Nutrizione Inclusiva

Chiama Indicazioni Sito Web Contatta l'azienda

Nutrizione Inclusiva Dott.ssa Guendalina Di Stefano -
Spazio inclusivo di nutrizione consapevole โœจ
Colloquio telefonico gratuito (Link sotto)

14/10/2026

Una cosa che spesso accade durante i nostri incontri, รจ che pur venendo in studio stufe di stare in restrizione, rimanga comunque la voglia di โ€œessere magreโ€.

Questo รจ un desiderio che va legittimato ed ascoltato, ma allo stesso tempo, prima di agire frettolosamente, va esplorato il rapporto con il cibo e con il corpo, per capire perchรฉ il desiderio di essere magre non vi ha mai abbandonate.

E certo รจ che รจ molto facile sentirsi a disagio in un corpo che non รจ โ€œcanonicamente magroโ€ (che poi, quale lo รจ davvero? Gli standard cambiano continuamente escludendo persone) quando siamo state cresciute nellโ€™idea che una donna โ€œcicciottellaโ€ non รจ attraente di default, quindi non entra neanche in competizione con una donna magra.
E se il desiderio di essere magra fosse un desiderio di essere legittimata come attraente? Se fosse un modo per sentirsi calzanti in una societร  che giudica e condanna?
Vale la pena di esplorare questa possibilitร  e capire quanto questa incide nel benessere e se si riesce a decostruire.

Ho iniziato da poco How I met your mother e devo dire che trovo spunti interessanti sulla grassofobia e la discriminazione quasi in ogni puntata, quindi questo potrebbe essere lโ€™inizio di una serie, purtroppo ๐Ÿ˜ฃ
(o per fortuna, perchรฉ puรฒ essere un modo per iniziare a decostruire )

๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธQui per ricordarti che รจ normale che ci siano dei giorni o  periodi in cui ricercherai piรน dolcetti (o altro di tuo ...
09/10/2026

๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธQui per ricordarti che รจ normale che ci siano dei giorni o periodi in cui ricercherai piรน dolcetti (o altro di tuo gradimento); รจ naturale! E se te ne privi per il senso di colpa questo non farร  altro che ingigantirsi, insieme alla frustrazione. Cโ€™รจ un altro modo di risolvere la questione, che non corrisponde a trovare qualcuno che sia il tuo calcolatore personale di calorie: un modo piรน profondo e perรฒ necessario, per mettere fine al rumore di fondo. ๐Ÿซ‚

Ti sei mai chiesta perchรจ ti muovi? ๐ŸƒLa cultura della dieta non ha colonizzato solo il modo in cui mangiamo - ha hackera...
02/10/2026

Ti sei mai chiesta perchรจ ti muovi? ๐Ÿƒ

La cultura della dieta non ha colonizzato solo il modo in cui mangiamo - ha hackerato anche il modo in cui ci muoviamo. โ€œNo pain, non gainโ€, โ€œbrucia grassiโ€, โ€œrimettersi in formaโ€: messaggi che trasformano il movimento in un dovere, una punizione, anche e soprattutto dopo il parto.

Esiste perรฒ unโ€™altra strada: il Joyful movement. Un movimento libero, che ascolta il corpo invece di controllarlo, e che accoglie anche il riposo come bisogno fisiologico - non come qualcosa da meritarsi.

Se questo tema ti tocca da vicino, contattaci: concorderemo una videochiamata conoscitiva gratuita in cui ti presenteremo ๐— ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—œ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ, un percorso integrato creato insieme da noi: la dott.ssa Guendalina Di Stefano (Guendalina Di Stefano | Biologa Nutrizionista) e la dott.ssa Angelica Ferri (Angelica Ferri | Psicologia, Cibo e Corpo), in cui ๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฎ si incontrano per guidarti verso unโ€™esperienza di gravidanza piรน consapevole, libera dai sensi di colpa e in profonda connessione con i tuoi segnali interni.

๐Ÿ—“ IL PERCORSO PARTE AD OTTOBRE
Puoi scegliere la modalitร  piรน adatta alle tue esigenze:

โœจ ๐—œ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ: uno spazio protetto per vivere la gravidanza insieme ad altre donne. Include un ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ ๐—ช๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜๐—ผ dove confrontarsi liberamente, creare legami e trovare sempre un punto di ascolto.

