Il corpo SA

05/08/2026

26/07/2026

Non è mai troppo tardi per iniziare a fare del movimento.

20/07/2026

E tu cosa ne pensi? Scrivilo nei commenti.

15/07/2026

🌿 LE DOMENICHE DE “IL CORPO SA” 🌿
Ascolta. Muovi. Respira.
Questa estate regalati qualcosa di prezioso: tempo per te.
Nascono Le Domeniche de “Il Corpo Sa”, un percorso di incontri dedicati al benessere del corpo e della mente, immersi nella tranquillità del Polifunzionale di Carpi.
Ogni domenica mattina vivrai un’esperienza diversa, con un tema speciale che ti accompagnerà alla scoperta del tuo corpo attraverso il movimento dolce, la respirazione e il rilassamento.
🌿 26 luglio – Il Corpo Sa Risvegliarsi
☀️ Prima domenica di agosto – Il Corpo Sa Nutrirsi (con colazione del benessere)
🌸 Seconda domenica di agosto – Il Corpo Sa Liberarsi dalle Tensioni
🍃 Terza domenica di agosto – Il Corpo Sa Respirare
💚 Quarta domenica di agosto – Il Corpo Sa Ritrovare l’Equilibrio
Ogni incontro comprende: ✨ Ginnastica dolce
✨ Mobilità articolare
✨ Respirazione consapevole
✨ Esercizi per il pavimento pelvico
✨ Stretching
✨ Rilassamento guidato
✨ Consigli pratici da portare nella vita di tutti i giorni
💚 Non serve essere allenati. Non importa l’età. Basta avere voglia di stare bene.
📍 Polifunzionale di Carpi
🕘 Domenica mattina
⚠️ I posti sono limitati.
Per confermare la partecipazione è richiesta una caparra di 5 €, che servirà a riservare il tuo posto.
📩 Per informazioni e prenotazioni scrivimi in privato.
IL CORPO SA
Ascolta. Muovi. Respira. Il benessere comincia da te.

14/07/2026

Esercizi per il pavimento pelvico.

07/07/2026

Tu cosa ne pensi?

24/06/2026

Il benessere inizia dall’ascolto di sé!

22/06/2026

🌿 Piccoli gesti, grandi benefici. 🌿

Prendersi cura di sé non significa stravolgere la propria vita. Spesso sono le abitudini più semplici a fare la differenza nel tempo.

💧 Bere acqua a sufficienza
🌬️ Respirare in modo consapevole
🥗 Scegliere alimenti che nutrono davvero
🚶 Muoversi ogni giorno
💚 Coltivare gratitudine e ascolto di sé

Il benessere non nasce dalla perfezione, ma dalla costanza dei piccoli gesti quotidiani.

Quale di queste abitudini senti più tua? Scrivilo nei commenti. ✨