Il corpo SA

19/06/2026

5 attività che posso aiutare una persona con alzheimer.

16/06/2026

3 esercizi semplici da fare seduti!

11/06/2026

09/06/2026

🌿 YOGA FLOW NEL VERDE 🌿

Immagina una mattina d’estate, il profumo della natura, il canto degli uccelli e un momento tutto per te.

Domenica 5 luglio ti aspettiamo presso Corte Dolce per un’esperienza dedicata al benessere del corpo e della mente.

Insieme lavoreremo su:
✨ Respirazione diaframmatica
✨ Consapevolezza del pavimento pelvico
✨ Yoga Flow accompagnato dal ritmo della musica

Al termine della pratica condivideremo una fresca tisana immersi nel verde.

📅 Domenica 5 luglio 2026
⏰ Ore 09:00
📍 Corte Dolce – Via Peschiere 40
⏳ Durata: 1 ora e 15 minuti
💶 Contributo: 15 € a persona

📲 Prenotazione obbligatoria

📞 Andrea: 347 513 61 69
📱 WhatsApp: 392 889 8925

Concediti un momento per rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio. 🌿💙

04/06/2026

Invecchiare non significa smettere di essere autonomi.

Spesso ci concentriamo sulle cure, dimenticando quanto sia importante continuare a sentirsi utili, attivi e capaci di svolgere le attività quotidiane.

Un passo accompagnato, un movimento eseguito con sicurezza, un gesto recuperato nel tempo possono fare la differenza non solo sul corpo, ma anche sull’autostima e sul benessere emotivo.

Al Corpo SA crediamo che ogni persona debba essere accompagnata nel mantenere il più possibile la propria autonomia, rispettando tempi, capacità e obiettivi individuali.

Perché sentirsi ancora capaci significa sentirsi ancora protagonisti della propria vita. ❤️

📍 Il Corpo SA

30/05/2026

Esercizio per la colonna vertebrale!

21/05/2026

Viviamo spesso con il sistema nervoso in modalità “allerta” senza nemmeno accorgercene.

Respiri più corti.
Sonno leggero.
Tensione costante.
Stanchezza che non passa davvero.

Il corpo però continua a parlare.
E a volte non chiede performance, ma regolazione. Presenza. Recupero.

Tra sistema simpatico e parasimpatico esiste un equilibrio delicato che influenza molto più di quanto immaginiamo. 🌿

19/05/2026

A volte basta un movimento semplice per rimettere il corpo nella giusta direzione. ✨

Con la fitball lavoriamo insieme su:
• mobilità
• equilibrio
• respirazione
• postura e stabilità del bacino

Attraverso un’attivazione dolce e profonda della muscolatura, il corpo torna a percepirsi meglio, senza forzature, senza stress.

Un esercizio efficace, adatto anche a:
• recupero funzionale
• ginnastica dolce per la terza età
• percorsi post intervento

Perché il corpo non ha sempre bisogno di “fare di più”.
A volte ha bisogno di ritrovare ascolto. 🌿

📍Info e percorsi personalizzati in DM.

16/05/2026

La schiena non nasce per stare ferma.
Nasce per muoversi, adattarsi, sostenere.

Eppure spesso passiamo le giornate trattenendo:
posture rigide, tensioni, stress, respiri corti.

Col tempo il corpo si chiude.
E quello che chiamiamo “rigidità” molte volte è solo un blocco che cerca attenzione.

La colonna vertebrale non è una struttura immobile.
È movimento continuo, equilibrio, ascolto.

Piccoli esercizi di mobilità, respirazione e presenza possono fare una differenza enorme.
Non per “forzare” il corpo.
Ma per restituirgli spazio. ✨

Il dolore non sempre è un nemico.
A volte è un messaggio.

🤸‍♀️ La tua schiena oggi cosa sta cercando di dirti?