โœจ ๐—œ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ฒ: un percorso affiancato e personalizzato direttamente con ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ถ , cucito su misura per te.

๐Ÿ“ฉ ๐—ฉ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ผ ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ฑโ€™๐—”๐˜๐˜๐—ฒ๐˜€๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฎ?
Scrivici in DM la parola โ€œ๐—ข๐—ง๐—ง๐—ข๐—•๐—ฅ๐—˜โ€ o lascia un commento qui sotto: ti contatteremo per darti tutte le informazioni!

๐Ÿ”– Salva il post per ritrovarlo piรน tardi e invialo a una futura mamma che ha bisogno di questo messaggio!

E comunque posso dire? I torroncini di sesamo della Lidl >>>>Alimentazione sostenibile Alimentazione gentile Nutrizionis...
22/09/2026

E comunque posso dire?
I torroncini di sesamo della Lidl >>>>

Alimentazione sostenibile
Alimentazione gentile
Nutrizionista inclusiva non prescrittiva

CI VEDIAMO IN DIRETTA!!! โžก๏ธTra consigli non richiesti, paura di sbagliare e diete alle spalle, รจ facile sentirsi sole pr...
18/09/2026

CI VEDIAMO IN DIRETTA!!!

โžก๏ธTra consigli non richiesti, paura di sbagliare e diete alle spalle, รจ facile sentirsi sole proprio in gravidanza.

๐ŸŽ™๏ธIl 1ยฐ ottobre alle 19:00 ne parliamo dal vivo: cosโ€™รจ Mamma Intuitiva, il percorso di gruppo pensato per aiutarti a gestire il rapporto con cibo, peso e corpo, senza sensi di colpa.

La live รจ gratuita e senza impegno, e chi partecipa ha diritto a uno sconto dedicato sul percorso di gruppo di ottobre.

๐Ÿ“ Per partecipare: scrivi โ€œOTTOBREโ€ nei commenti o scrivici in privato.
Posti limitati! Ferma subito il tuo!

corso di alimentazione in gravidanza

๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—ป๐—ผ๐—ป รจ ๐˜‚๐—ป ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ.Ma se anni di diete e grammature ti hanno insegnato a diffidare dei tuoi segnal...
03/09/2026

๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—ป๐—ผ๐—ป รจ ๐˜‚๐—ป ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ.
Ma se anni di diete e grammature ti hanno insegnato a diffidare dei tuoi segnali, ascoltarla puรฒ davvero fare paura.
Non sei tu il problema: รจ la cultura della dieta che si รจ messa tra te e il tuo corpo. ๐Ÿค

๐— ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—œ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ รจ un percorso integrato creato insieme da noi: la dott.ssa Guendalina Di Stefano (Guendalina Di Stefano | Nutrizionista Non Prescrittiva) e la dott.ssa Angelica Ferri (Angelica Ferri | Psicologia, Cibo e Corpo), in cui ๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฎ si incontrano per guidarti verso unโ€™esperienza di gravidanza piรน consapevole, libera dai sensi di colpa e in profonda connessione con i tuoi segnali interni.

๐Ÿ—“ IL PERCORSO PARTE AD OTTOBRE
Puoi scegliere la modalitร  piรน adatta alle tue esigenze:

โœจ ๐—œ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ: uno spazio protetto per vivere la gravidanza insieme ad altre donne. Include un ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ ๐—ช๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜๐—ผ dove confrontarsi liberamente, creare legami e trovare sempre un punto di ascolto.

โœจ ๐—œ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ฒ: un percorso affiancato e personalizzato direttamente con ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ถ , cucito su misura per te.

๐Ÿ“ฉ ๐—ฉ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ผ ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ฑโ€™๐—”๐˜๐˜๐—ฒ๐˜€๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฎ?
Scrivici in DM la parola โ€œ๐—ข๐—ง๐—ง๐—ข๐—•๐—ฅ๐—˜โ€ o lascia un commento qui sotto: ti contatteremo per darti tutte le informazioni!

๐Ÿ”– Salva il post per ritrovarlo piรน tardi e invialo a una futura mamma che ha bisogno di questo messaggio!





Mettiamo da parte i falsi miti e i โ€œconsigli non richiestiโ€: in gravidanza il tuo corpo ha bisogno di gentilezza (e di c...
20/08/2026

Mettiamo da parte i falsi miti e i โ€œconsigli non richiestiโ€: in gravidanza il tuo corpo ha bisogno di gentilezza (e di carbo! ๐Ÿ)

๐ŸŒธCon Mamma Intuitiva ti guidiamo nella gestione di una alimentazione libera, serena e consapevole.

