Dott.ssa Albina Crapella - Biologa Nutrizionista

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Lamezia Terme
Dott.ssa Albina Crapella - Biologa Nutrizionista

Ciao sono Albina Biologa Nutrizionista (Cal_A2726).

Esercito l’attività in libera professione, occupandomi di consulenze nutrizionali, composizione corporea, educazione alimentare e piani alimentari personalizzati.

22/05/2026

Con le dottoresse della abbiamo avuto il piacere di ospitare un incontro dedicato alla celiachia: un momento di ascolto, informazione e confronto pensato per fare chiarezza, sensibilizzare e creare maggiore consapevolezza su questa condizione. 🌾

Parlare di celiachia significa non solo conoscere meglio sintomi, diagnosi e alimentazione, ma anche abbattere stereotipi e falsi miti che ancora oggi possono creare incomprensioni e difficoltà nella vita quotidiana di tante persone.

Ringrazio di cuore tutti coloro che hanno partecipato con interesse, domande, esperienze ed emozioni condivise🫂
L’informazione è il primo passo verso una comunità più attenta, inclusiva e consapevole. 🌸

Insieme alle dottoresse, vogliamo creare occasioni di incontro e divulgazione su temi che possono davvero fare la differenza nella vita di tutti i giorni.
Se c’è un argomento che vi piacerebbe approfondire nei prossimi appuntamenti in farmacia, fatecelo sapere nei commenti o passate a trovarci: saremo felici di ascoltarvi e costruire insieme nuovi momenti di informazione e confronto. 💬💌📲

376/2278025 ☎️

13/05/2026

Ti capita di cercare cibo anche quando non hai davvero fame?
A volte non è il corpo a chiedere attenzione, ma le emozioni. 🤍

La fame emotiva o nervosa nasce spesso da stress, stanchezza, solitudine o bisogno di conforto.
Imparare ad ascoltarsi senza giudizio è il primo passo per ritrovare equilibrio e serenità.

Prendersi cura di sé non significa controllarsi, ma comprendersi 🫂

11/05/2026

L’espressione che assumo quando sento frasi tipo queste 🙄😵‍💫😅

08/05/2026

Prendersi cura di sé può iniziare anche da un piatto semplice 🤍

Qui condivido alcuni dei pasti che propongo spesso nei miei piani: equilibrato, nutriente e pensato per adattarsi con dolcezza alla vita di tutti i giorni 🥗

Non serve fare tutto perfettamente.
A volte basta iniziare con piccoli passi, rispettando i propri tempi.

Se senti il bisogno di essere guidato/a, di fare chiarezza o di costruire un percorso più adatto a te, io ci sono.

Puoi scrivermi in DM oppure prenotare il tuo appuntamento quando ti senti pronto/a 💌

Con calma e con cura 🌿

04/05/2026

Hai mai pensato “ok, ho mangiato la pizza… tanto vale mollare tutto?”

È uno dei pensieri più comuni… ma anche uno dei più dannosi.
Il nostro corpo non funziona su base “singolo pasto”
Un eventuale aumento di peso dopo la pizza è spesso temporaneo dettato da: ritenzione idrica, glicogeno, digestione!!

Eliminare o demonizzare gli alimenti porta più facilmente a perdita di controllo

La verità è che:
una dieta funziona quando è sostenibile, non quando è perfetta.
E sì, questo include anche la pizza ❤️

11/04/2026

🌾*Celiachia alla portata di tutti*
➡️Incontro in farmacia per un momento di condivisione e consapevolezza

❓Sei celiaco?
👩‍🍳Conosci qualcuno che lo è e ti piacerebbe preparare e condividere dei pasti insieme serenamente?
🌮Mangiare senza glutine è una moda?

🌾 La celiachia e l’intolleranza al glutine fanno parte della quotidianità di molte persone, grandi e piccoli.
🌾 Parlare di alimentazione in questi casi non significa parlare di limiti, ma di nuove possibilità, equilibrio e benessere!
🔛Abbiamo organizzato questo incontro proprio con l’obiettivo di offrire informazioni chiare, aggiornate e accessibili, in uno spazio accogliente e inclusivo, dove ogni domanda è importante e ogni esperienza merita ascolto.
✅Sulla locandina trovi i temi che affronteremo insieme: sarà un’occasione per comprendere meglio, fare scelte più consapevoli e vivere l’alimentazione senza glutine con serenità e fiducia.

✨ Se ti va, condividi questo evento con chi potrebbe trovarlo utile

✨ Grazie per esserci!
Ti aspettiamo!

👉Per partecipare all’incontro compila questo form
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://forms.gle/2zbagXsfKfT1XTzD6

*Dott.ssa Albina Crapella*
*Biologa Nutrizionista* &
*Farmacia Di Cello*

09/04/2026

Prenderti cura di te è un atto di gentilezza.

Ciao, sono Albina Crapella Biologa nutrizionista, specializzanda in Nutrizione Clinica.
Ti aiuto a costruire un’alimentazione equilibrata, sostenibile e adatta a te, senza stress.

✨ I miei servizi:
• Valutazione antropometrica e bioimpedenziometrica
• Piani alimentari personalizzati (anche vegani e vegetariani)
• Supporto nutrizionale per diabete tipo 1 e 2
• Gestione di dislipidemie e reflusso
• Supporto per IBS e protocollo low FODMAP
• Alimentazione per celiachia e intolleranze alimentare
• Nutrizione sportiva
• Educazione alimentare e riequilibrio delle abitudini

💌 Se senti che è il momento giusto, scrivimi in privato o prenota la tua visita nutrizionale.
Mi trovi a Lamezia Terme📍
E ogni giovedì presso la Farmacia Di Cello📍

📲376/2278025

08/04/2026

Le feste pasquali sono ormai alle spalle 🌸🐣
Spero abbiate trascorso momenti sereni, tra affetti e buon cibo!!

Ora è il momento perfetto per prendersi cura di sé, con calma e senza fretta. 👀
Nessuna corsa, nessuna restrizione drastica: solo un percorso su misura, sostenibile e consapevole.

📅 L’agenda è aperta e ho nuove disponibilità per appuntamenti.
Se senti il bisogno di rimetterti in equilibrio, io sono qui per accompagnarti 🤍

📩 Scrivimi in DM per informazioni o per prenotare la tua consulenza.
Oppure chiama al 376/2278025 o direttamente cliccando qui ⬇️

https://wa.me/c/393762278025

08/04/2026

Idee pasto anti-gonfiore 🌿

Pasti semplici e ben bilanciati aiutano a ridurre la fermentazione intestinale e migliorare la digestione. 👀
Scegli ingredienti facilmente digeribili, abbina correttamente i nutrienti e prenditi il tempo per mangiare con calma.

La leggerezza parte da ciò che metti nel piatto 🍽️

Salva il post! ✅

30/03/2026

A Pasqua non serve scegliere l’uovo perfetto,
ma quello che ti fa davvero piacere. 🤍🌷🌸💕💝🐣

Indirizzo

Lamezia Terme
88046

Telefono

+393762278025

Sito Web

https://www.miodottore.it/albina-crapella/nutrizionista/lamezia-terme#address-id=974103&is-online-only=false&filters%5Bs

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