03/09/2026
Le vostre domande sono preziose per noi, per questo abbiamo creato questa rubrica che risponde alle domande più interessanti che ci fate in DM o via mail.
Chiarimenti sull’inserimento del palloncino sono tra le richieste che più spesso ci rivolgete.
🎈 Fino a che punto deve essere inserito il palloncino di EPI-NO durante l'allenamento in gravidanza?
Il palloncino va inserito solo per metà, sporgendo per circa due centimetri. Solo dopo averlo inserito potrai gonfiarlo fino a sentire una leggera tensione.
Non ti preoccupare se le prime volte non riuscirai a gonfiare adeguatamente il palloncino: potrai tenere le gambe chiuse o tenere EPI-NO per la parte sporgente. In 2 o 3 sedute troverai la tua posizione ottimale!
👩⚕️ Segui sempre le indicazioni del tuo medico, ginecologa/o o ostetrica/o e pianifica insieme un piano di addestramento speciale, se fosse necessario.
E tu, hai qualche domanda o dubbio? Scrivici in DM o alla nostra mail [email protected] e raccontaci la tua esperienza. 🩷