Ele Olisticamente Doula

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Ele Olisticamente Doula Senza sentirci giudicati o incapaci.. E spesso questa figura manca nella rete famigliare, ma esiste nel mondo, si chiama Doula ed è tempo di conoscerla..

Operatrice olistica
Doula pre/post concepimento parto
babywearing
Rebozo
RIFLESSOLOGIA
Riequilibrio energetico
Massaggio Sobada Maya
Rimedi Olistici per il benessere della persona Questa pagina vuole essere innanzitutto un luogo di condivisione di informazioni legate alla maternità, , perché una neo famiglia informata parte con una marcia in più, perché a volte ci vuole una figura accogliente

ed empatica per rasserenarci e farci trovare la forza di affrontare tutti i cambiamenti che comporta la nascita di un figlio.. E perché le tecniche olistiche possono essere un valido aiuto per riportare benessere durante e dopo il parto, ma ahimè poco se ne parla.. . Infine perché, ancora oggi il portare in fascia viene mal visto e frainteso, oscurando il grosso beneficio che ne trae invece il bambino sia a livello fisico che neuronale.. Così tenterò nel mio piccolo di farli conoscere meglio.. Grazie a chi si prenderà del tempo per leggere..

30/08/2026

Mani che insieme si prendono cura danno grandi risultati.❤️

Questo piccolo rito del trapianto della menta non è solo giardinaggio, è una promessa di crescita condivisa tra generazioni. 🌱✨

​La Menta🌿al di là del suo meraviglioso e fresco profumo, questa pianta porta con sé un profondo significato esoterico.
Da millenni è considerata simbolo di ospitalità e connessione.

Piantandola insieme, radichiamo la nostra intenzione di coltivare legami forti e una comunità fiorente. 🌿🤍

​Inoltre, la menta è conosciuta nelle antiche tradizioni per la sua capacità di attirare prosperità e protezione.

Che questo piccolo gesto ispiri anche voi a coltivare le vostre radici e a condividere frutti generosi! 🌱👐



28/08/2026

🌿 𝗔𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗥𝗲𝗯𝗼𝘇𝗼 • 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲 𝟱
𝗘 𝗶𝗹 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮… 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗶 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶. 🤍

Quando pensiamo al Rebozo, spesso lo associamo alla gravidanza, al parto e al sostegno della mamma.

Ma il suo viaggio non finisce lì.

Anche i bambini hanno bisogno di rallentare.

Le loro giornate sono sempre più ricche di stimoli: la scuola, gli impegni, le attività, le relazioni, le richieste degli adulti…
e in tutto questo attraversano ogni giorno tantissime emozioni.

Gioia, rabbia, entusiasmo, paura, frustrazione, stanchezza.

Emozioni grandi, che spesso non hanno ancora gli strumenti per comprendere e rielaborare completamente.

E allora, proprio come noi adulti, anche loro hanno bisogno di uno spazio in cui fermarsi,
rallentare e ritrovare il proprio centro.

Il contatto, il movimento lento e il contenimento del Rebozo possono creare un momento di rilassamento e connessione, aiutando il bambino a portare l'attenzione al proprio corpo e a lasciarsi accompagnare verso uno stato di maggiore calma.

Non servono grandi cose.
A volte basta un gesto lento.
Un ritmo tranquillo.
Un abbraccio.

La presenza di mamma o papà.

Perché anche i bambini hanno un loro mondo interiore.
E il bisogno di essere accolti

🌿 E forse è questo che trovo più bello del viaggio del Rebozo:
𝗱𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲,
𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼,
𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗮,
𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗼.

Un tessuto che continua ad accompagnare, sostenere e creare uno spazio di contatto.🤍

Alla prossima parte del viaggio...



25/08/2026
25/08/2026

L'ora di andare a dormire è spesso un'impresa?🤯

I bambini accumulano tantissima adrenalina e tensione durante la giornata, arrivando alla sera ancora carichi e agitati.

​In questo video ti mostro come aiutarli a rilassarsi con la riflessologia plantare.

Ecco dove si trovano esattamente i punti che ho trattato e a cosa servono:

​PLESSO SOLARE : si trova al centro del piede, nella zona subito sotto e tra il 2° e il 3° dito.
È il punto principale per sciogliere le tensioni fisiche e regalare un relax immediato.

​SURRENE : posizionato appena sotto la zona del plesso solare, verso il centro della pianta. Lavorarlo aiuta a calmare l'adrenalina e a riequilibrare la risposta allo stress.

​GHIANDOLA ENDOCRINA : situata sul mignolo. Il suo massaggio riarmonizza il sistema ormonale e dona equilibrio generale.

