𝗠𝗢𝗧𝗨𝗦 - 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙞𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚

14/10/2026

Leggi il mio articolo su Salute è!
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Esercizio fisico strutturato: la prescrizione medica che trasforma il movimento in terapia. Scopri come funziona, chi lo segue e a chi serve.

14/10/2026

E se il prossimo “farmaco” che ti prescrive il medico fosse… una camminata? 🚶‍♀️💪

L’Esercizio Fisico Strutturato è una vera terapia, con test iniziali, controlli prima di ogni seduta e un programma cucito su di te dal chinesiologo AMPA. Aiuta contro ipertensione, diabete, osteoporosi, Parkinson e molto altro.

Scopri come funziona nell’articolo completo👇

https://www.salute-e.it/2026/10/13/esercizio-fisico-strutturato-e-salute-la-nuova-medicina-in-movimento/

Esercizio fisico strutturato: la prescrizione medica che trasforma il movimento in terapia. Scopri come funziona, chi lo segue e a chi serve.

12/10/2026

🎀 Insieme facciamo muovere la ricerca! 🎀

Anche quest’anno noi di scendiamo in campo per sostenere la prevenzione e la ricerca scientifica sui tumori femminili promossa da !
Per il terzo anno consecutivo rinnoviamo con orgoglio la nostra sponsorizzazione alla , un appuntamento a cui teniamo particolarmente.
📆 Quando: Domenica 18 Ottobre
⏰ Ora: 10:00
📍 Dove: Ginosa
Unisciti a noi, ai tuoi amici e alla tua famiglia per una camminata all'insegna della solidarietà, del movimento e della ricerca.

Con l'iscrizione riceverai l'esclusivo Pink Kit con la t-shirt ufficiale e tanti omaggi offerti dai partner!

✍️ Come partecipare con il nostro gruppo:

Iscriviti su PittaRosso Pink Parade.
Nel campo "Personalizzazione pettorale" inserisci il codice: RC Ginosa Laterza.
Per qualsiasi informazione o per unirti a noi, contatta Maria al 347 5769883.
Camminiamo insieme per dare un aiuto concreto alla ricerca. Non mancare! 💪💖

05/10/2026

OPEN DAY MOTUS | Studio di Chinesiologia 🏋️‍♂️✨

La scienza del movimento al servizio della tua salute e delle tue performance! 🎯

Dolori ricorrenti, piccoli acciacchi o il desiderio di allenarti con un metodo scientifico e privo di rischi?

📍 Sabato 10 Ottobre, lo studio Motus apre le porte per una giornata interamente dedicata alla salute, alla prevenzione e alla performance fisica! 🗓️

Cosa prevede l'open day? 👇

🗣️ Colloquio Conoscitivo Gratuito e senza vincoli: Un'analisi dello stato di salute, dello storico motorio e degli obiettivi individuali.

👨‍⚕️ Chinesiologo AMPA: Presentazione del ruolo dello specialista in Attività Motoria Preventiva e Adattata (AMPA) e delle sue applicazioni pratiche.

📋 Progettazione del Percorso Personalizzato:
Definizione di un piano di lavoro strutturato su misura per te.

Dettagli dell'Evento 📌

🗓 Data: Sabato 10 Ottobre - ore 10-18

📍 Sede: Motus - Studio di Chinesiologia

🎯 Modalità: Incontri individuali su prenotazione per garantire la massima accuratezza della consulenza.

⚠️ I posti per i colloqui conoscitivi sono limitati! ⚠️

👉 Invia un messaggio in DM o su WhatsApp per prenotare la tua prima consulenza personalizzata! 📲💬

📍 Via Trento 8B, Laterza (TA) 🗺️

📞 +39 376 092 3462 📲

📧 [email protected] ✉️

24/09/2026

22/09/2026

Esercizio fisico come un farmaco: il medico di famiglia potrebbe prescrivere programmi personalizzati di movimento, con costi detraibili fiscalmente. È il principio al centro del disegno di legge n. 287, presentato al Senato dalla senatrice Daniela Sbrollini, che punta a introdurre l’esercizio fisico come strumento di prevenzione e terapia all’interno del Servizio sanitario nazionale.

