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Nutrizionista Coltellaro Silvia

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Lamézia
Nutrizionista Coltellaro Silvia

Educazione alimentare, Stesura di piani alimentari per soggetti sani o con patologie accertate, donn

Biologo Nutrizionista, con Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione. Effettua:
- educazione alimentare

- stesura di piani alimentari personalizzati per soggetti sani o con patologie accertate, donne in gravidanza ed allattamento, bambini, anziani e sportivi

- calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno energetico giornaliero

- valutazione della composizione corporea tramite Bioimpedenziometria Akern

Si riceve su appuntamento presso lo studio medico GItalia in Lamezia Terme

06/09/2026

Le vacanze sono finite? È il momento perfetto per ricominciare a prenderti cura di te! 🍎✨

Sappiamo tutti come va: l'estate è il tempo dei sorrisi, del relax e, spesso, di qualche strappo alla regola di troppo a tavola.
È normale ed è giusto godersela! Ma ora che siamo tornati alla routine, il nostro corpo ci chiede di ritrovare il giusto equilibrio.

Non vederlo come una punizione, ma come un nuovo inizio. Intraprendere un percorso alimentare personalizzato non significa fare la fame, ma imparare a nutrire il tuo corpo con ciò di cui ha bisogno per farti sentire energica, sgonfia e in salute.

Ecco come possiamo affrontare questo percorso insieme:

Analisi Iniziale: Capiremo da dove partiamo, non solo con la bilancia, ma valutando la tua composizione corporea (massa grassa, massa magra, idratazione).

Piano Personalizzato: Creeremo un piano alimentare su misura per le tue esigenze, i tuoi gusti e i tuoi ritmi di vita.

Supporto e Motivazione: Non sarai sola/o.
Monitoreremo i progressi e aggiusteremo il tiro insieme, per assicurarci che tu raggiunga i tuoi obiettivi.

📅 Non rimandare a lunedì. Il momento migliore per iniziare il tuo percorso di benessere è ADESSO.

📩 Contattami in privato o clicca sul link in bio per prenotare la tua prima consulenza. Ritrova la tua forma migliore e riparti con energia! 💪💻

09/05/2026

Senti che è arrivato il momento di rimetterti in gioco? Mangiare bene non deve essere un sacrificio, ma un gesto d'amore verso te stessa/o.

Sono la Nutrizionista Coltellaro Silvia e voglio aiutarti a ritrovare il tuo benessere naturale con un percorso sereno, senza rinunce impossibili.

🌈 Perché iniziare ora?

Per sentirti più leggera/o e piena/o di energia.

Per imparare a scegliere il meglio per il tuo corpo.

Perché meriti di splendere ogni giorno!

Non rimandare la tua felicità. Iniziamo questo viaggio insieme! 🍏

👉 Nutrizionista Coltellaro Silvia
📞 Prenota il tuo appuntamento: 392-5208206
📩 Scrivimi in DM per qualsiasi dubbio!

28/02/2026

Il tuo benessere non è una dieta: è un percorso su misura.
Ritrova energia, forma e serenità con un cambiamento che parte dal piatto… e da una guida che ti ascolta davvero.
Iniziamo insieme? Non rimandare ulteriormente, chiama e prenota una consulenza nutrizionale.
Si riceve presso:
📍 Lamezia Terme: Centro Medico GItalia in via degli Oleandri 8 (Cz)
☎️ 0968 200373

28/02/2026

24/03/2024

In Italia sono affette da Endometriosi il 10-15% delle donne in età riproduttiva e almeno 3 Milioni hanno una diagnosi conclamata.
Il ministero della salute afferma che una “limitata consapevolezza della patologia è causa oggi di un grave ritardo nella diagnosi, un ritardo che si stima essere circa 7 anni”.
Considerando le importanti conseguenze che la malattia ha sulla salute fisica e mentale della donna, della coppia, e dell’intera famiglia, sentiamo, più che mai nel mese della consapevolezza sull’endometriosi, il dovere di sensibilizzare sull’argomento chiunque si imbatti sulla nostra strada, e sui nostri profili.
Let’s Start about endometriosi!!! Non è solo una mestruazione dolorosa.
Seguiteci Mercoledì 27 marzo in diretta sui nostri profili dalle ore 19:00 alle 20:00.
Saremo un team multidisciplinare di Donne a supporto delle donne, delle coppie e delle loro famiglie.
Conoscere la malattia è il primo passo per riconoscere la donna affetta da endometriosi.