​PUNTO DEL SONNO : si trova
nella zona linfatica, proprio alla base del mignolo. È fondamentale per calmare la mente e accompagnare al sonno.

​✨ COME TRATTARLI: fai una leggera pressione con il pollice ed esegui piccoli movimenti circolari su ciascun punto per qualche secondo, con calma e delicatezza.

​Salva il reel per averlo a portata di mano stasera prima della nanna! 😴👇



20/08/2026

🌿 𝗔𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗥𝗲𝗯𝗼𝘇𝗼 • 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲 𝟰
𝗗𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗯𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮. 🤍

Il Rebozo ha accompagnato per generazioni le famiglie in Messico e non solo

Una delle cose che trovo più affascinanti è proprio la sua capacità di accompagnare la donna nei diversi momenti di vita

Il primo Rebozo le viene regalato alla comparsa del menarca 🩸
come celebrazione del passaggio alla fertilità e vita adulta per accompagnarla nei futuri cicli di vita

Durante la gravidanza può essere utilizzato per sostenere il pancione 🤰🏼 e accompagnare il corpo mentre cambia anche con massaggi specifici

Durante il parto (tradizionalmente)
diventa un alleato prezioso
Per aiutare il bambino ad incanalarsi meglio, alleviate i dolori, aprire il bacino e accompagnare il travaglio

Una volta nato il bambino, continua a sostenere la donna, alleggerendone i carichi

Quel telo, che prima copriva e trasportava oggetti pesanti, diventa indispensabile per
portare i bambini accanto a sé nei vari momenti della giornata, permettendo di continuare a svolgere le proprie mansioni quotidiane, allattare, coccolare avendo le mani libere e le braccia meno stanche

Viene usato anche per fasciare il bambino o farlo dondolare al suo interno per calmarlo

Lui è sempre lì
Silenzioso, potente
Accompagna, sostiene, scalda, protegge❤️
Un tessuto VIVO, 🌱 non smetterò mai di ripeterlo!

e io trovo tutto questo meraviglioso 🍃✨
Il viaggio continua.. ✨

E tu conoscevi il Rebozo e i suoi usi?
Scrivimi nei commenti 💬😉

Nel video vi mostro qualche legatura usata nel



18/08/2026

Per millenni, il corpo femminile e l’utero non sono stati considerati semplici organi anatomici, ma un vero e proprio tempio sacro.

Un portale avvolto dal mistero, capace di accogliere l’energia invisibile del Cosmo e manifestarla nella forma.

​La ciclicità del sangue,🩸
🌖 🌕 🌔 il ritmo della Luna,
l’utero è il perfetto punto d’incontro tra microcosmo e macrocosmo.
È lì che l’Universo si specchia e trova lo spazio per creare nuova vita, nuova intenzione, nuova materia.

​Onorare questo mistero significa tornare a rispettare la forza creatrice, che risiede in ognuno di noi.

È proprio nell'utero che vengono gestate le nostre idee creative, che si trasformano in progetti in attesa di essere manifestati, prendendo vita
Esattamente come succede durante la gravidanza

L'utero crea energia, che prende vita🌱✨

​💭 Tu quanto ti senti connessa/o con la tua forza ciclica? Scrivimelo nei commenti.

13/08/2026

🌿 𝗔𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗥𝗲𝗯𝗼𝘇𝗼 • 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲 𝟯

Guardando i Rebozo, una delle cose che mi affascina di più è vedere quanto possano essere diversi tra loro.

Non cambia soltanto il colore.
Cambiano i materiali, le tecniche di tessitura, i disegni, le frange e le decorazioni. E queste differenze raccontano spesso il luogo e la comunità da cui il Rebozo proviene.

In alcune tradizioni viene utilizzato il cotone, fibra storicamente molto importante nella produzione tessile messicana. A Tenancingo, nello Stato del Messico, il Rebozo di cotone è una delle produzioni più conosciute.

In altre realtà troviamo invece Rebozo realizzati in seta, come quelli legati alla tradizione di Santa María del Río, nello Stato di San Luis Potosí, famosa proprio per la lavorazione di Rebozo di grande pregio.

E non ci sono soltanto cotone e seta: nelle diverse comunità indigene esistono anche Rebozo realizzati con lana, spesso lavorata e colorata con tinture naturali.

Anche i colori raccontano una storia.
Blu, rosso, nero, bianco, marrone, verde, giallo... possono derivare da pigmenti e tinture differenti. Storicamente, per ottenere i colori dei tessuti sono state utilizzate piante, cortecce, legni, radici, minerali e persino insetti, come la cocciniglia per alcune tonalità di rosso.

E poi ci sono i disegni.
Geometrie, righe, figure floreali, animali, stelle e altri motivi possono variare moltissimo da una comunità all'altra. Alcuni Rebozo regionali presentano lavorazioni e decorazioni così particolari da permettere di riconoscere la tradizione artigianale alla quale appartengono.

