Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 14:00 - 18:00

UFit - Unconventional Fit

Home
Italia
Legnano, Lombardia
UFit - Unconventional Fit

Indicazioni Sito Web

Smetti di gestirti a pezzi. Nutrizione e allenamento calibrati sulla tua vita reale. CHI SIAMO? COSA FACCIAMO? PERCHE’ UNCONVENTIONAL?

Siamo un team di professionisti che offre servizi dedicati al benessere della persona con l' obiettivo di migliorare la salute e la performance dei propri clienti. Attraverso percorsi di coaching, nutrizione, allenamento e osteopatia aiutiamo le persone a liberare il proprio potenziale nascosto. UFit è un modo non convenzionale di concepire il fitness. Siamo consapevoli di quanto sia complesso il corpo umano e crediamo fortemente nell’individualità e unicità di ogni singola persona. Il nostro metodo si basa su due pilastri fondamentali: il rigore del metodo scientifico e l’armonia della pratica olistica. Per questo motivo lavoriamo su ogni aspetto che ti aiuterà ad essere più Fit, ovvero in grado di adattarti meglio alle circostanze della vita quotidiana.

08/10/2026

Le scale, la bici, il lavoro in piedi: fanno bene, ma non sono allenamento. L'allenamento è uno stimolo organizzato che cresce nel tempo. Volume, intensità e recupero pensati. Servono entrambi. Ma solo uno ti porta avanti.

05/10/2026

"Mono o multifrequenza?" è la domanda sbagliata. Conta la dose: più volume e intensità concentri in una seduta, meno spesso devi tornare su quel gruppo. Non è un dogma, è una finestra da calibrare.

01/10/2026

Rest-pause, drop set, superserie: sembrano la scorciatoia, sono l'ultimo passo. Entrano solo quando migliorare l'effort nel lavoro base non basta più — prima sono rumore.

28/09/2026

Fatica e sforzo non sono la stessa cosa. La fatica è una percezione l’effort è quando ti avvicini davvero al tuo limite nelle serie che contano. Il progresso sta lì e non nel finire distrutti. Capire quanto stai spingendo è parte di ciò che strutturiamo in un percorso vuoi sapere come? Parliamone in 15 minuti, gratuitamente.

21/09/2026

Dormi male e non capisci perché? A volte è l'ultimo pasto: cene molto abbondanti a ridosso del letto tengono attiva la digestione e ostacolano il sonno profondo. Nutrizione, movimento e ritmo lavorano insieme — o l'uno contro l'altro. È il tipo di cose che coordiniamo in un percorso. Vuoi capirne di più? 20 minuti, gratuiti.

17/09/2026

Lo yogurt greco non è solo uno spuntino. È una fonte proteica versatile — dolce o salata con poca fatica — utile a raggiungere i fabbisogni di proteine e calcio, e a restare sazi anche in un regime ipocalorico.

14/09/2026

I cibi che ti piacciono di più non vanno eliminati. Vanno messi nel punto giusto: dopo una base di proteine e vegetali, senza saltare da un sapore all'altro. Struttura, non rinuncia.

06/05/2026

Ecco la seconda parte dell’allenamento per neo-papà.
L’obiettivo resta lo stesso: rendere l’allenamento sostenibile anche con poco tempo a disposizione.

Un approccio semplice, ma estremamente efficace quando la routine non lascia spazio a margini.

Nel carosello trovi anche due varianti, base e avanzata, in base al tuo livello.

29/04/2026

Se non ti piace il pollo, probabilmente non l’hai mai assaggiato cotto così.

Con la cottura sottovuoto a bassa temperatura il risultato cambia completamente: gli alimenti sono più morbidi, succosi e saporiti. Anche il petto di pollo diventa (finalmente) piacevole da mangiare.

Questo metodo di cottura detto “Sous vide”, dal francese letteralmente “sotto vuoto”, permette anche una gestione più efficiente dei pasti: puoi preparare diverse porzioni in anticipo e conservarle in frigorifero o in freezer senza comprometterne la qualità.

Una tecnica semplice, ma capace di cambiare davvero il risultato del tuo piatto.
Lo proveresti?

15/04/2026

Siamo felici di presentarti Francesca, coach e personal trainer specializzata in allenamento con i pesi, che darà il suo contributo nelle programmazioni di allenamento.

Benvenuta nel team! 💪🏼

Indirizzo

Via Amerigo Vespucci, 21 Legnano
Legnano
20015

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	14:00 - 18:00

Sito Web

https://www.unconventionalfit.com/

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando UFit - Unconventional Fit pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.