Pietro Marconi Fisioterapista

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FISIOTERAPISTA
Esperto in esercizio terapeutico e movimento
Imposto percorsi online per risolvere il tuo dolore alla radice
commenta inizio sotto a un mio video!

05/09/2026

🚴‍♂️ Un’ernia L5-S1. Una condizione che era diventata invalidante. E un obiettivo preciso: tornare in bicicletta.

Quando è arrivato da noi, il problema non era semplicemente “avere un’ernia”.

Il problema era che il dolore e le limitazioni gli stavano impedendo di fare una delle cose che amava di più.

👉 Andare in bicicletta.

Ed è proprio da qui che siamo partiti in PMPRO.

Non dal tentativo di “sistemare” una risonanza, ma dalla persona, dalle sue capacità fisiche e dall’obiettivo che voleva tornare a raggiungere.

Attraverso una valutazione iniziale e un percorso di fisioterapia attiva e progressiva, abbiamo lavorato su movimento, forza, controllo e capacità di carico, adattando gli esercizi e la programmazione alla sua condizione e ai suoi progressi.

Il risultato più importante?

Non è semplicemente un miglioramento dei sintomi.

È tornare a fare ciò che per lui conta davvero. 🚴‍♂️

Nel video ti racconta direttamente la sua esperienza e il percorso fatto insieme.

Hai una problematica simile e ti sta limitando nelle attività che ami?

Scrivimi in direct e raccontami la tua esperienza.

👉 Ti spiego come lavoriamo in PMPRO per riequilibrare il corpo in modo attivo con un percorso fisioterapico personalizzato.

👉 Segui .marconi.fisioterapista per contenuti giornalieri utili al tuo benessere.

03/09/2026

👉🏻 LEGGI ANCHE QUI!

🦶fasciopatia plantare: non è solo infiammazione ma è perdita della capacità di carico accompagnata ad alterazioni e compensi posturali e funzionali del piede.

‼️ Per questo non basta mettere un plantare, le onde d’urto o la tecar non possono risolvere il problema:

Una volta che il dolore infiammatorio si manifesta, il corpo ha già creato compensi e modificato lo schema del passo (spesso in supinazione come mostro nel video)

🧠 E quindi cosa fare?
1- VALUTARE che compensi ha creato il TUO corpo a livello del piede e di tutta la catena cinetica
2- IMPOSTARE un lavoro fisioterapico attivo che vada a lavorare su questi compensi (in modo da diminuire naturalmente l’infiammazione)
3- LAVORARE Sulla muscolatura intrinseca ed estrinseca del piede (recuperare forza, mobilità di caviglia alluce e dita, e propriocezione)
4- INTEGRARE E PROGREDIRE: tassello fondamentale e spesso sottovalutato, bisogna lavorare su tutta la catena cinetica per tornare a dare al corpo le capacità perdute e necessarie per tornare a svolgere attività della vita quotidiana e sport.

✅ Io sono .marconi.fisioterapista fondatore di PMPRO il percorso fisioterapico a distanza che da ormai 8 anni ha aiutato più di 1000 persone a affrontare problematiche muscolo scheletriche grazie ad un approccio scientifico e realistico.

👉🏻 Vuoi realmente iniziare un lavoro insieme? Prenota la tua videocall conoscitiva commentando questo video scrivendo: INIZIO

02/09/2026

‼️ERNIE IN RISONANZA: DA DOVE BISOGNA PARTIRE?

🧠Se hai mal di schiena e una risonanza che evidenzia un’ernia, ovunque essa si trovi, è facile pensare che quella sia la causa del tuo dolore.

Ma non è così semplice.

Quello che vediamo in risonanza è spesso il segno di una schiena che, nel tempo, è stata sottoposta a carichi e pressioni che non riusciva più a gestire correttamente.

👉 L’ernia, quindi, può essere una conseguenza del problema… non necessariamente la sua causa.

E allora come bisogna agire?

Farmaci, manipolazioni, ozonoterapia e trattamenti esclusivamente sintomatici possono aiutarti a gestire il dolore, ma se non intervieni su ciò che ha portato il tuo corpo a compensare e sovraccaricarsi, il problema può continuare a ripresentarsi.

Con PMPRO lavoriamo in modo diverso.

Attraverso un percorso fisioterapico personalizzato andiamo a riequilibrare i compensi che il tuo corpo ha creato nel tempo, migliorando progressivamente mobilità, controllo, forza e capacità di gestione dei carichi.

🎯 L’obiettivo non è semplicemente “far passare il dolore”.

È aiutare il tuo corpo a tornare a gestire meglio ciò che prima non riusciva più a gestire.

✅ Soffri di lombalgia? Dolore cervicale, rigidità tensione alle anche e hai muscoli come ileopsoas e piriforme infiammati hai trovato ernie o protrusioni in risonanza e vuoi capire se PMPRO può essere il percorso giusto per te?

👇 COMMENTA “INIZIO” e ti spiego come funziona PMPRO.

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01/09/2026

🦶🏻 Un piede che prona e tende al piattismo può influenzare molto più del solo piede.

Nel tempo può contribuire a:
➡️ dolore alla fascia plantare e al tallone
➡️ maggiore instabilità della caviglia
➡️ ginocchia che tendono al valgismo
➡️ una gestione meno efficiente dei carichi durante il movimento.

