Dott.ssa Daniela Gulino - Psicologa

26/04/2026

come l'autentica psicologia quando torna umanistica e ricostruttiva sia preziosa per indicare la via del ritorno al reale e alla persona

26/04/2026

È uscita oggi la mia intervista sul libro “Il processo involutivo e la seduzione nichilista”, scritto insieme allo psichiatra Adriano Segatori.
Un dialogo nato da anni di confronto e ricerca, che affronta i temi più urgenti della contemporaneità: crisi di senso, nichilismo, manipolazione e possibilità di un recupero dell’interiorità.
Buona lettura a chi vorrà approfondire.
https://www.ilgiornaleditalia.it/news/cultura/782722/un-nuovo-efficace-e-liberatorio-libro-di-adriano-segatori-e-daniela-gulino-contro-il-nichilismo-contemporaneo-una-lettera-terapeutica.html

come l'autentica psicologia quando torna umanistica e ricostruttiva sia preziosa per indicare la via del ritorno al reale e alla persona

22/04/2026

Il corpo parla… anche quando non ce ne accorgiamo.
Nel mio nuovo articolo su Farmacia Fiducia ho affrontato un tema che riguarda tutti noi: il legame tra mente e corpo.
Non anticipo altro…ma se ti è mai capitato di sentire il corpo “reagire” a momenti di stress o emozione, potresti ritrovarti in queste righe.
Se ti incuriosisce, puoi trovarlo gratuitamente nelle farmacie della provincia di Varese… ma solo per un tempo limitato.
👉 Se lo trovi, mandami una foto e fammi sapere cosa ne pensi!

30/03/2026

Trovate il mio primo articolo su bullismo e bodyshaming sulla rivista Farmacia Fiducia, distribuita nelle farmacie della provincia.
Il bullismo e body shaming sono esperienze sempre più diffuse, tra i giovani eanche tra adulti purtroppo.
Viviamo in una cultura in cui tutto è costantemente esposto, giudicato e confrontato. Critiche e giudizi possono lasciare segni profondi sull’autostima e sul benessere psicologico di ciascuno.
Parlarne oggi è importante perché ciò che spesso viene minimizzato (“sono solo parole”) può in realtà influenzare il modo in cui una persona si vede, si sente e si relaziona agli altri.
Creare consapevolezza è il primo passo per cambiare il modo in cui guardiamo noi stessi e gli altri.
👉 Bisogna fare molta attenzione al modo in cui parliamo agli altri (e a noi stessi) perché può curare, ma anche ferire profondamente.
Se anche tu, almeno una volta, ti sei sentito giudicato o non abbastanza, sappi che non sei solo.
Parlarne è già un primo passo.
💬 Se ti va, raccontami la tua esperienza oppure scrivimi in privato.
Dott.ssa Daniela Gulino – Psicologa

04/03/2026

PERCHÉ ALCUNE FERITE NON PASSANO?
Molte persone credono che il tempo, da solo, guarisca le ferite emotive.
In realtà il cervello integra un’esperienza solo quando riesce a darle un significato e a sentirsi al sicuro nel riviverla.
Per questo alcune emozioni possono riattivarsi anche dopo molti anni.
La guarigione non è dimenticare ma è trasformare ciò che è successo in qualcosa che la mente può finalmente integrare.

02/03/2026

Ti irrita troppo quella persona?
Ti è mai capitato di reagire più del necessario?
Le reazioni emotive intense verso alcune persone possono rivelare aspetti di noi che non riconosciamo.
Integrare ciò che è stato escluso dall’immagine che abbiamo di noi stessi permette maggiore stabilità e autenticità.
Non si tratta di colpa.
Si tratta di consapevolezza.
Non è l’altro a ferirti. È la parte di te che non riconosci.
Integrare l’Ombra significa smettere di combattere contro se stessi.
Se vuoi esplorare queste dinamiche in modo sicuro, scrivimi.

28/02/2026

TI BLOCCHI PROPRIO PRIMA DI RIUSCIRE?
L’autosabotaggio non è sempre legato a scarsa autostima.
Spesso emerge quando un cambiamento implica una ridefinizione dell’identità.
Il sistema nervoso può percepire l’espansione come rischio.
Riconoscere questo meccanismo è il primo passo per attraversarlo.
Il blocco non è il nemico. È la soglia. Se vuoi attraversarlo possiamo lavorarci insieme.

26/02/2026

I tuoi sogni stanno cercando di dirti qualcosa.
L’inconscio parla quando la mente tace.
Il sogno è uno spazio psichico in cui emozioni, ricordi e simboli si riorganizzano.
Non sempre va interpretato in modo letterale, ma può offrire indicazioni preziose su ciò che stiamo vivendo interiormente.
Annotarli appena svegli aiuta a coglierne il filo.
Se un sogno torna, è perché chiede ascolto.
Se ti interessa capire il linguaggio dell’inconscio, seguimi.

24/02/2026

TI SENTI STRETTO NELLA TUA VITA? COME CAPIRE SE DEVI CAMBIARLA?
Le fasi in cui mettiamo in discussione la nostra vita non sono necessariamente segnali di instabilità.
Spesso indicano un bisogno evolutivo di espansione personale, relazionale o professionale.
Dare forma scritta a ciò che non è più sostenibile e a ciò che desideriamo può aiutare a chiarire la direzione.

18/02/2026

In alcune fasi della vita emerge un’inquietudine difficile da spiegare.
Non sempre è confusione: può essere il segnale che un passaggio interiore è iniziato.
Il disagio, a volte, è il primo movimento verso il cambiamento.
La tua vita ti sta chiamando.