Parafarmacia Le Speziali

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Buongiorno e buona festa del papà !!!
19/03/2024

Buongiorno e buona festa del papà !!!

Buongiorno e Buona Festa della Donna a tutte voi!!Siamo aperte con orario 9-13!!
08/03/2024

Buongiorno e Buona Festa della Donna a tutte voi!!

Siamo aperte con orario 9-13!!

Buongiorno! Siamo aperte 9-13 e 16-19,30!🌷
01/03/2024

Buongiorno! Siamo aperte 9-13 e 16-19,30!🌷

Buongiorno, siamo aperte 9-13 e 16-19,30!🌷🌿
28/02/2024

Buongiorno, siamo aperte 9-13 e 16-19,30!🌷🌿

Buongiorno! Siamo aperte 9-13 e 16-19,30!❤🌿🩺
24/02/2024

Buongiorno! Siamo aperte 9-13 e 16-19,30!❤🌿🩺

COSA FARE QUANDO DALLE ANALISI SANGUE RISULTA FERRO BASSO?Importante è valutare la Ferritina che corrisponde alla riserv...
23/02/2024

COSA FARE QUANDO DALLE ANALISI SANGUE RISULTA FERRO BASSO?

Importante è valutare la Ferritina che corrisponde alla riserva del Ferro del corpo.
Cercate sempre di richiedere questo valore quando fate l'analisi del sangue.
Il Ferro come valore, indica in realtà quanto Ferro è circolante in quel momento.
La Ferritina invece è la riserva di ferro di tutto il nostro organismo.
Solo con questi due valori possiamo darvi un aiuto piu accurato.

Se, Ferro ALTO e Ferritina ALTA: non si fa niente

Se ferro BASSO ma ferritina ALTA: anche in questo caso non si fa
niente. ( I batteri e virus si cibano del ferro, anche quelli patogeni. Il corpo allarmato ritira il ferro convertendolo in ferritina per non renderlo disponibile ai batteri. Quando l'infezione finisce nuovamente avviane la trasformazione)

E bene quindi intervenire con integratori naturali di ferro quando anche la Ferritina è comunque bassa.
Associate sempre la vitamina C per evitare che il ferro venga eliminato ed appesantisca l'intestino creando stipsi.

Per maggiori consigli vi aspettiamo alla Parafarmacia Le Speziali

Dott.ssa Giulia
Collaboratrice Parafarmacia Le Speziali
Via Toscana 61

Buongiorno! Siamo aperte 9-13 e 16-19,30!🌸
22/02/2024

Buongiorno! Siamo aperte 9-13 e 16-19,30!🌸

Stile di Vita] [Alimentazione] Quando mangiare l'insalata.⁣⁣Se hai l’abitudine di iniziare il pasto con una bella insala...
21/02/2024

Stile di Vita] [Alimentazione] Quando mangiare l'insalata.⁣
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Se hai l’abitudine di iniziare il pasto con una bella insalata, ti faccio i miei complimenti perché fai davvero bene . Sai perché? Continua a leggere per scoprirne di più.⁣
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▶ Motivazioni⁣
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• Lo stomaco vuoto assorbirà meglio le sostanze nutritive di cui ha bisogno, sali minerali, vitamine, sali, antiossidanti.⁣
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• Inoltre, fatto non trascurabile, avrai prima il senso di sazietà in quanto la verdura é ricca di acqua e sali quindi un ottimo modo per stare in forma. ⁣
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Per questi motivi anche se la maggior parte considerano la verdura un contorno, é meglio mangiarla prima del pasto.⁣

Dott.ssa Giulia
Collaboratrice Parafarmacia Le Speziali
Via Toscana 61
Lun-Sab 9-13 e 16-19,30

Buongiorno... Che questa vostra giornata sia piena di momenti preziosi..... e noi come sempre siamo aperte vi aspettiamo...
21/02/2024

Buongiorno... Che questa vostra giornata sia piena di momenti preziosi..... e noi come sempre siamo aperte vi aspettiamo!!!!

DEPURARE IL FEGATO:Abitudini alimentari scorrette e il frequente utilizzo di farmaci favoriscono il deposito di sostanze...
16/02/2024

DEPURARE IL FEGATO:

Abitudini alimentari scorrette e il frequente utilizzo di farmaci favoriscono il deposito di sostanze dannose per il nostro organismo e conseguentemente il sovraccarico del fegato stesso, alterandone o, nei casi più gravi, compromettendone il corretto funzionamento.

I benefici della depurazione dell’organismo

Intraprendere un percorso depurativo o detox, migliorando quindi il proprio stile di vita, può portare diversi benefici all’organismo:

-un vantaggio importante è sicuramente la regolazione delle funzioni intestinali;
-la riduzione del senso di gonfiore addominale;
-aumenta il livello energetico dell’organismo;
-migliora la gestione dello stress;
-si riequilibra il ritmo sonno-sveglia.

Accorgimenti dietetici per la depurazione del fegato

Alcuni piccoli accorgimenti che si possono prendere per favorire la depurazione del fegato, in accompagnamento ad un costante esercizio fisico, sono:

-Assumere molti liquidi: l’acqua è infatti uno dei principali mezzi attraverso cui l’organismo elimina le tossine (tramite le urine e la sudorazione);
-Preferire alimenti depurativi come il limone, ricco di acido ascorbico (vitamina C) che depura efficacemente il fegato, e più in generale frutta e verdura di stagione;
-Prediligere cotture al vapore, o al forno, evitando fritture e cotture alla griglia;
-Non superare l’apporto di carboidrati semplici o raffinati del 12%;
-Mantenere una quota lipidica che non superi il 30% dell’apporto energetico totale, prediligendo grassi mono e polinsaturi;
-Consumare con moderazione additivi alimentari;
-Prediligere una dieta ricca di fibre.

Cibi consigliati per depurare il fegato: ca****fo, boldo e cardo mariano, che sostengono la regolare funzionalità epatica, poi ananas, frutti di bosco, spremute di agrumi, mela, prugne, tarassaco, cetriolo, fi*****io, prezzemolo, sedano, cavoli, broccoli, riso integrale, the verde, olio di oliva e yogurt senza troppi zuccheri aggiunti.

In aggiunta esistono integratatori naturali in grado di depurare ed eliminare tossine in eccesso . Passa in parafarmacia per consiglio

Dott.ssa Giulia
Collaboratrice Parafarmacia Le Speziali
Via Toscana 61

Indirizzo

Via Toscana 61
Livorno
57124

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
16:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 12:30
16:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 12:30
16:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 12:30
16:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 12:30
16:00 - 19:30
Sabato 09:00 - 12:30
16:00 - 19:30

Telefono

+390586867165

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