ProRehab - Studi Medici Renna

01/06/2026

Quante di queste cose hai sentito almeno una volta?

❌ "Hai mal di schiena perché stai seduto male."
❌ "Se hai dolore devi stare a riposo."
❌ "Per stare bene devi farti trattare ogni mese."
❌ "Hai un'ernia, quindi il dolore dipende sicuramente da quella."
❌ "Le manipolazioni rimettono a posto le vertebre."

Molte idee diffuse sul dolore e sul corpo umano sono nate anni fa e continuano a essere ripetute, nonostante le evidenze scientifiche abbiano raccontato una storia diversa.

Questo non significa che tutto ciò che hai sentito sia completamente sbagliato. Significa che la realtà è spesso più complessa e interessante di uno slogan.

07/05/2026

Le hamstring injuries non sono tutte uguali.

Una sprinting-type e una stretching-type possono avere:
tempi di recupero diversi
rischio di recidiva differente
necessità riabilitative completamente diverse.

Capire il meccanismo lesivo e la struttura coinvolta cambia prognosi, trattamento e return to play.

injuryprevention returntoplay

25/03/2026

Low Dye taping per fasciopatia plantare.
✔ Riduce la pronazione e lo stress meccanico
✔ Supporta l’arco plantare durante il carico
✔ Effetto antalgico nel breve termine

Una tecnica utile e da accostare al trattamento principale, che prevede gestione dei carichi, rinforzo e stretch della fascia.

04/03/2026

Usare le terapie strumentali come trattamento principale, nel 2026, è clinicamente debole.
La riabilitazione efficace si basa su movimento, carico e adattamento.
Il resto è contorno.
laser ultrasuoni

22/01/2026

🔎⌛️Criteri e tempi di ritorno allo sport dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore.

15/01/2026

🔎Chronic Ankle Instability

09/01/2026

Ipetrofia muscolare e carichi 🔎

19/12/2025

Lesione del retto femorale 🔎

11/12/2025

13/11/2025

🔎Training Neuromuscolare come strategia di prevenzione nelle Atlete.