28/05/2026
Sicuramente efficace per gambe, caviglie, piedi e pancia.
Riduce la sensazione di pesantezza e calore agli arti inferiori.
Sblocca la stasi linfatica aiutando la detossinazione corporea.
Cuore e intestino tenue regnano nella stagione calda insieme all'energia del Fuoco.
🌞 Calmare la mente con la respirazione consapevole protegge dal calore eccessivo e regola il ritmo sonno veglia.
➡️Consiglio una colazione leggera senza latticini, se non potete farne a meno mangiate un frutto almeno un'ora prima della pratica
ma meglio sarebbe semplicemente un bicchiere di acqua a temperatura ambiente con succo di limone fresco.
🤲🏽 Vi aspetto sabato mattina alle 9:00 vestiti comodi, si lavora sul tappetino yoga.
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