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Roberta Zen Cazzaniga

Casa
Italia
Lecco
Roberta Zen Cazzaniga

Ritrova il piacere di sentirti bene nel corpo e nelle tue relazioni, attraverso la mia guida, nel riconnetterti con te e con l’ascoltarti. Davvero.

02/09/2026

Essere mamma per me è stato ed è un continuo attraversare le mie ombre più profonde e i limiti, moltissimi dei quali, ho scoperto che non sono mai stati miei, e che mi sono ritrovata addosso.

Guardavo fuori e vedevo mamme che ce la facevano. E io mi sentivo perennemente sbagliata.
Adesso guardo dentro, e mi sento bene perchè sto scegliendo ogni giorno come creare il mio lavoro a modo mio e il mio essere mamma a modo mio, smettendo di fare a botte tra le due cose e soprattuto smettendo di credere a questa frase: se sono mamma, devo mollare i miei progetti.

Mentre sto finendo di scrivere questa didascalia si è svegliata Aurora, spaventata per la tosse, ho calmato lei, ha bevuto, si è riaddormentata, e si è svegliato Riccardo, piangendo, ho coccolato anche llui, gli ho dato l’acqua 3 volte e sono tornata qui.
Prima per tutta la giornata ho alternato momenti in cui ero con loro a momenti in cui rispondevo alle clienti, organizzavo le prossime dirette, mi coordinavo con altre professioniste.

No, scegliere questo tipo di percorso, non è un caso.
È una scelta. Continua. Io l’ho intrapresa senza sapere nulla di tutto quello che conosco ora e sono sicura che anche tu sai di cosa parlo.
Ma penso che sei anche d’accordo su un’altra cosa: quando c’è una vera passione, una vera spinta verso qualcosa, non importano i limiti che vedi intorno a te (reali o no) ma importa solo ed esclusivamente quanto ti importa tutto questo.

E per me, dopo 10 anni in questo viaggio, forse importa ancora di piu di quando ho iniziato!

Sai la cosa più bella? Non sono rimasta quella mamma che si sentiva troppo stretta nel suo ruolo, ma sono diventata la donna che fa fluire tutto ciò che crede, che sente, che vede come prospettiva di vita, come stile di vita, come valori, come verità nell’essere unicamente mamma a modo mio.

Sento spazio,
non perché i miei figli non sono malati,
o perché sono all’asilo,
ma perché l’ho fatto io dentro di me.

Questo è
Questo è il mio modo di vedere la maternità.
Questo è il modo di vederti che ti riporta continuamente ad innamorarti di te, diventando risorsa di te, e poi contributo di altre.

Respira, sentiti e condividi🫶🏻

02/09/2026

Non ti serve a nulla di cercare di tornare a “come eri prima”.

Il tuo corpo oggi ha attraversato una trasformazione enorme. Non ha bisogno di essere riportato indietro.
Ha bisogno di essere riconosciuto per quello che è ora: capace, forte, ancora tutto da riscoprire.

Mamma in Flow non è un allenamento per “rimettersi in forma” nel senso vecchio della parola.
È un percorso integrato (corpo, mente, emozioni, relazioni) per ritrovare energia, forza e presenza nel corpo che hai oggi, con i bambini accanto, non messi da parte per poterlo fare.

8 settimane insieme. Massimo 15 mamme.

Perché voglio seguirvi davvero, una per una.

01/09/2026

In questo mese è nato mio marito, io sono ascendente Vergine, adoro l’arrivo dell’autunno e il giorno del compleanno di mio marito ci siamo sposati e abbiamo battezzato anche nostra figlia.

Abbiamo organizzato un matrimonio+battesimo in 2 mesi in pieno post covid😂

L’anno scorso a inizio settembre abbiamo battezzato il nostro secondogenito e organizzato il battesimo praticamente in 1 settimana perché a mia mamma a ferragosto era stato diagnosticato un carcinoma maligno che prevedeva varie operazioni da settembre in poi💕

Ecco queste sono solo alcune delle cose che se riesco a ricordare a me stessa molto spesso, nei momenti down mi dico: “dai Roby hai attraversato cose ben più complesse di questa, forza!”

E quindi ora lo chiedo a te:

Che cosa hai attraversato che ti devi costantemente ricordare per farti capire che f**a stratosferica sei?

Sei d’accordo con me che la ripartenza a settembre tra scuole, orari, lavoro, casa, relazioni, per te è come mettere a nanna un bimbo già addormentato?

Te la puoi tranquillamente godere 😉 credimi.

Adesso però voglio leggerti, raggiungimi in dm o qui sotto nei commenti 😍

31/08/2026

Questo agosto ho lasciato andare quasi tutti i “dovrei”.