๐— ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—œ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ รจ un percorso integrato creato insieme da noi: la dott.ssa Guendalina Di Stefano (Guendalina Di Stefano | Nutrizionista Non Prescrittiva) e la dott.ssa Angelica Ferri (Angelica Ferri | Psicologia, Cibo e Corpo), in cui ๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฎ si incontrano per guidarti verso unโ€™esperienza di gravidanza piรน consapevole, libera dai sensi di colpa e in profonda connessione con i tuoi segnali interni.

๐Ÿ—“ IL PERCORSO PARTE AD OTTOBRE
Puoi scegliere la modalitร  piรน adatta alle tue esigenze:

โœจ ๐—œ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ: uno spazio protetto per vivere la gravidanza insieme ad altre donne. Include un ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ ๐—ช๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜๐—ผ dove confrontarsi liberamente, creare legami e trovare sempre un punto di ascolto.

โœจ ๐—œ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ฒ: un percorso affiancato e personalizzato direttamente con ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ถ , cucito su misura per te.

๐Ÿ“ฉ ๐—ฉ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ผ ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ฑโ€™๐—”๐˜๐˜๐—ฒ๐˜€๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฎ?
Scrivici in DM la parola โ€œ๐—ข๐—ง๐—ง๐—ข๐—•๐—ฅ๐—˜โ€ o lascia un commento qui sotto: ti contatteremo per darti tutte le informazioni!

๐Ÿ”– Salva il post per ritrovarlo piรน tardi e invialo a una futura mamma che ha bisogno di questo messaggio!

Spesso la gravidanza porta con sรฉ una montagna di consigli non richiesti, regole rigide sul cibo e unโ€™incessante ansia p...
06/08/2026

Spesso la gravidanza porta con sรฉ una montagna di consigli non richiesti, regole rigide sul cibo e unโ€™incessante ansia per la bilancia. ๐ŸŒธ

Dal momento che il tuo corpo sta compiendo uno straordinario lavoro, le pressioni e i giudizi su cibo, peso e corpo andrebbero messi da parte: meriti supporto, ascolto e serenitร .

Per questo รจ nata ๐— ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—œ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ, un percorso integrato creato insieme da noi: la dott.ssa Guendalina Di Stefano (Guendalina Di Stefano | Nutrizionista Non Prescrittiva) e la dott.ssa Angelica Ferri (Angelica Ferri | Psicologia, Cibo e Corpo), in cui ๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ๐—ฎ si incontrano per guidarti verso unโ€™esperienza di gravidanza piรน consapevole, libera dai sensi di colpa e in profonda connessione con i tuoi segnali interni.

๐Ÿ—“ IL PERCORSO PARTE AD OTTOBRE
Puoi scegliere la modalitร  piรน adatta alle tue esigenze:

โœจ ๐—œ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ: uno spazio protetto per vivere la gravidanza insieme ad altre donne. Include un ๐—ด๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ ๐—ช๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜๐—ผ dove confrontarsi liberamente, creare legami e trovare sempre un punto di ascolto.

โœจ ๐—œ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ฒ: un percorso affiancato e personalizzato direttamente con ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ถ , cucito su misura per te.

๐Ÿ“ฉ ๐—ฉ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ผ ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐—ฑโ€™๐—”๐˜๐˜๐—ฒ๐˜€๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฎ?
Scrivici in DM la parola โ€œ๐—ข๐—ง๐—ง๐—ข๐—•๐—ฅ๐—˜โ€ o lascia un commento qui sotto: ti contatteremo per darti tutte le informazioni!

๐Ÿ”– Salva il post per ritrovarlo piรน tardi e invialo a una futura mamma che ha bisogno di questo messaggio!

๐Ÿ—ž๏ธPasso in edicola per ritirare un pacchetto e ogni volta mi cade lโ€™occhio lรฌ, รจ lโ€™angolo piรน vicino al bancone, le prim...
27/07/2026

๐Ÿ—ž๏ธPasso in edicola per ritirare un pacchetto e ogni volta mi cade lโ€™occhio lรฌ, รจ lโ€™angolo piรน vicino al bancone, le prime riviste che vedi entrando, e se sei donna, colpiscono il target giusto: senso di inadeguatezza e bisogno di conformarsi a ciรฒ che si richiede alle donne: di essere (sempre piรน) belle, (sempre piรน) in forma, leggasi MAGRE. Ma almeno mal comune mezzo gaudio, no?