Il Ddl 287 licenziato dall'Aula all'unanimità da tutti i partiti, intende renderlo una terapia contro diabete, obesità e malattie croniche

18/09/2026

Cerchi un modo per liberarti finalmente da quel formicolio o da quel dolore che sembra non passare mai? ⚡️

Spesso la causa non è solo nei muscoli, ma nella scarsa mobilità dei nervi. È qui che entra in gioco la Neurodinamica: un approccio mirato che, attraverso movimenti specifici e controllati, aiuta a "far scorrere" il nervo, riducendo le tensioni e restituendoti la libertà di movimento.

Quando può esserti d'aiuto?

⚡️ Dolore irradiato (es. lungo il braccio o la gamba)

🐜 Formicolii e sensazione di intorpidimento

🎯 Rigidità o tensione persistente

🚫 Limitazioni nei movimenti quotidiani

Con un lavoro sicuro, personalizzato e progressivo, integrato nei nostri percorsi di Attività Fisica Adattata (AFA), ti aiuteremo a ritrovare il benessere in modo duraturo.

💡 Non abituarti al dolore: la soluzione potrebbe essere più semplice di quanto pensi.

📍 Motus Studio di Chinesiologia

📌 Via Trento 8 B, Laterza

📱 Info e prenotazioni: 376 092 3462

24/08/2026

🎯 Exercise is Medicine – parte 7

🌺 LA RINASCITA DI SARA: DALL’OMBRA ALLA LUCE

A 61 anni, Sara si sentiva prigioniera del proprio corpo. Schiacciata dal sovrappeso, dai dolori continui della fibromialgia e dalla stanchezza, evitava lo specchio perché non si riconosceva più.

Poi, la svolta: un percorso di 7 mesi basato sull'Esercizio Fisico Strutturato e su una corretta alimentazione guidata da una nutrizionista.

✨ LA SUA VITTORIA IN CIFRE:

⚖️ Peso e Salute (BMI): Il suo Indice di Massa Corporea è passato da 27.4 a 23.3, facendola finalmente ritornare nel suo peso forma ideale (normopeso).

🫀 Fiato e Cuore (YMCA Test): I battiti sotto sforzo sono crollati da 158 a 118 bpm. Il respiro affannato dell'inizio ha lasciato il posto a un cuore forte e allenato.

🦵 Gambe e Stabilità (Wall Squat): Da 15 a 55 secondi. Muscoli più tonici e reattivi.

🤝 Rinascita e Forza (Hand Grip): La forza della presa è salita da 18 a 29 kg, il simbolo tangibile di chi ha ripreso in mano la propria vita.

🔑 OLTRE I NUMERI:

L'attività fisica, vissuta prima come un peso, è diventata un'esigenza quotidiana di cui non può più fare a meno.

Oggi Sara completa le sedute in studio con l'allenamento all'aperto, godendosi la libertà del movimento. Ha spento il dolore, ha ritrovato la linea e, soprattutto, è tornata a sorridere guardandosi allo specchio.

📢 IL MESSAGGIO:

Quando l'esercizio su misura si unisce alla giusta nutrizione, la trasformazione è profonda. Sara ci insegna che non è mai troppo tardi per liberarsi dal dolore, ritrovare il normopeso e tornare ad amarsi davvero. 🌟

07/07/2026

Precisione , Forza e Controllo . 🎯⚡

Il valore di una seduta individuale di esercizio fisico non sta solo nella fatica, ma nella guida costante di un professionista che modella ogni dettaglio su di te. 🧠💪

Meno errori, più risultati. 📈
📍 Via Trento 8B, Laterza (TA)
📞 +39 376 092 3462
📧 [email protected]

27/06/2026

🫁 BPCO e attività fisica: muoversi è parte della terapia

Quando si soffre di BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva), la paura di affaticarsi spesso porta a muoversi sempre meno.

Ma meno movimento significa 👉 più affanno, più debolezza, meno autonomia.

💙 L’attività fisica adattata è fondamentale, perché:

✔️ migliora la tolleranza allo sforzo
✔️ riduce la sensazione di dispnea
✔️ rafforza i muscoli respiratori e periferici
✔️ aiuta a svolgere meglio le attività quotidiane
✔️ migliora la qualità della vita

⚠️ Non parliamo di “allenarsi come tutti”, ma di muoversi in modo:
🔹 sicuro
🔹 graduale
🔹 personalizzato
🔹 supervisionato da professionisti

Ogni persona con BPCO ha capacità, limiti e bisogni diversi.

Per questo l’esercizio deve essere adattato, non standardizzato.

🌬️ Respirare meglio passa anche dal muoversi meglio.

Con il giusto programma, il movimento diventa un alleato, non un nemico.