Niente controllo su allenamento o cibo, niente vacanza fuori casa a parte qualche giorno in montagna, niente aspettative rigide sul lavoro.

Ed è stato il mese in cui mi sono sentita più radicata in me stessa.

Non per merito di una strategia, ma perché mi sono fidata di quello che sentivo vero, momento per momento, soprattutto quando mi sembrava di essere completamente persa. E questo vale per le relazioni, il lavoro, il cibo, le amicizie, figli o anche lo sport. Sono tutte cose importanti per me, ma come le vivi fa la differenza, non il “dove vuoi arrivare”.

Ho creato un progetto completamente dal nulla, in due giorni, seguendo un’intuizione. E sono enormemente grata per la qualità delle relazioni che ho incontrato e continuo a incontrare, infatti Mamme allo Specchio prosegue anche a Settembre!

Se anche tu stai cercando questo tipo di fiducia e allineamento in te, è esattamente il lavoro che facciamo dentro Contatto.
👉 ci sono 5 posti per lavorare con me a settembre su questo, 77€ il contributo, un mese insieme. A fondo.

Cos’è stato il tuo agosto? Raccontacelo e taggami!

31/08/2026

Se sei una mamma (o un papà) e sei in questa epoca: tu sei davvero una supermamma e un superpapà, sei d’accordo?

Quanto sei disposta davvero a smettere di credere che non vai bene e quanto sei disposta davvero a impegnarti (uso la parola importi nel video, perché sai importi benissimo altre cose che bene non ti fanno ma importi di fare cose per goderti chi sei e tutto quello che hai creato… suona male?

mah, io non credo, perché lo scelgo. E se inizialmente nel mio radar non esiste, si, va bene anche che me lo impongo. Per amore.

Io sono disposta a tenere qst reel e pubblicarlo cosi, com’è, video pessimo che non so come mai, ma il messaggio audio è qualcosa a cui tengo. Molto profondamente.

Mamma ad agosto è lo spazio in cui ci siamo allenate insieme, a goderci agosto, senza aspettare di stare meglio “un giorno che non arriverà mai”.

Meriti di goderti la tua vita. Ogni momento, e in realtà non c’è nulla che devi meritare.
Goditela. Surfando.

E si, so che questo video è stilisticamente pessimo, ma l’audio è importante, metti le cuffie chiudi gli occhi, ascolta le mie parole e soprattutto ascolta quello che accade dentro di te.

30/08/2026

Ieri e oggi non ho fatto foto. Erano giornate solo per noi, in famiglia, e me le sono assaporate tutte, pur avendo mille idee per il lavoro che vorticavano nella testa e quella spinta a “wow non vedo l’ora di lunedì per tornare a lavorare!”.

Uso in questo post le foto di venerdì, in studio — quel venerdì sera ho finito tardi una sessione di intimità somatica, e nel tornare a casa anni fa sarebbe accaduto che io semplicemente avrei discusso con tutti e mi sarei isolata dalle mie persone, invece quello che è accaduto venerdì è che mi sono assaporata la serata dimenticandomi anche questa riflessione che volevo portare, perché su di me ho proprio percepito la differenza tra come vivevo il lavoro, il tempo, l’energia prima e come la vivo ora.

Per me “assaporare le cose” è diventato uno stile di vita.

Con tutti gli imprevisti, con anche le cose che non vorrei — ma ho imparato a fluire cercando comunque quel gusto.

E la cosa che ho notato è questa: più sono capace di assaporare, più sono paziente.
Più sono compassionevole con me stessa quando sbaglio. Più sono rilassata. Più non sento la fatica. A casa. Con loro. Con me. Nel corpo. Nelle relazioni. Nelle cose da fare.
Anche se è tardi.

Mi ritrovo a sorridere anche quando a sera c’è un’asciugatrice da piegare, del lavoro rimasto indietro, o uno dei due bimbi che non riesce ad addormentarsi, o devo lavarmi i capelli dopo le 21.

Il mio stile di vita deve essere allineato a chi sono.
per me non è più qualcosa che posso bypassare.

Voglio sentirmi me, pienamente, in ogni contesto — ed è una delle sfide più grandi e che amo di più della giornata.

Non so cosa accadrà, quando apro gli occhi la mattina, ma so che sarà una f**ata, perché lo vivrò così.

30/08/2026

Continuiamo con i dialoghi di Mamme allo Specchio.
La prossima protagonista è Monica Sacchi (Naturopata ☥ Mamma Intuitiva®) naturopata e terapeuta olistica, specializzata nella relazione tra madre e bambino.

