27/04/2023
Idaratare il corpo fa bene!
Bere acqua fa dimagrire?
Bere acqua non fa dimagrire, quindi non esagerate nell'assunzione di acqua perché potreste avere degli effetti negativi sul fisico (bere troppo aumenta il volume del plasma e, con esso, il volume della pressione arteriosa).
Bere acqua aiuta a dimagrire perché stimola il senso di sazietà e aiuta a espellere tossine e altri scarti del fisico.
Bere un bicchiere di acqua appena svegli, a digiuno, aiuta la diuresi.
Bere acqua prima dei pasti aumenta il senso di sazietà.
Bere il giusto quantitativo giornaliero di acqua è importante perché:
- non ha calorie
- aiuta a drenare i liquidi in eccesso
- contribuisce a livello psicologico sul fattore sazietà
- fornisce minerali essenziali per la salute dell'organismo
Ma quanta acqua bisognerebbe bere?
Sfoglia le slide e lo scoprirai...
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