04/09/2026
Hai ripreso ad allenarti e il giorno dopo fai fatica persino a scendere le scale? 😅
Potrebbero essere i DOMS, quei dolori muscolari che compaiono a distanza di ore da un allenamento intenso o a cui non sei abituato.
Nel reel ti spieghiamo cosa sono, perché arrivano e soprattutto come distinguerli da un dolore che merita più attenzione. 💪
📌 Salva il reel: potrebbe tornarti utile dopo il prossimo allenamento!