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10/01/2024

La corretta alimentazione è il primo passo per migliorare la propria salute, vivere più a lungo e raggiungere la buona forma fisica tanto desiderata.
Non rimandare ulteriormente, chiama e prenota una consulenza nutrizionale.
Si riceve presso:
📍 Lamezia Terme: Centro Medico GItalia in via degli Oleandri 8 (Cz)
☎️ 0968 200373
📍 Catanzaro: Centro Genetica Medica -Rosalind Franklin - via quarto 53b
📲+39 391 401 9006

08/01/2024

Oggi lunedì 8 gennaio, le feste sono finite e si torna alla nostra vita quotidiana.

Le feste natalizie sono un momento magico e speciale dell'anno ma purtroppo finiscono e a volte lasciano qualche segno...

Come qualche chiletto di troppo, un pó di ritenzione idrica o di stanchezza generale.

Niente paura, si può risolvere tutto e rimediare ai danni fatti💪

È importante ristabilire la nostra routine fatta di corretta alimentazione, movimento, corretta idratazione e le giuste ore di sonno☺️

A volte è difficile iniziare questo percorso da soli, per questo bisogna affidarsi a professionisti del settore per farsi guidare verso scelte più giuste e salutari, senza incorrere in inutili restrizioni ☺️

Per informazioni e appuntamento

☎0968.200373 Lamezia Terme

📲39 391 401 9006 centro Genetica Medica Catanzaro

📲392.5208206 .coltellaro

21/11/2023

𝟙. E' vero che la pillola fa' ingrassare?

𝟚. Ci sono degli alimenti che migliorano o peggiorano la fertilità?

𝟛. E' vero che in menopausa si ingrassa ?

Sono tante le domande che le donne ci pongono quotidianamente e alle quali cerchiamo di dare delle risposte esaustive e chiare.

Sono ancora di più le domande che a volte le donne non riescono a farci, per timore, vergogna o pudore.

Per tale motivo abbiamo deciso di aderire ad una iniziativa che l’associazione Narciso Aps ha pensato per la donna.
Venerdì prossimo io, la ginecologa Di Cello Annalisa e l’ostetrica Maria Rita Genovese saremo con voi per trovare insieme una risposta alle domande che vorrete porci ma soprattutto per rispondere a quelle domande che non troverete comunque il coraggio di farci, grazie ad un simpatico gioco dei ruoli
(🆁🅾🅻🅴 🅿🅻🅰🆈).

Proprio quelle domande che non riuscite a fare o che credete “sciocche” sono a volte addirittura più importanti, di quelle che più spesso fate, al fine di tutelare la vostra, la nostra, salute riproduttiva.
“𝓦𝓱𝓪𝓽 𝓦𝓸𝓶𝓮𝓷 𝓝𝓮𝓮𝓭 𝓽𝓸 𝓚𝓷𝓸𝔀” 𝓯𝓻𝓸𝓶 𝓯𝓮𝓻𝓽𝓲𝓵𝓲𝓽𝔂 𝓽𝓸 𝓶𝓮𝓷𝓸𝓹𝓪𝓾𝓼𝓮.

Vi aspettiamo venerdì 24 Novembre ore 17.00 presso il Civico Trame di Lamezia Terme!!!

𝕎𝕠𝕞𝕖𝕟 𝕤𝕚𝕕𝕖 𝕓𝕪 𝕤𝕚𝕕𝕖, 𝕒𝕝𝕨𝕒𝕪𝕤 💕

Indirizzo

Via Degli Oleandri 8
Lamézia
88046

Sito Web

facebook.com

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