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🐠 Omega-3: facciamo un po’ di chiarezza• Consumare pesce 1 volta a settimana, è sufficiente? • Quando occorre un integra...
13/08/2026

🐠 Omega-3: facciamo un po’ di chiarezza

• Consumare pesce 1 volta a settimana, è sufficiente?

• Quando occorre un integratore?

• Se ho una alimentazione vegetariana, dove posso trovare gli omega-3?

👩🏼‍⚕️ Sono alcune delle domande che ricevo più spesso durante le consulenze. Per questo ho raccolto le informazioni più importanti da sapere sugli omega-3 in questa mini guida.

📌 Salva il post per averlo a portata di mano quando ne avrai bisogno.

29/06/2026

📌 RICETTA QUI

Porridge overnight gusto Tiramisù 🥣

Lo prepari in 2 minuti la sera prima e al mattino avrai una colazione golosa, bilanciata e saziante (comodissima anche da portare a lavoro o in università).

✨ Ingredienti per una porzione (media):

-30 g di fiocchi d'avena piccoli
-100 g di yogurt greco 2% grassi
-50 ml di latte parz. scremato
-1 caffè espresso
-5/10 g di gocce di cioccolato
-1 cucchiaino di miele (o sciroppo d'acero)

Procedimento: unisci gli ingredienti in un vasetto e lascia riposare in frigo tutta la notte. La mattina seguente spolvera con cacao amaro in superficie.

Salva questa idea se vuoi provarla 💛

Indirizzo

Via Daniele Manin, 45
Marino
00047

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 14:00

Telefono

+393461717964

Sito Web

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