Stargate Yoga Bergamo

14/06/2026

Masterclass del mattino sulla lucertola 🦎
E corso formazione insegnanti yoga con lezione speciale guidata da Laura 💖

C'è un mondo fantastico da scoprire....sempre 💙
Namaste 🙏@

01/06/2026

25/05/2026

DOMENICA 14 Giugno
Masterclass
La bellezza della lucertola 😊
Ore 7-9 in sala sul monte.
Posti limitati

La posizione della lucertola, Utthan Pristhasana, è una posizione yoga che allunga i flessori dell'anca, i muscoli posteriori della coscia e i muscoli inguinali. Assomiglia alla posizione di una lucertola, con il petto proteso verso il pavimento. Questa posizione è solitamente una delle sequenze terapeutiche e rilassanti dello yin yoga, poiché apre completamente i fianchi e migliora l'umore.

Chakra

La Posizione della Lucertola o Utthan Pristhasana principalmente i chakra Swadhisthana e Manipura. Pertanto, la posizione incoraggia il praticante a essere consapevole e radicato, con fluidità, forza e facilità. La posizione richiede molta pazienza, ma la pratica regolare infonde pazienza e determinazione nel praticante. Bilancia i chakra e libera le emozioni poiché è un'ottima posizione per aprire i fianchi.

Filosofia

Questa posizione ti motiva a essere sthira e sukha, il che significa che dovresti essere equilibrato e gioioso in ogni situazione della vita. Ti insegna ad essere disciplinato con dedizione, poiché praticarla ti porterà a coltivare la disciplina sia dentro che fuori dal tappetino. Ti insegna a praticare la determinazione sia dentro che fuori dal tappetino. Ti aiuta a essere fisicamente e mentalmente in forma bilanciando i canali energetici del corpo.

Prenotazione obbligatoria
333 9576173 Simone
Vi aspetto
Namaste 🙏

15/04/2026

DOMENICA 10 MAGGIO

MASTERCLASS: I PIEGAMENTI ALL'INDIETRO E MEDITAZIONE
Affrontare questi asana con compassione, creatività e coraggio saranno i requisiti per lasciar avvenire quella trasformazione inevitabile negli elementi e le forze della natura che gia sono dentro di te...

La lezione sarà lenta e non ti preoccupare se non ti inarchi molto,anzi è la volta buona per metterti in gioco poi alla fine ti rilasserai tantissimo .....😊

In sala sul monte!


Mattino prima lezione 7-9
Seconda lezione 9:30-11:30

Prenotazione obbligatoria
333 9576173 Simone

Namaste 🙏

30/03/2026

Il settimo chakra
Samsara = connessione con il tutto.

Che l'arrivo sia un punto di riferimento per la nostra pratica quotidiana di yoga.

Complimenti a tutte/I
A presto 😊
Namaste 🙏

25/03/2026

VACANZA YOGA IN LIGURIA

DAL 3-5 LUGLIO
HOTEL DEL GOLFO FINALE LIGURE
IN DEPANDANCE STANZE DOPPIE,TRIPLE E QUADUPLE CON COLAZIONE FINO A ESAURIMENTO POSTI.

PRATICHE DI YOGA
VENERDI ORE 17_19
SABATO MATTINA 7:30 -9:3O
DOMENICA 7:30-9

TUTTE PRATICHE DI HATHA YOGA LENTE
Tanto tempo libero per godere del mare e sole e dei posti meravigliosi per fare trekking..
Alla sera libertà assoluta...

COSTO 280 A PERSONA
POSTI LIMITATI
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
SIMONE 333 9576173

OM🌞🙏

16/03/2026

Corso formazione e masterclass Astavakrasana
Grande sforzo e tanta soddisfazione..
Un grazie speciale a Elena per la professionalità e competenza nel mondo dei Mantra.....

Si evolve..
Bravissimi 🙏💙

23/02/2026

Tutti a testa in giù....🙃😄
Masterclass sul sesto chakra..
Bravissimi 🌞🙏

15/02/2026

DOMENICA 22 FEBBRAIO
Masterclass dedicata al sesto chakra Ajna
Asana- pranayama e meditazione lunghissima!
Siamo verso l'alto del corpo e le energie diventano sottili...non è piu richiesta la forza ma la percezione!

È un punto molto importante nel nostro cervello,li stimoli la tua ghiandola pineale che ha tanta voglia di sperimentare nuovi orizzonti....😄

Mattino 9-11:30
Pomeriggio 15-17:30.

Prenotazione obbligatoria
Simone 333 9576173

Namaste 🙏