23/08/2026
Viele Menschen versuchen, Verspannungen genau dort zu lösen, wo sie spürbar werden, mit Massage, Dehnung, Training oder anderen Techniken, und manchmal funktioniert das auch sehr gut, doch wenn dieselbe Spannung immer wieder zurückkommt, lohnt es sich für mich, genauer hinzusehen und nicht nur zu fragen, wie wir sie lösen können, sondern warum der Körper sie überhaupt immer wieder aufbaut
Denn Spannung entsteht nicht grundlos, sie kann stabilisieren, kompensieren oder einem Bereich Halt geben, wenn der Körper ihn an anderer Stelle gerade nicht findet, und genau deshalb arbeite ich nicht einfach nur dort, wo es zieht oder schmerzt, sondern beobachte zuerst, wie sich der gesamte Körper organisiert, wo Bewegung fehlt, wo festgehalten wird und welche Bereiche miteinander in Verbindung stehen
Für mich beginnt tiefe Körperarbeit genau dort, wo wir aufhören, den Körper korrigieren zu wollen, und anfangen zu verstehen, was er gerade versucht zu lösen
Berührung wird dann nicht zu etwas, das gegen Spannung arbeitet, sondern zu einer Möglichkeit, dem Körper neue Erfahrungen und neue Bewegungsräume anzubieten, sodass er nicht mehr auf dieselbe Art halten und kompensieren muss
Genau das fasziniert mich an Körperarbeit bis heute — nicht nur zu sehen, wo etwas fest ist, sondern zu erkennen, warum es festhält und was es braucht, damit sich wirklich etwas verändern kann
Nicht mehr Druck, nicht mehr Technik, sondern genauer verstehen, was der Körper vor uns zeigt
