11/10/2026
🧠Proteggere il cervello è un percorso che si costruisce ogni giorno.
Il dialogo tra nutrizione e salute cerebrale prosegue con Nicoletta Rebaudengo, medico chirurgo specialista in Neurologia e docente AIMF Health, con una lunga esperienza clinica ospedaliera e un interesse per memoria, funzioni cognitive e invecchiamento.
Insieme a Fausto Bellabona e Valentina Zipoli contribuirà alla relazione:
“Neuroinfiammazione e asse vagale: riprogrammare la microglia infiammata tramite la segnalazione dei nutrienti”.
Per un invecchiamento di successo, la protezione del cervello passa attraverso una rete di abitudini: attività fisica, alimentazione equilibrata, sonno ristoratore, gestione dello stress, relazioni sociali e controllo dei fattori di rischio. In questa rete si inserisce anche il ruolo dei nutrienti.
La dott.ssa Rebaudengo approfondirà come omega-3 EPA e DHA, polifenoli, vitamine del gruppo B e sulforafano possano contribuire ai processi che regolano la risposta infiammatoria, il metabolismo cerebrale e le difese contro lo stress ossidativo. Dai colori degli alimenti al funzionamento complessivo della persona, il punto di partenza resta un piano personalizzato: comprendere quali segnali sostenere e quali abitudini rendere praticabili nel tempo.
Come possiamo sostenere il cervello per un invecchiamento di successo?
📅 Sabato 17 ottobre 2026
📍 Spazio Nutrizione · Milano
🔗 Programma e iscrizioni: https://www.spazionutrizione.it/