08/05/2026
Non starò mai in piedi sul SUP (Lo pensi anche tu?)
Spesso pensiamo di non essere capaci prima ancora di provare. Succede nella vita e può succedere anche davanti a una tavola da SUP. Per questo SUPMindfulness parte da qui.
Eppure l’equilibrio non è qualcosa da inventare da zero: è già dentro di te. Serve solo il tempo per ascoltarlo, una guida che ti accompagni con calma e la possibilità di fare il primo passo senza fretta.
Ci sono gesti che oggi fai senza pensarci: camminare, stare in equilibrio, muoverti. Eppure, un tempo, anche questi gesti sono stati una conquista.
Salendo sul SUP puoi ritrovare, con consapevolezza, quello stupore: sentire il corpo che cerca stabilità, il respiro che ti accompagna e l’attenzione che torna al presente.
Ogni movimento, anche il più piccolo, diventa un modo per conoscerti meglio, osservare le tue reazioni e accogliere anche quella parte di te che ha paura di non farcela.
Per questo prima di entrare in acqua ti spiegherò tutto quello che serve: come salire sulla tavola, come trovare stabilità, come usare la pagaia e come muoverti in sicurezza.
Useremo tavole larghe e stabili, ideali per chi parte da zero.
Questo è l’inizio di SUPMindfulness: un’esperienza che unisce Stand Up Paddle e meditazione per aiutarti a rallentare, tornare ad ascoltare il corpo e ritrovare fiducia, una pagaiata alla volta.
🗓️ Puoi vivere l'esperienza in gruppo partecipando alle date in calendario, o anche individualmente scegliendo tu la data e il giorno.
Per sapere le prossime date o richiedermi informazioni per viverla nei giorni e all'ora che preferisci scrivimi in DM.💙
