03/09/2026
🌙 Melatonina: la stai assumendo nel modo corretto?
La melatonina è una sostanza naturalmente prodotta dal nostro organismo e coinvolta nella regolazione del ritmo sonno-veglia.
Anche il dosaggio è importante:
✈️ un apporto minimo di 0,5 mg contribuisce ad alleviare gli effetti soggettivi del jet lag;
😴 1 mg, assunto in prossimità del momento di coricarsi, contribuisce a ridurre il tempo necessario per prendere sonno.
Dr. Theiss Melatonina Sonno Sereno è formulata in pratiche compresse orosolubili, da sciogliere direttamente in bocca senza bisogno di acqua.
👉 Ricorda: modalità e quantità di assunzione possono variare in base al prodotto. Segui sempre le indicazioni e le avvertenze riportate sulla confezione e sul foglietto illustrativo/informativo.
Per qualsiasi dubbio, chiedi consiglio al farmacista.