๐Ÿ’กInfatti tranquille, che la soluzione esiste! Diete drenanti, erbe alpine anticellulite (?), 7 kg in 7 giorni, botox e tanto altro.

Vi chiedete perchรฉ poi, quando il nostro corpo cambia andiamo in crisi? Forse perchรฉ abbiamo associato il nostro valore con lโ€™occupare meno spazio possibile, con lo svenarci di energie e soldi per inseguire uno standard utopico e senza senso.

E certo che poi รจ difficile trovare la quadra, mettersi in testa che il nostro valore di donne non si misura in centimetri di vita e pelle di pesca!

Ma un altro modo cโ€™รจ.

Si inizia isolando il rumore di sottofondo, e smettendo di trattare il proprio corpo come una cavia, un cantiere aperto, ricominciando ad ascoltarsi.
Scegliendo di occupare il PROPRIO spazio nel mondo, piccolo, medio, grande, senza domandare scusa e senza forzare un corpo ad abitare una taglia che non รจ la sua, per performare meglio come donna.
Non รจ immediato, ma รจ lโ€™unico modo per restituire al corpo libertร  e salute. ๐Ÿฉท

Ricettina Salva-Tofu! ๐ŸžNon so voi, ma io con il tofu ci avevo proprio litigato! Ho provato piรน volte a redimerlo dalle s...
15/07/2026

Ricettina Salva-Tofu! ๐Ÿž

Non so voi, ma io con il tofu ci avevo proprio litigato! Ho provato piรน volte a redimerlo dalle sue colpe, ma fino a poco tempo fa (con la ricettina della pasta al tofu nelle stories) non ci ero mai riuscita.
Oggi ci ho riprovato e, a tutti gli effetti, abbiamo una seconda ricetta promossa a pieni voti! Le polpettine vengono saporite, morbide e... non sanno di spugnetta per i piatti! ๐Ÿงฝ

๐Ÿ“’ Ingredienti:
1 panetto di tofu
Sedano, carota e cipolla (io ho usato un cubetto abbondante del mio mix per soffritto surgelato)
2 cucchiai di salsa di soia
1 giro dโ€™olio extravergine dโ€™oliva
1 goccino dโ€™acqua (se necessaria)
Farina q.b. per rendere lโ€™impasto lavorabile (io ho usato avena e grano saraceno)
Pepe, spezie a piacere e un pizzico di sale (senza esagerare, cโ€™รจ giร  la salsa di soia!)
Farina di mais o di ceci per la panatura
๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ Procedimento:
1. Ho inserito nel mixer il tofu, il mix di verdure e tutti gli altri ingredienti (tranne la farina per lโ€™impasto e quella per la panatura), aggiungendo giusto un goccio dโ€™acqua per aiutare le lame a lavorare.
2. Una volta frullato il tutto, ho aggiunto la farina a poco a poco, fino a ottenere un composto facilmente lavorabile con le mani.
3. Ho formato le polpettine, le ho passate nella farina di ceci (ma secondo me con quella di mais vengono ancora piรน croccanti!) e le ho cotte in padella con un filo dโ€™olio.
๐Ÿ’ก Lโ€™alternativa: Si prestano tantissimo anche alla cottura in friggitrice ad aria: basta un filo dโ€™olio in superficie e ricordarsi di girarle a metร  cottura!
Le ho servite con la mia mitica salsina allo yogurt homemade. Se vuoi la ricetta, scrivimi in direct! ๐Ÿ’ฌ

Salva il post per non perderlo e fammi sapere se le provi con la panatura di mais o di ceci! ๐Ÿ‘‡
ricetteveloci ricettefacili salvacena pausapranzosana alimentazionesana ricettefit piattounico friggitriceadaria ricetteinfriggitriceadaria cucinacreativa

Polpette di tofu
Ricette vegane
Nutrizione gentile
Ricette con tofu

Indirizzo

Messina
98165

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Nutrizione Inclusiva pubblica novitร  e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrร  utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Nutrizione Inclusiva:

Scelte rapide

Condividi

Categoria