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Elisa Sanguanini 🌈 Esperta di Felicità
🧘🏻‍♀️Yoga terapia, mindfulness, Ayurveda
✈️viaggi & retreat

Percorsi di benessere spirituale: Mindfulness, yoga, buddhismo. Trattamenti con campane tibetane, massaggi Thai, shiatsu e trattamenti Reiki

06/09/2026

🕶️INCAUTO ACQUISTO O ACQUISTO NECESSARIO?
In Giappone gli occhiali con la lente cipria sono super trend, sul sito di li ho trovati nella versione a cuore con i brillantini, quando mi hanno proposto la collaborazione non potevo crederci, erano mesi che li volevo 🥹
POTEVO LASCIARMELI SCAPPARE?
😎😎😎😎
IO LI TROVO MERAVIGLIOSI (anche per il prezzo, in Giappone costano il doppio) 🫶🏻

E voi cosa ne pensate? Ditemelo nei commenti

Ps: nella mia bio c'è il link del sito di e con il codice HAPPINESS40 avete anche lo sconto del 40% sulle lenti 🩷

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Italia👓

30/08/2026

A Hiro a giugno, prima della nostra partenza, è stato detto con disprezzo "sei uguale a tua madre".
Ovviamente Hiro me l'ha riferito al che ho risposto "certo che sei uguale a me. Tu sei felice cosi come sei? E allora molto bene.".

Che Hiro fosse un mini-me era già evidente a chiunque, ma per togliere ogni dubbio questa estate ho deciso simpaticamente di rincarare la dose, cosi che quando si ripresenterà la scena o ci saranno eventuali nuovi tentativi di sabotaggio, Hiro non sarà di nuovo spiazzato.

Essere uguali a qualcuno che si ama non è un difetto, è un privilegio.
In Giappone si dice: 親の背を見て子は育つ
“Guardando la schiena dei propri genitori, i figli crescono.”

Io sono molto orgogliosa che Hiro voglia continuare a guardare la mia🩷
MOLTO BENE 👧🏼🫶🏻👦🏼

26/08/2026

🇨🇳Sì riesce a capire perché Shangrila-La è nella mia top5 delle città che ritengo più belle al mondo?

Spiegare l'iconografia del buddhismo tibetano e far capire quanto la filosofia buddhista mi sia stata d'aiuto più volte nella vita nei momenti difficili son state la parte più bella di questo tour dello Yunnan🩷

🙏I problemi nella vita ci sono sempre, sta a noi decidere se rimanere nella sofferenza o affrontarli.
🙏Le difficoltà arrivano nel momento in cui abbiamo gli strumenti e la forza per poterli superare.
🙏L'odio, l'attaccamento e l'ignoranza sono i mali principali che causano sofferenza nella vita.
👑Aggiungo io: circondatevi di persone che vi diano pensieri felici quando vi svegliate ogni mattina.

MOLTO BENE 👑

Ps. Ancora qualche giorno e rientro in Italia. Tempo di mettere a posto tutti i pikachu che abbiamo in valigia, fare le lavatrici e riapro le iscrizioni per i percorsi online di yoga, meditazione e mindfulness/buddhismo 🙏👑🫶🏻✌🏻

23/08/2026

🇨🇳ADIDAS CINA 🙌🏻🩷💸
Non so se l'avete notato quando posto gli outfit, ma mi piace leggermente adidas.
Chi è stato nei miei gruppi tra Corea - Giappone - Cina lo ha imparato molto bene che se c'è un Adidas nei dintorni bisogna assolutamente fare tappa perché c'è sempre qualche collezione esclusiva che in Italia non si trova.
In questi due mesi ho girato tutte le Adidas migliori di Seoul, Tokyo, Kyoto, Pechino, Shanghai, Chengdu, Kunming.

🫢🫢🫢 CONTINUA NEL PRIMO COMMENTO 👇🏻

Adidas in Cina

21/08/2026

🇨🇳CERIMONIA DEL TÈ, SPIEDINI DI SCORPIONI E ZUPPA DI PUPAZZI✌🏻
Il rush finale di questi due mesi viaggio lo facciamo nello Yunnan, la mia parte di Cina preferita al confine con Tibet, Laos, Vietnam.
La regione in cui, più passeranno i giorni, più sembrerà di essere in scenari da film di una Cina rurale, non vedo l'ora di farvi vedere le foto.

Siamo arrivati stamattina e già questo pomeriggio ho portato il gruppo in una casa da tè per spiegare la cerimonia tradizionale e avere un assaggio del Pu'er, il tè famoso di queste zone: ma che meraviglia.
Invece scorpioni, ragni, cavallette e affini no, niente assaggio (qui è uno spuntino normale, ma ci si deve abituare l'occhio).
Per Hiro invece ho trovato una bancarella in cui si cucina zuppa di pupazzi: Hiro ha scelto gli ingredienti - bacon, uova e funghi - e poi sono stati cucinati abilmente in una fantastica zuppa da asporto (d'altronde ci mancavano altri pupazzi in valigia): il video è meraviglioso, in questi giorni lo pubblicherò come reel sull'altro social.

Aggiungo solamente che questo gruppo Sogna Viaggi ✈️ Immagina•Parti•Vivi si è autonominato "MOLTO BENE" quindi che dire?
molto bene 🫶🏻

16/08/2026

🇨🇳CINA, SULLE TRACCE DI KUNGFU PANDA🐼
La famiglia che abbiamo accompagnato in giro per la Cina è ripartita ieri sera. Sono state due settimane stupende, siamo stati praticamente una grande famiglia allargata, sempre insieme tipo Grande Fratello.
E il tempo è davvero volato, perché quando si sta bene insieme e ci si diverte, si sa che il tempo è veloce.

🙏Sono davvero grata a tutte le persone che ci sono state e continuano ad arrivare questa estate, siete una grande cura sia per me che per Hiro 🩷
Oggi arriva il nuovo gruppo per Sogna Viaggi ✈️ Immagina•Parti•Vivi quindi, ovviamente: MOLTO BENE ✈️

Ps. L'ultima foto non c'entra niente, ma è stato un momento interessante lo stesso 🙌🏻🫠👑😂

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