Osteopata Miriam Sommese

Osteopata Miriam Sommese ciao! sono Miriam e sono un osteopata sulla mia pagina troverai tanti consigli per migliorare la tua routine Come avviene un trattamento?

Che cos’è l’osteopatia?
è una disciplina che punta all'obiettivo ristabilire il corretto benessere corporeo, individuando are di restrizione di movimento. Non è una medicina, ma uno studio del movimento di ogni piccolo segmento corporeo, con l'obiettivo di ristabilirne il corretto movimento. inizia con una parte di colloquio iniziale , per poi essere seguito da un inquadramento osteopatico visivo

e manuale per individuare le zone di maggior restrizione e del trattamento

Come mi devi chiamare? molti clienti ( attenzione tutti lo sanno, per me siete clienti e non pazienti in quanto come spesso ribadisco io sono un osteopata e non un medico, non vi curo ma vi aiuto a migliorere la postura e le aree di maggior restrzione che possono andare a crearvi disturbi o peggiorare alcune condizioni), quindi come dovete chiamarmi? assolutamente non dottoressa, in quanto non lo sono , ma Miriam o Osteopata

Rientro dalle vacanze: il corpo se ne accorge prima di te 🌊➡️💻Dopo settimane di ritmi diversi, tornare di colpo a scriva...
06/09/2026

Rientro dalle vacanze: il corpo se ne accorge prima di te 🌊➡️💻
Dopo settimane di ritmi diversi, tornare di colpo a scrivania, orari fissi e stress quotidiano si sente — non solo nella testa, ma anche nel corpo.
Qualche regola semplice per ripartire meglio:
1️⃣ Riprendi il ritmo del sonno un paio di giorni prima di ricominciare
2️⃣ Non aspettarti il 100% da subito: le prime giornate sono normalmente più faticose
3️⃣ Muoviti, anche poco — una passeggiata vale più di uno sforzo intenso una tantum
4️⃣ Attenzione alla postura da scrivania, soprattutto le prime settimane
5️⃣ Ascolta i segnali del corpo: una tensione che non passa da sola non è pigrizia
Se qualche fastidio del rientro non ti passa, non aspettare che diventi un'abitudine.
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💾 Salva questo post, torna utile ogni fine vacanza dove ho gli studi? A Lecco , Milano e a domicilio

"Che giochi uso per la mobilità e l'equilibrio del mio bambino?" 🧸Me lo chiedete spesso in studio, quindi ho pensato di ...
04/09/2026

"Che giochi uso per la mobilità e l'equilibrio del mio bambino?" 🧸
Me lo chiedete spesso in studio, quindi ho pensato di raccogliere qualche spunto pratico, fascia d'età per fascia d'età — dai 0 ai 24 mesi.
Un promemoria importante prima di iniziare: ogni bambino ha i suoi tempi. Queste sono indicazioni generali, non un programma da seguire alla lettera — l'obiettivo è offrire occasioni di movimento adatte alla fase che sta vivendo, senza fretta e senza confronti.
Scorri le slide per la guida completa, mese per mese 👉
Hai dubbi sullo sviluppo motorio del tuo bambino? Scrivimi, ne parliamo insieme.
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Il box viene demonizzato troppo spesso — ma la verità è più sfumata 🍼 non va demonizzato ! Va usato con parsimonia e reg...
28/08/2026

Il box viene demonizzato troppo spesso — ma la verità è più sfumata 🍼 non va demonizzato ! Va usato con parsimonia e regole precise !
Se usato in eccesso, soprattutto dai 5 mesi in poi, può portare il bambino a tirarsi su troppo presto, rischiando di saltare tappe fondamentali come il gattonamento. Non è un dettaglio: gattonare costruisce forza, coordinazione e basi importanti per tutto lo sviluppo motorio successivo.
Ma questo non significa che vada demonizzato. È utile perché può essere un posto dove il bambino è al sicuro — quindi tu, mamma, puoi concederti qualche minuto (una doccia, una pausa) sapendo che nel frattempo è protetto.
Come sempre, è la dose che fa la differenza:
⏱️ Limitane il tempo
🐣 Alternalo sempre a momenti liberi a terra
🚫 Evita che diventi l'unico spazio di gioco della giornata
Ps tanti consigliano proprio di non comprarlo ! Io non sono d'accordo! Ad esempio io per mia figlia ne ho 3 ! ( uno in sala , uno da ogni nonna ) È un mezzo che spesso può essere molto d'aiuto ! Con le dovute accortezze ! Ma spesso può davvero aiutarti!
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Studi Lecco e Milano