E il plantare può risolvere tutto questo? No.

Attenzione: questo non significa che il plantare sia sempre sbagliato. In alcuni casi può essere un valido supporto, ma va valutato sulla persona e sulla situazione specifica.

Il problema nasce quando diventa l’unica strategia.

Perché se il piede viene continuamente sostenuto dall’esterno, senza lavorare sulle sue capacità, rischiamo di non sviluppare abbastanza forza, controllo, propriocezione e capacità di gestire i carichi.

👉 L’obiettivo non è semplicemente sostenere il piede, ma renderlo più forte, stabile e capace di adattarsi al movimento. 💪🏻

Hai questi sintomi? Scrivimi in direct e raccontami la tua esperienza.

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31/08/2026

Se hai alcune delle limitazioni mostrate nel video o ti senti spesso rigido, il tuo corpo potrebbe stare compensando e sovraccaricando alcune strutture. ⚠️

E questo può succedere anche prima che compaia il dolore.

Il problema è che spesso ci concentriamo solo sul far passare il sintomo: 💊 farmaci, manipolazioni, trattamenti passivi…

Ma se alla base rimangono perdita di movimento, forza e controllo, il problema può semplicemente ripresentarsi.

👉 Se vuoi davvero cambiare la situazione, non inseguire solo il dolore: lavora attivamente su ciò che lo sta favorendo.

È proprio il principio alla base di PMPRO: un percorso fisioterapico personalizzato, progressivo e attivo, costruito sulle tue esigenze. 💪🏻

📩 Se vuoi capire se PMPRO può essere adatto a te, scrivi INIZIO. Sotto al video

30/08/2026

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La scritta “artrosi” in una risonanza non è una condanna al dolore.

Alcune persone credono che trovare la parola “artrosi” in una risonanza significhi aver trovato la causa del proprio dolore.

In realtà è molto più semplice di quello che si pensi.

L’artrosi è un segno di invecchiamento della colonna, ma delle articolazioni in generale, un processo che può iniziare già intorno ai 40 anni.

Insomma, possiamo pensarla un po’ come le rughe quando pensiamo all’invecchiamento della pelle: il fatto che compaiano non significa necessariamente che ci sia un problema o che debbano provocare dolore.

Ma quindi, cosa fare se sentiamo che la nostra mobilità inizia a diminuire e compaiono rigidità e dolore?

IL RINFORZO! 💪🏻

Certo, detta così è una soluzione semplicistica e l’esercizio che mostro nel video è solo un esempio.

Quello che bisogna fare è valutare la situazione, capire quali sono le reali necessità e impostare un lavoro adeguato, attraverso esercizi mirati e progressivi che permettano di migliorare forza, mobilità e capacità delle articolazioni.

L’artrosi non è quindi una condanna al dolore e non significa che dobbiamo smettere di muoverci.

Anzi, continuare a muoversi e rinforzarsi può essere una parte importante della soluzione.

💬 Hai mai trovato la scritta “artrosi” in una risonanza e pensato che fosse la causa del tuo dolore? Scrivimelo nei commenti!

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29/08/2026

🌅 Dolore lombare appena ti alzi dal letto?

Se la schiena fa male soprattutto al mattino, non significa necessariamente che tu abbia “la schiena rovinata” o un problema alla colonna.

Spesso il dolore può essere influenzato da rigidità, poca mobilità, carichi e abitudini che il tuo corpo non riesce a gestire al meglio.

👉 E soprattutto: non devi “aspettare che passi” solo perché migliora durante il giorno (e spesso torna poi a peggiorare la sera)
Il tuo corpo sta già creando compensi che alla lunga possono creare poi problemi più seri.

Hai dolore lombare soprattutto al risveglio? Scrivimelo nei commenti 👇🏻

Sono il Fondatore di PMPRO il percorso di fisioterapia a distanza che ormai da 8 anni ha aiutato più di mille pazienti a risolvere i propri problemi muscolo scheletrico, si parte da una call conoscitiva con me, scrivimi INIZIO IN DIRECT !

27/08/2026

Da mesi, o magari da anni, hai un dolore che tra alti e bassi continua a farsi sentire. 😣

Visite su visite, risonanze, farmaci, terapie… per un po’ va meglio, ma poi sei sempre lì, punto e a capo.

E forse il punto è proprio questo: il problema non è necessariamente qualcosa che “si vede” in una risonanza. 🧠

Una risonanza può mostrare delle alterazioni, ma non ti dice automaticamente perché quel dolore continua, come ti muovi, come gestisci i carichi e cosa sta mantenendo il problema.

E allo stesso modo, non basta trovare “l’esercizio giusto” e farlo ogni giorno. ❌

Bisogna capire perché quel movimento è in difficoltà, quale capacità manca e come allenarla progressivamente, adattando il lavoro alla persona e alla sua situazione. 💪

Perché l’obiettivo non è semplicemente far passare il dolore per qualche giorno, ma cambiare ciò che continua ad alimentarlo.

👉 È proprio questo il lavoro che facciamo con PMPRO, il mio percorso di fisioterapia online.

Indirizzo

Milan

Sito Web

https://linktr.ee/pietro.marconi.fisioterapista

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