Il suo lavoro nasce da un’osservazione precisa derivante anche dalla sua esperienza personale come mamma, oltre che professionista: quanto il legame tra una madre e i suoi figli sia profondo, spesso più di quanto immaginiamo, al punto che sintomi e situazioni che viviamo come ostacoli non sono casualità, ma segnali da leggere.

Accompagna le mamme a vedere la maternità non come qualcosa da sopportare, ma come una soglia di trasformazione — un momento che, attraversato davvero, può risvegliare più di quanto tolga.

Questo agosto per lei è stato un tempo di ascolto interiore: lasciare spazio a ciò che sta nascendo dentro, senza fretta di definirlo.

E oggi ha scelto di condividerlo con noi.

La sua visione è così vicina alla mia modalità di vivere il corpo, i sintomi, le emozioni e le relazioni che non vedo di ritrovarla domani in diretta per la nostra live! Sono grata di averla con noi!

La ascolto in diretta domani alle 10.00.

Questo è Mamme allo Specchio, dove l’essere risorsa per te stessa, diventa spontaneamente contributo per tutte le altre mamme!

27/08/2026

Continua ancora Mamme allo Specchio. 🪞
Elena è mentore spirituale, in modo sistemico, perché il suo lavoro riguarda corpo, vita e business.

Il suo lavoro aiuta le persone a riconnettersi in profondità con la propria anima, portando quella connessione dentro ogni aspetto della vita e del business, non come due mondi separati, ma come un’unica energia coerente.

Elena ci trasmette che la nostra energia è la via, e che qualcosa di più grande è sempre presente in noi, pronto a diventare luce, direzione, abbondanza.

Il suo lavoro è aiutare le persone a riconoscere i propri talenti naturali e a farli diventare non solo espressione di sé, ma vita concreta, e anche fonte di sostentamento.

Questo agosto per lei è un tempo di integrazione di ciò che ha attraversato nei mesi precedenti.
Non azione, non spinta in avanti, ma presenza, allineamento, e ricezione.

La ascolto domani in diretta, questo è Mamme allo Specchio, dove ognuna di noi è risorsa per sé stessa a modo suo, e contributo prezioso per ognuna di noi.

Sono così felice di questo dialogo! A domani!

27/08/2026

Prima di essere mamma, tu, sei tu.

Questo percorso nasce per permetterti di ritrovare contatto con te stessa mentre conosci il tuo piccolo/la tua piccola, e scopri come puoi goderti entrambe le cose senza stress, supportata e anche divertendoti.

Questo percorso è esattamente il tipo di percorso che avrei desiderato trovare io nel mio primo post parto.
A quei tempi percepivo il prendermi cura di me come “un’altra cosa da fare che mi appesantiva” e mi sentivo lontana da me stessa.

In questo percorso ritrovi il contatto con te, con il tuo bambino, con il piacere di essere donna e poi anche mamma.

Ritrova il contatto con il tuo corpo, in flessibilità e leggerezza.

Mamma in flow, da settembre ti aspetta.
Tutto il percorso si svolgerà presso Gymnasium, Different Fit | Palestra e per tutte le informazioni e le modalità di iscrizione puoi contattare me o la reception.

Ti aspetto per prenderti cura di te insieme alla cura della tua/o piccola/o.

26/08/2026

Continua Mamme allo Specchio e domani c’è con noi una donna sorprendente. 🪞
Silvia (se non conosci ancora Silvia e William 💫 genitori come te, che raccontano fiabe e sei mamma, rimedia subito!!!) racconta fiabe e guida le famiglie nel crescere i bambini in un mondo pieno di musica.

La sua missione: contribuire alla crescita di una generazione capace di ascoltare, di usare la fantasia, di essere davvero libera di realizzarsi.
La frase che la guida è di Rodari: “Non perché tutti siano artisti, ma perché nessuno sia schiavo.”

Questo agosto, per lei, è stato incastrare lavoro, figli, vacanza e passioni, facendo del suo meglio, senza pretendere di farlo perfetto.

La ascolto con te, in diretta, questa settimana.
Questo è Mamme allo Specchio, risorsa e contributo per tutte le mamme libere professioniste e pronte a realizzare le loro opere d’arte su questa Terra.

Io non vedo l’ora di scoprire il dialogo con Silvia domani, mi raccomando, condividi, e aiutaci a raggiungere più mamme consapevoli possibili, insieme facciamo davvero la differenza, l’una per l’altra 🫶🏻(e per le generazioni che cresciamo!)

Indirizzo

Via Partigiani 25
Lecco
23900

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 17:00
Mercoledì	09:00 - 17:00
Giovedì	09:00 - 17:00
Venerdì	09:00 - 16:00

Telefono

+393337291740

Sito Web

http://www.robertazencazzaniga.it/

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