l'estate con più consapevolezza? Scrivimi, troviamo l'equilibrio giusto per te.

01/06/2026

I primi anni di vita sono fondamentali per la costruzione delle abitudini alimentari.

Una nutrizione equilibrata aiuta a sostenere crescita, energia, sistema immunitario e sviluppo cognitivo. Per questo è importante offrire ogni giorno il giusto apporto di carboidrati, proteine, grassi buoni, vitamine e minerali, tutti essenziali per il benessere del bambino.

Educare i più piccoli alla varietà dei cibi significa costruire un rapporto sereno con l’alimentazione che li accompagnerà nel tempo.

La nutrizione pediatrica non riguarda solo i bambini, ma anche il supporto alle famiglie nella creazione di abitudini alimentari semplici, pratiche ed equilibrate.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova

👉 Scrivimi per informazioni sui percorsi nutrizionali dedicati ai più piccoli.

25/05/2026

Ogni organismo ha esigenze diverse.

Attraverso test scientifici è possibile conoscere i propri valori ormonali e metabolici e costruire un percorso nutrizionale realmente personalizzato.

Questo approccio prende il nome di nutrizione di precisione: una strategia che unisce alimentazione mirata e integrazione calibrata sulle reali esigenze dell’organismo.

Conoscere i propri valori permette di lavorare in modo più consapevole e sostenere l’equilibrio del corpo nel tempo.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova

👉 Scrivimi per scoprire come costruire un percorso nutrizionale su misura.

18/05/2026

Durante l’allattamento il corpo della madre attraversa un importante adattamento ormonale e metabolico.

In questa fase, una nutrizione equilibrata è fondamentale per sostenere energia, recupero fisico e qualità nutrizionale del latte.

Carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali lavorano insieme: ogni macro e micronutriente ha un ruolo preciso nel supportare l’organismo e accompagnare questo momento così delicato.

Solo in casi specifici e sotto guida professionale si possono valutare strategie nutrizionali diverse, legate a esigenze cliniche particolari.
Nella quotidianità, l’equilibrio resta la base.

Prendersi cura dell’alimentazione in questa fase significa prendersi cura sia della madre che del bambino.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova

👉 Scrivimi per informazioni sui percorsi nutrizionali dedicati alla maternità.

11/05/2026

Durante l’adolescenza il corpo vive uno dei momenti più intensi di cambiamento ormonale.
Metabolismo, crescita, energia e sviluppo dipendono anche dalla qualità dell’alimentazione.
Una nutrizione equilibrata aiuta a sostenere questo processo, favorendo stabilità, concentrazione ed energia.
Educare i ragazzi alla nutrizione significa accompagnarli nella conoscenza del proprio corpo e costruire abitudini sane che li accompagneranno nel tempo.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova

👉 Scrivimi per informazioni sui percorsi nutrizionali dedicati agli adolescenti.

04/05/2026

Gli ormoni non sono un dettaglio da sopportare, né qualcosa da “normalizzare” a tutti i costi.
Influenzano energia, umore, sonno, digestione, pelle e percezione di noi stessi.
Cambiano nelle diverse fasi della vita — adolescenza, ciclo, gravidanza, allattamento, perimenopausa, menopausa — e cambiano anche negli uomini, spesso in silenzio.
La nutrizione è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per dialogare con questi equilibri.
Esistono approcci alimentari diversi per esigenze ormonali diverse, così come test mirati che aiutano a comprendere davvero cosa sta accadendo nel corpo.
Perché prendersi cura degli ormoni non significa forzare il corpo,
ma imparare a leggerlo con rispetto e precisione.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova
👉 Se senti che il tuo corpo sta cambiando, possiamo capirlo insieme.

03/03/2026

La salute vascolare non riguarda solo la circolazione.
È uno dei modi più profondi con cui il corpo racconta il suo equilibrio.
Per questo, all’interno di Nutritù, la prevenzione vascolare viene affrontata con uno sguardo integrato: valutazione clinica, attenzione allo stile di vita e supporto nutrizionale mirato.
Un percorso che unisce competenze mediche e cura quotidiana, per proteggere oggi la salute di domani.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova
👉 Scrivimi per ricevere informazioni o prenotare una valutazione.

24/02/2026

La longevità non è un destino già scritto.

È il risultato di un dialogo continuo tra genetica e scelte quotidiane.
Fino a una certa età, lo stile di vita incide più dei geni.
E anche quando la genetica diventa più presente,
lo fa su un corpo che è stato nutrito, ascoltato, rispettato nel tempo.
Alimentazione, movimento, stress, ambiente ed epigenetica
influenzano ogni giorno il nostro equilibrio biologico.
Prendersi cura di sé non significa rincorrere la perfezione,
ma costruire, passo dopo passo, le basi di una salute duratura.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova

11/02/2026

La perimenopausa non è qualcosa che arriva all’improvviso.
È una fase di passaggio, spesso silenziosa, in cui gli ormoni iniziano a cambiare ritmo e il corpo comincia a mandare segnali.

Risvegli notturni, irritabilità, gonfiore, stanchezza che non passa, pelle che cambia.
Molto spesso vengono liquidati come stress o “periodi no”, ma in realtà possono essere il modo in cui il corpo chiede ascolto.

Riconoscere questi segnali non significa medicalizzare ogni cosa.
Significa imparare a leggere il proprio corpo con più gentilezza, prima che il disagio diventi più intenso.

La perimenopausa non è una malattia.
È una fase biologica che merita consapevolezza, cura e strumenti adeguati.

📍 Studio Nutritù – Grottammare e Civitanova
👉 Se senti che qualcosa sta cambiando e vuoi capirlo davvero, possiamo farlo insieme.

Indirizzo

Via Ischia I, 34/Studio Nutritù
Grottammare

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393485515660

Sito Web

http://maristellamarchetti.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Maristella Marchetti pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.