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Fingere l'0rgasmo viene spesso interpretato come un problema di desiderio, attrazione o compatibilità di coppia, ma uno ...
31/05/2026

Fingere l'0rgasmo viene spesso interpretato come un problema di desiderio, attrazione o compatibilità di coppia, ma uno studio condotto su oltre 1.000 donne adulte ha evidenziato un aspetto diverso: la finzione dell'0rgasmo è spesso collegata alla difficoltà di parlare apertamente di ciò che piace e di ciò che non piace durante l'attività s3ssuale.

Quasi il 59% delle donne ha dichiarato di aver finto almeno una volta l'0rgasmo, tuttavia, oltre due terzi di loro hanno riferito di non farlo più.
Cosa distingueva le donne che continuavano a fingere?

Più frequentemente riportavano:
- imbarazzo nel parlare di s3sso in modo esplicito con il partner;
- difficoltà a comunicare ciò che aumentava il piacere;
- disagio nell'affrontare alcuni argomenti legati all'intimità.

Un altro dato interessante: più della metà delle donne ha raccontato di aver voluto comunicare qualcosa al partner riguardo al s3sso, ma di aver scelto di non farlo.
Le ragioni più comuni?
- non ferire i sentimenti del partner;
- non sentirsi a proprio agio nei dettagli;
- imbarazzo.

In altre parole, il problema non è fingere un 0rgasmo, ma quanto ci sentiamo liberi di parlare dei nostri bisogni, delle nostre preferenze e del nostro piacere all'interno della relazione.

La comunicazione non garantisce automaticamente una buona intesa intima, ma rappresenta uno degli strumenti più importanti per costruirla.

📚Bibliografia: Herbenick D, Eastman-Mueller H, Fu TC, Dodge B, Ponander K, Sanders SA. Women's S*xual Satisfaction, Communication, and Reasons for (No Longer) Faking Or**sm: Findings from a U.S. Probability Sample. Arch S*x Behav. 2019 Nov;48(8):2461-2472.

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22/05/2026

Le difficoltà intime riguardano molte più persone di quanto immaginiamo.

Secondo una recente revisione scientifica che ha analizzato oltre 4.400 studi, le disfunzioni s3ssuali interessano circa il 31% degli uomini e il 41% delle donne.

Un dato importante, che ci ricorda quanto il benessere intimo sia parte integrante della salute generale, e non qualcosa da ignorare o vivere con vergogna.

Lo studio evidenzia anche un altro aspetto fondamentale: i risultati cambiano molto da paese a paese e in base agli strumenti utilizzati per la diagnosi. Per questo oggi è sempre più importante utilizzare valutazioni standardizzate e migliorare la formazione dei professionisti della salute.

Parlarne in modo corretto è il primo passo per comprendere, prevenire e trattare queste difficoltà con maggiore consapevolezza.

📚Bibliografia: Javier Ramírez-Santos, Delia Cristóbal-Cañadas, Tesifón Parron-Carreño, David Lozano-Paniagua, Bruno José Nievas-Soriano, The problem of calculating the prevalence of sexual dysfunction: a meta-analysis attending gender, S*xual Medicine Reviews, Volume 12, Issue 2, April 2024, Pages 116–126

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16/05/2026

Quando una donna vive un calo del desiderio, difficoltà nell’eccitazione, dolore durante i rapporti o una minore connessione con il proprio corpo, il pensiero spesso va subito agli ormoni, allo stress, alla relazione, oppure a possibili terapie. Tutti aspetti importanti.
Ma c’è una domanda che in ambulatorio viene fatta ancora troppo poco:
quanto si muove quel corpo?

Una recente revisione scientifica che ha analizzato numerosi studi su donne adulte mostra qualcosa di estremamente interessante: il movimento fisico può avere un impatto concreto sul benessere s3ssuale femminile.

Non stiamo parlando solo di performance, ma stiamo parlando di: eccitazione, lubrificazione, 0rgasmo, piacere e di connessione con il proprio corpo.

Che si tratti di attività aerobica, lavoro sul pavimento pelvico, yoga o esercizi di forza, il messaggio che emerge è molto chiaro: quando il corpo viene allenato, ascoltato e abitato con continuità… spesso anche la sfera s3ssuale cambia.

Questo studio ci ricorda che a volte bisogna ricominciare dal corpo, perché il desiderio, molto spesso, non si accende solo nella mente ma ha bisogno anche di un corpo che si senta vivo.

📚Bibliografia: Iñaki Ruiz-Pérez, Maitane Ruiz-Rios, Sara Cuesta-Ibáñez, Sara Maldonado-Martín, Systematic review and meta-analysis on the beneficial effect of exercise on sexual dysfunction in women, The Journal of S*xual Medicine, Volume 23, Issue 6, June 2026

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04/05/2026

Uno studio condotto su 939 donne ha osservato che alcune caratteristiche del partner — come empatia, intelligenza, stato di salute e attrattiva fisica — sono associate a una maggiore frequenza dell'0rgasmo.

Questi dati suggeriscono che l’0rgasmo femminile può essere influenzato anche da come viene percepito il partner. In particolare, caratteristiche come empatia, intelligenza e stato di salute sembrano avere un ruolo nel modo in cui viene vissuta l’esperienza.

Detto questo, è importante non semplificare troppo: le associazioni osservate sono risultate piuttosto contenute. Questo indica che l’0rgasmo femminile dipende da molti fattori diversi e non può essere spiegato soltanto dalle caratteristiche del partner.

📚Bibliografia: da Silva, C.S.A., Mafra, A.L. & Valentova, J.V. Evolutionary Role of the Female Or**sm: Insights into Mate Choice and Beyond. Arch S*x Behav (2024).

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26/04/2026

La salute s3ssuale non è solo assenza di malattia. È anche benessere, soddisfazione e qualità dell’esperienza.

Una ricerca longitudinale su oltre 800 persone tra Spagna e Portogallo ha mostrato che il modo in cui regoliamo le nostre scelte s3ssuali segue tre grandi direzioni:

Chi è orientato alla prevenzione tende a proteggersi di più: usa maggiormente il pr********vo, evita i rischi e mette al centro la sicurezza. Questo però può avere un costo sul piano del benessere, con livelli più bassi di soddisfazione s3ssuale.

Chi è orientato al piacere vive la s3ssualità in modo più libero e coinvolto: maggiore eccitazione, più soddisfazione e motivazioni più autentiche nel fare s3sso. Tuttavia, può esporsi più facilmente a comportamenti a rischio, anche se è più propenso a fare controlli per le infezioni s3ssualmente trasmissibili.

Poi c’è un terzo gruppo, spesso meno considerato ma molto interessante: chi riesce a integrare entrambe le dimensioni. Queste persone proteggono la propria salute senza rinunciare al piacere, mantenendo sia comportamenti sicuri sia un buon livello di soddisfazione.

Il punto non è scegliere tra sicurezza e piacere, ma imparare a integrarli.

📚Bibliografia: Rodrigues, D.L., de Visser, R.O. Longitudinal Associations Between S*xual Regulatory Focus and S*xual Health and Well-Being. Arch S*x Behav (2026).

24/04/2026

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