MOTUS - Studio di Chinesiologia

04/06/2026

✨ Taping elastico: quando il supporto incontra il movimento ✨

Non è solo un nastro: il taping elastico è uno strumento avanzato che aiuta il corpo a ridurre il dolore, migliorare la performance e accelerare il recupero, rispettando la naturale libertà di movimento.

👉 Utile in caso di dolori muscolari e articolari

👉 Ideale per prevenzione e recupero funzionale

👉 Personalizzato in base alla tua valutazione chinesiologica.

Presso MOTUS – Studio di Chinesiologia, ogni applicazione nasce da un’analisi funzionale accurata, per offrirti un intervento mirato, efficace e sicuro.

📍 Laterza – Via Trento 8/B
📞 376 092 3462

🔥 Muoviti meglio. Recupera prima. Performi di più.

Scopri il taping elastico da MOTUS.

29/05/2026

Da soli manca la carica, nel caos perdi la qualità. ⚡

👥 Nei nostri Small Group puoi trovare l'energia di una squadra con la precisione millimetrica di un professionista privato tutto per te.

🔥 Massima attenzione. Zero distrazioni. Risultati reali.

📩 Scrivici in DM e blocca il tuo posto !

22/05/2026

🎯 Exercise is Medicine – parte 5

La rinascita di Francesco (49 anni)

Francesco è arrivato in studio ad agosto 2025 con un forte decondizionamento fisico: stanchezza perenne, rigidità e un'efficienza cardiaca decisamente fuori forma.

Dopo un percorso personalizzato di Esercizio Fisico Adattato mirato a mobilità, forza e ricondizionamento cardio, a maggio 2026 i risultati parlano da soli:

🧘 Flessibilità (Sit & Reach): Guadagnati 3 cm .

🧎 Push-Up: Forza triplicata (passato dall'appoggio sulle ginocchia all'esecuzione standard a gambe tese).

🏋️ Resistenza arti inferiori (Wall Squat): Passato da 28" a 1'35" (quasi triplicata).

✊ Forza (Hand Grip): Salito da 80 a 92 (eccellente).

❤️ (YMCA Test): Crollo dei battiti da 141 bpm a 100 bpm (da molto scarso a sopra la media).

👉 Il messaggio: A 49 anni, Francesco ha dimostrato che la perdita di energia non dipende dall'età, ma dal suo stile di vita.

Muoversi con criterio è la chiave per riprendersi il proprio corpo.

14/05/2026

Riabilitazione e AFA: due facce della stessa medaglia 💙

Il percorso riabilitativo è il primo passo per recuperare funzionalità, forza e autonomia dopo un infortunio o un intervento.

Ma il corpo ha bisogno di continuare a muoversi nel modo corretto anche dopo la fase acuta della riabilitazione.

È qui che entra in gioco l’AFA – Attività Fisica Adattata: un approccio sicuro e personalizzato che permette di consolidare i risultati ottenuti, prevenire ricadute e migliorare la qualità della vita nel tempo.

Spesso i due percorsi non sono alternativi, ma complementari.

Integrare riabilitazione e AFA significa costruire un percorso di salute completo, sostenibile e consapevole.

Non è solo movimento: è movimento che dura, movimento che protegge, movimento che fa bene.

💡 Ti aspettiamo da Motus - Studio di Chinesiologia per creare assieme il tuo percorso di Attività Fisica Adattata.

📍 Via Trento 8 B, Laterza

📱 Cell: 3760923462

14/05/2026

04/05/2026

«Motus: il tuo percorso, guidato passo dopo passo.» 👣✨
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22/04/2026

🎯 Exercise is Medicine – Parte 4
👩 Valentina, 48 anni, una forza della natura che aveva perso la bussola.

Valentina è arrivata nel mio studio con una diagnosi di fibromialgia e una postura di chiusura (ipercifosi dorsale) dettata da anni di lavoro sedentario e stress accumulato. Il dolore era diventato il suo compagno quotidiano, limitandola persino nelle attività più semplici con i suoi figli.

📉 La prima valutazione funzionale è stata un momento di verità.

Valentina era spaventata dal movimento: la "paura del dolore" (chinesiofobia) la bloccava.

📊 Valori iniziali:

🧍‍♀️ Back Scratch Test: 22 cm (mobilità spalle molto ridotta)
🧘 Sit & Reach: -10 cm (non arrivava a toccarsi le punte)
🏋️ Wall Squat: 15 secondi (cedimento muscolare precoce)
✊ Hand Grip: 22 (forza carente)
❤️ Step Test: 138 bpm (affanno immediato)

Valentina ha deciso che non poteva finire così. Abbiamo iniziato un percorso di Esercizio Fisico mirato a:

✔ Riprogrammare il sistema nervoso per gestire la soglia del dolore
✔ Apertura del cingolo scapolo-omerale (addio spalle curve)
✔ Ricostruzione della forza core e stabilità pelvica
✔ Miglioramento della funzionalità cardiorespiratoria (più energia, meno stanchezza)

💥 Dopo 12 mesi di dedizione, Valentina è un'altra persona:

✅ Sintomi fibromialgici diminuiti
✅ Postura fiera e aperta

📈 Valutazione funzionale dopo 1 anno:

🧍‍♀️ Back Scratch Test: 8 cm
🧘 Sit & Reach: +4 cm
🏋️ Wall Squat: 1’20”
✊ Hand Grip: 31 (ottimo per la sua fascia d'età)
❤️ Step Test: 102 bpm – RECUPERO STRAORDINARIO!
👉 Il dolore cronico non deve essere una condanna a vita.

Valentina ha scelto di riprendersi il suo corpo e la sua libertà. Il movimento non è solo fatica, è la cura più potente che abbiamo.

27/03/2026

💡 Non tutti siamo uguali.

Perché dovremmo muoverci allo stesso modo?

Nei grandi gruppi spesso succede questo:

❌ esercizi uguali per tutti
❌ poco controllo
❌ difficoltà, dolori o obiettivi che passano inosservati.

Il risultato❓

Ci si perde nel gruppo… e i risultati arrivano a metà.

✨ Da MOTUS – studio di chinesiologia abbiamo scelto un’altra strada.

👉 Attività fisica adattata in piccoli gruppi, dove ogni persona segue il proprio percorso personalizzato, pur allenandosi insieme agli altri.

Cosa significa davvero❓

✔️ esercizi adattati alle tue capacità
✔️ attenzione costante del professionista
✔️ progressioni personalizzate
✔️ più sicurezza, più efficacia, più motivazione

🎯 Il movimento funziona davvero solo quando è pensato per te.

📍 MOTUS – Studio di Chinesiologia
Via Trento, 8B, 74014 Laterza TA

☎️ 376 092 3462

17/03/2026