Provocazione voluta, lo ammetto 😄Ho elencato 4 buoni motivi per NON ve**re in studio — se ti riconosci in uno di questi,...
23/08/2026

Provocazione voluta, lo ammetto 😄
Ho elencato 4 buoni motivi per NON ve**re in studio — se ti riconosci in uno di questi, forse è proprio il momento di ripensarci.
Prevenzione, mobilità, meno tensioni, più benessere: non servono per forza per un dolore già presente. Spesso il momento migliore per iniziare è proprio quando "va tutto bene".
Se ti sei riconosciuto in una di queste 4 slide, scrivimi in DM: ne parliamo insieme, senza impegno.
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Lecco. Milano . Domicilio.

Una notizia che aspettavamo da tempo 📋Il 22 maggio 2026 è stato pubblicato in Gazzetta Ufficiale il decreto che completa...
21/08/2026

Una notizia che aspettavamo da tempo 📋
Il 22 maggio 2026 è stato pubblicato in Gazzetta Ufficiale il decreto che completa il riconoscimento dell'osteopata come professione sanitaria in Italia. Un percorso iniziato nel 2018, che finalmente esce dal limbo normativo in cui siamo stati per anni.
Ho voluto raccontarvelo con parole semplici, perché per me la chiarezza viene prima di tutto — sia con i colleghi che con voi pazienti.
La cosa più importante da sapere: in studio non cambia nulla. Continuerò a seguirvi esattamente come sempre. Cambia solo il quadro normativo dietro le quinte, ed è un bene per tutta la categoria.
Se avete domande su questo percorso, scrivetemi pure — rispondo sempre volentieri 💬
📍 Studio a Lecco, Milano o domicilio
📲 331 318 3933
💾 Salvate questo post, può tornare utile se qualcuno vi chiede cosa sta cambiando per gli osteopati

Quando un atleta entra in studio, non guardo solo dove fa male. 🏃‍♀️Corsa, calcio, palestra: ogni sport chiede al corpo ...
19/08/2026

Quando un atleta entra in studio, non guardo solo dove fa male. 🏃‍♀️
Corsa, calcio, palestra: ogni sport chiede al corpo cose diverse, e il dolore che senti spesso nasce lontano da dove lo senti.
Ho raccolto in 5 punti cosa faccio davvero in una seduta con chi si allena regolarmente — scorri il carosello 👉
Se ti alleni e senti che qualcosa non è più fluido come prima, scrivimi: troviamo insieme il momento giusto per una prima valutazione, in studio o a domicilio.
📍 Lecco e Milano
✍️ DM aperti
medicinasportiva prevenzioneinfortuni wellness sportivi benesserefisico

Quante volte te lo sei sentito dire? 😄Quando dico che faccio l'osteopata, le reazioni sono sempre le stesse — e ogni vol...
18/08/2026

Quante volte te lo sei sentito dire? 😄
Quando dico che faccio l'osteopata, le reazioni sono sempre le stesse — e ogni volta mi diverto a spiegare cosa faccio davvero in studio.
Spero che questo post ti abbia chiarito qualche dubbio! Se hai altre domande (anche le più strane), scrivimele nei commenti 👇
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💾 Salva questo post, torna utile la prossima volta che qualcuno ti chiede "ma quindi cosa fai di preciso?"

Quante volte te lo sei sentito dire? 😄Quando dico che faccio l'osteopata, le reazioni sono sempre le stesse — e ogni vol...
14/08/2026

Quante volte te lo sei sentito dire? 😄
Quando dico che faccio l'osteopata, le reazioni sono sempre le stesse — e ogni volta mi diverto a spiegare cosa faccio davvero in studio.
Spero che questo post ti abbia chiarito qualche dubbio! Se hai altre domande (anche le più strane), scrivimele nei commenti 👇
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