Dott.ssa Daniela Galdino - Biologa Nutrizionista

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Locate Varesino
Dott.ssa Daniela Galdino - Biologa Nutrizionista

Dieta personalizzata per ogni paziente, accompagnata da un percorso di educazione alimentare.

24/03/2026

Riflessioni e confessioni di una nutrizionista 🌷

26/05/2025

Mercoledì scorso tanti di voi hanno partecipato al secondo incontro di questa nuova edizione di "La salute vien mangiando", il ciclo di eventi a tema nutrizione organizzato in collaborazione con e il Comune di Locate Varesino.

Grazie per la vostra partecipazione e il vostro supporto, è stato bello vedervi così numerosi e interessati!😊

Quest'anno abbiamo parlato insieme dell'alimentazione nella donna (in particolare in menopausa) e di alcuni disturbi associati al nostro stile di vita che sono più frequenti proprio nella donna e possono avere un grande impatto sulla nostra quotidianità e sulla nostra qualità di vita.

Non sei riuscito/a a ve**re o a fare le foto alle slide? Non c'è problema, potrai leggere un riassunto degli argomenti nei prossimi post e condividerlo anche alle amiche💪🏻
Segui la mia pagina e attiva le notifiche per non perderteli!

Ci vediamo alla prossima edizione!✨
Daniela

14/05/2025

🗓️ SAVE THE DATE!

Mercoledì 21/05 alle 21.00 vi aspetto a Locate Varesino per la seconda edizione degli incontri sulla nutrizione organizzati in collaborazione con !

Quest'anno parleremo di "sana" alimentazione con un focus speciale sulla donna e sulle sue necessità! Ma, come sempre, non mancherà una parte generale rivolta a tutti😉
Non vi anticipo altro, e vi aspetto mercoledì prossimo presso la Sala Consiliare del Comune di Locate Varesino😊

L'incontro è gratuito e aperto a tutti.
Non mancate!

21/03/2025

Buona primavera! Lenta e colorata😊🌷

08/03/2025

Ripropongo questo mio pensiero, da una donna ad altre donne❤️

07/01/2025

In questo martedì che sa di lunedì, di nuovi inizi e di routine, i miei auguri per il nuovo anno!✨

Daniela

16/12/2024

Buone autentiche e imperfette feste!🎄

Quale sarà il tuo regalo?

21/11/2024

Attenzione: questo post è un concentrato di argomenti😊

La cultura della dieta in questo periodo dell'anno torna a colpire più duramente: iniziano i sensi di colpa per il Natale quando manca ancora più di un mese, tornano le domande su cosa è giusto o sbagliato mangiare, e sui social siamo sommersi di ricette "sane" alternative a quelle classiche brutte, caloriche e cattive. Ricette alternative che poi spesso tolgono solo gusto e gioia a quello che stiamo mangiando.

Una delle vostre domande più ricorrenti è quella sulle calorie e sul pesare gli alimenti quando si segue una "dieta". Quindi parliamone un po' più nel dettaglio: scorri le immagini! 😉

Scoprirai che sono davvero tanti gli aspetti che si intrecciano nel rispondere alla domanda "Le calorie contano?", perchè il cibo è molte cose. Nel carosello ho affrontato molto brevemente diversi argomenti che richiederebbero ciascuno un post a sè: ti piacerebbe che ne parlassi in modo più approfondito? Scrivimi nei commenti cosa ti ha colpito di più 💪

07/10/2024

Oggi parliamo di uno degli argomenti più delicati per i nutrizionisti, in quanto legato alla nostra socialità, cultura e tradizione: il consumo di alcol 🍺

Perchè è importante berne il meno possibile? Scorri le immagini per scoprirlo😉

Piccola nota a margine: come per l'alimentazione e il nostro stile di vita, il bere o meno alcolici è una nostra scelta. Ad ogni bicchiere accettiamo (più o meno consapevolmente) un certo rischio per la nostra salute. Con questo post spero di avere migliorato un po' le tue conoscenze su questo argomento, in modo che tu possa scegliere più consapevolmente. E se qualche tuo amico, parente o collega non beve quando uscite, anche in questo caso si tratta di una scelta: rispettala, c'è sempre una ragione😊

19/09/2024

Capita anche a te di sovraccaricarti di obiettivi e propositi nel mese di settembre?

Parliamo ad esempio di stile di vita: da questo mese riprendo a mangiare meglio, inizio la palestra e magari anche una sera in piscina, e perchè no quel corso di francese che l'anno scorso ho dovuto mettere da parte, ah e ovviamente decluttering completo di tutti gli armadi, e anche la dispensa in cucina, magari compro quella borraccia da 2 litri così finalmente mi ricordo di bere, e... Un bel respiro?

Farai tutto, ma lentamente e assecondando i tuoi tempi. I risultati arriveranno, ed è giusto non sapere esattamente tra quanto tempo. La cosa che conta davvero è come vivi ogni giorno il tuo percorso: riduci il carico, fai poco ma bene e con più soddisfazione😊 Permetti a te stesso/a di goderti il viaggio!

Indirizzo

Via Parini, 1
Locate Varesino
22070

Sito Web

http://www.nutrizionistadanielagaldino.it/

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