12/05/2026
❗️UN MESE SENZA SEGUIRE ALLA LETTERA UN PERCORSO NUTRIZIONALE? E QUINDI? 💪🏻
CON IL MIO METODO PERDI PESO LO STESSO🫣
🍀Digiunare, togliere gli alimenti, fare diete drastiche non ti porterà MAI a perdere peso e non sono sostenibili nel tempo.❌
Non siamo dei SOLDATINI che possiamo sempre dire di no a una cena in compagnia, a una pizza 🍕 in famiglia o mangiare sempre cose diverse dagli altri.
🥗Quello che cerco di insegnare ai miei pazienti quotidianamente è che non esiste lo sgarro esiste l’EQUILIBRIO.🥂
Ci serve quel dolcetto che ci piace tanto o con quel calice di vino che spesso si evita di bere perché fa male..ma la verità è che anche digiunare fa male, anche mangiare solo frutta e verdura fa male, anche rinunciare a una pizza fa male.
Quando questa paziente di 55 anni e in menopausa ormai da anni è venuta da me due mesi fa per la prima volta aveva due problemi:
❌digiunava per perdere peso
❌metabolismo bloccato quindi il peso sulla bilancia non scendeva più
In due mesi con il mio metodo:
- ha perso 4 kg
-si è goduta Pasqua, un viaggio a Roma con la famiglia dove la pasta alla carbonara 🍝è stata presente costantemente nel viaggio
-varie uscite con gli amici in serenità e senza restrizioni💃
-ha iniziato a trovare un equilibrio con il cibo
-non ha più i sensi di colpa dopo quello spritz in più con gli amici
-la pelle è migliorata
Il segreto è avere un percorso PERSONALIZZATO che diventi la tua guida verso uno stile di vita sano equilibrato e senza restrizioni.❤️
