Dott. Pasquale Caramanica - Biologo Nutrizionista

28/03/2026

🏉 Alimentazione nel rugby giovanile

Ieri ho avuto il piacere di tenere un intervento presso il Campo “Gianni Rodari” di Aprilia, insieme alla società , dedicato a ragazzi e genitori su un tema fondamentale: l’educazione alimentare nello sport.

Abbiamo parlato di come l’alimentazione non sia solo “cosa mangiare”, ma uno strumento per:

✔️ sostenere allenamenti e partite
✔️ favorire crescita e sviluppo
✔️ migliorare recupero e benessere
✔️ costruire sane abitudini nel tempo

Lo sport, come il rugby, insegna valori importanti: impegno, rispetto, squadra.
L’alimentazione ne è parte integrante.

Un grazie alla società, allo staff e a tutti i partecipanti per l’attenzione e il confronto 🙌

📸 Alcuni momenti dell’incontro

08/07/2024

☀️🥙 Quali sono le caratteristiche più richieste per un menù settimanale estivo?

- Freschezza;
- Leggerezza;
- Velocità di preparazione;
- Sapore, colori ed emozioni.

L’elaborazione di un piano alimentare che si adatti alla stagione, alle preferenze e alle esigenze della persona è sempre una priorità per puntare al miglior risultato.

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Dott. Pasquale Caramanica - Biologo Nutrizionista
Via Ufente, Latina (Torre Pontina)
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08/06/2024

🍏 Ecco alcuni scatti dell’incontro di ieri al Maione Store!

Il tema è stato quello della Nutrizione e sport nel periodo estivo ☀️🤸‍♂️🍉

07/06/2024

⁉️Ricordo l’appuntamento per tutti gli sportivi del presente, passato e futuro: stasera alle 19:00 al Maione Store per parlare di sport, estate e nutrizione ☀️🤸‍♂️ 🍉

La partecipazione è gratuita, basta scriverci nei commenti al post o su Whatsapp per confermare la partecipazione!

📍 Via Tiziano 13, Latina
📲 Whatsapp 328 1398661

05/06/2024

04/06/2024

🗓️ Venerdì 7 Giugno ore 19:00 super incontro al con Pasquale Caramanica , biologo-nutrizionista esperto in nutrizione sportiva, per parlare di alimentazione sportiva in estate: tanti consigli su quanto, cosa, quando mangiare e bere in base allo sport praticato, su come gestire il pre, il durante e il post allenamento o gara, ma ancora come adeguare l’alimentazione con i cambiamenti della abitudine estive e molto altro.

😅 Con l’estate alle porte e il caldo che inizia a farsi sentire... cosa devo mangiare per avere più energie? Devo prendere qualche integratore? Ho bisogno di idratarmi di più?

😎 Un appuntamento da non perdere per rispondere a queste e tante altre domande che spesso ci facciamo. Segnatelo sulle vostre agende e portate con voi chi volete. La partecipazione è gratuita, basta scriverci nei commenti al post, in direct o su Whatsapp per confermare la vostra presenza!

📍 Vi aspettiamo in Via Tiziano 13, Latina
📲 Info in Direct o Whatsapp 389 8537027

02/12/2023

🥑 Corso avanzato sulla dieta chetogenica

Fine settimana dedicato all’aggiornamento e all’approfondimento sulle diete chetogeniche, garantito dall’alto valore scientifico del Ketolearning.

Le diete chetogeniche sono un argomento di grande interesse e straordinaria attualità in molteplici aree applicative come:

- Obesità;
- Sindrome metabolica;
- Patologie neurologiche;
- Patologie gastrointestinali;
- Lipedema;
- Sportivi;
- Diabete.

La chetogenica è comunque una dieta complessa, che richiede una attenta valutazione del soggetto e degli alimenti da consumare, per cui si raccomanda di evitare assolutamente il fai da te e di rivolgervi ad un professionista esperto se siete interessati ad esplorarne l’utilizzo.

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04/03/2023

👨‍🏫 Seminario

“L’alimentazione per il giovane sportivo, atleta agonista e pregara”

Si è svolto oggi presso il Campo CONI di Latina l’incontro aperto a tecnici, giovani sportivi, atleti, genitori e appassionati organizzato dall’ Intesatletica con il patrocinio del comitato provinciale .

La presentazione ha voluto chiarire alcuni aspetti sulla nutrizione per lo sportivo, spesso fonte di dubbi e preoccupazioni nel settore:

➡️ Il ruolo ha l’alimentazione nell’atletica leggera

➡️ I fabbisogni calorici e di nutrienti

➡️ Quanto, che cosa e quando mangiare

➡️ Come gestire il pre, durante e post-gara

➡️ Dall’integrazione alla supplementazione per la performance

➡️ La composizione corporea dell’atleta.

02/03/2023

Proseguono i seminari nell'ambito del Progetto (IN)formazione.
Vi aspettiamo sabato 4 marzo ore 9.30 sull'impianti di Latina con il biologo nutrizionista Pasquale Caramanica per affrontare il tema del corretto stile alimentare e delle esigenze nutrizionali ed energetiche di uno sportivo.
La partecipazione vede il riconoscimento di crediti formativi per i Tecnici.
Maggiori informazioni nel dettaglio ⬇️
Non mancare!

10/01/2023

🍏 Organizzare un menù settimanale può
migliorare lo stile di vita permettendo di:

- risparmiare tempo

- mangiare meglio

- ridurre lo spreco

- fare una lista della spesa più intelligente.

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