Il Rebozo costudisce l'identità della sua comunità le memorie del suo territorio

E tutto questo arriva intatto nelle nostre mani.
Donando ancora più importanza a questo strumento meraviglioso..

Il viaggio continua 🌷



11/08/2026

Il segreto per sgonfiare e depurare l'organismo parte dai tuoi piedi. 🦶✨

​Nel video ti mostro come lavoro sui cingoli linfatici: stimolarli con la riflessologia permette di sbloccare i principali
"centri di drenaggio" del corpo, smuovendo i ristagni di linfa, riducendo il gonfiore e riattivando la circolazione profonda.
(in questo caso tratto quello inferiore legato alla zona dell'inguine e delle gambe)

​Ma smuovere le tossine è solo metà del lavoro!
Per completare il processo di depurazione, è fondamentale trattare subito dopo l'apparato urinario:
​💧 Rene: (centro della pianta del piede)
per filtrare i liquidi e il carico tossinico
rimesso in circolo
​💧 Uretere:(canale trasversale) per incanalare e facilitare il passaggio delle scorie.
​💧 Vescica: (piccolo ponfo zona mediale sulla caviglia)
per garantire l'effettiva ed rapida espulsione dell'eccesso dal corpo.

​Perché unire livello energetico e riflessologico?

Trattare il piede solo come una mappa anatomica limita i risultati.

L'approccio riflessologico lavora sull'organo fisico e sui tessuti,

mentre quello energetico sblocca i flussi vitali dei meridiani, che spesso causano la somatizzazione del blocco linfatico.
(nello specifico sulla caviglia passa proprio il meridiano del Rene, trattarne i punti serve anche ad eliminare i crampi)

Lavorando su entrambi i livelli, il beneficio non è solo un senso di leggerezza immediata alle gambe, ma un riequilibrio profondo di tutto l'organismo. 🌿

​💬 Anche tu soffri di gambe pesanti??
Salva il reel😉



06/08/2026

🌿 Alla scoperta del Rebozo • Parte 2

Ogni Rebozo racconta una storia ancora prima di essere indossato.

Per secoli, nelle comunità indigene del Messico, il Rebozo è stato tessuto su un antico telaio a cintura.
Un'estremità del telaio viene fissata a un albero o a un palo, l'altra è legata alla vita della tessitrice.
È proprio il suo corpo, con il movimento e la tensione che crea, a dare forma al tessuto.
Per questo il Rebozo non è mai stato considerato un semplice oggetto.

Nasce lentamente, filo dopo filo, accompagnando il ritmo della vita di chi lo intreccia. È un sapere tramandato di madre in figlia, un gesto antico che custodisce tradizioni, storie e identità di un popolo.

C'è chi dice che un Rebozo tessuto a cintura porti con sé qualcosa della casa in cui è nato, delle mani che lo hanno creato e della comunità che lo ha visto prendere forma.
È un pensiero simbolico che racconta il profondo legame tra il tessuto, le persone e il luogo da cui proviene.

Oggi, in molte zone del Messico, il Rebozo viene realizzato anche con il telaio a pedale, introdotto successivamente, che permette una produzione più ampia. E che viene utilizzato anche dagli uomini della famiglia.

Eppure, i Rebozo tessuti a cintura continuano a essere custoditi come un prezioso patrimonio culturale e artigianale, perché conservano la memoria di una tradizione antica che ancora oggi continua a vivere.
Un tessuto vivo, gestato dalle donne e accudito da tutta la comunità ❤️

Per me conoscere il Rebozo significa anche conoscere la storia delle donne che, con pazienza e sapienza, hanno custodito quest'arte attraverso le generazioni.

🌿 Il viaggio continua...

04/08/2026

PROPRIETÀ DELL'IPOFISI:

​⚖️ Riequilibrio endocrino: Regola la produzione ormonale di tutto l'organismo.
​📉 Gestione dello stress: Abbassa i livelli di cortisolo nel sangue.
​⚡ Vitalità e metabolismo: Aiuta a ritrovare la giusta energia quotidiana.

​PROPRIETÀ DELL'EPIFISI:

​🌙 Regolazione del ritmo circadiano: Stimola la produzione di melatonina.
​😴 Qualità del riposo: Contrasta l'insonnia e i risvegli notturni.
​🧠 Rilassamento mentale: Placa lo stress emotivo e gli stati d'ansia.

​Il lavoro combinato su questi due punti permette di ritrovare un profondo riequilibrio psicofisico e di rilasciare le tensioni accumulate.

​💾 Salva il Reel per la tua routine di benessere!



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