MOVE con Jas

MOVE con Jas Ciao, sono Jasmina (mi puoi chiamare Jas). Con il passare del tempo mettevo in pratica la teoria acquisita per migliorare me stessa e la mia vita. Un abbraccio,

Guido donne ambiziose a rendere il movimento uno stile di vita sostenibile.

🍀Dalla motivazione Alla costanza

👉Passa dal dovere e obbligo di allenarti A farlo per piacere e scelta di amore verso il tuo benessere ✨ Sono una ex consulente IT, che nel 2017 ho deciso di iniziare una crescita interna dovuta dalla insoddisfazione personale e professionale. Da li è nato MOVE acronimo di Mindset, Organ

ization, Vitality ed Empowerment. MOVE è un programma di allenamento olistico per il corpo e la mente, spingendo gli individui a esplorare e superare i limiti delle proprie potenzialità. Attraverso MOVE, l'individuo impara a trasformare le proprie sfide in opportunità di crescita personale. Aumentando la propria energia, motivazione e determinazione a raggiungere i propri obiettivi. Sentendo una connessione profonda tra mente e corpo, e sperimentando un aumento della felicità e della serenità interiore. Tutte le mie esperienze le riporto all’interno del profilo instagram dove i miei contenuti sono basati su competenze ed esperienze acquisite e sperimentate su me stessa lungo il mio percorso di cambiamento e miglioramento continuo per elevare la mia vita.

Non ti serve un’altra frase che ti carica per un giorno. Quello che ti serve è una mappa dei tuoi pezzi, da cui partire ...
06/09/2026

Non ti serve un’altra frase che ti carica per un giorno.
Quello che ti serve è una mappa dei tuoi pezzi, da cui partire davvero.

Una mappa che collega le tue competenze, conoscenze, esperienze e passioni per creare qualcosa di unico. Solo TUO.

Il 16 esci con quella mappa in mano. Scrivi nei commenti “PUNTINI”, per partecipare.
Ti ricontatterò in privato per inviarti il link.👇

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Se non ci conosciamo 👇

Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

A differenza di chi ti dice di scegliere una cosa sola, io credo che le tue parti non siano un problema da tagliare, ma esattamente ciò che rende il tuo progetto impossibile da copiare.
Non devi sottrarre, ma unire.

Seguimi Jasmina Cuccurin✨ Coach Identità • Metodo MOVE

05/09/2026

Le persone che ti stanno più vicino a volte non vedono il tuo valore.

Non per cattiveria, ma perché dietro il loro sguardo ci sono le loro esperienze, le loro paure, le loro memorie, e non lasciano spazio alla tua storia.

Va bene così.

Non serve arrabbiarsi, né aspettare la loro approvazione o che ti capiscano.

Quello che puoi fare è scegliere da chi circondarti.

Circondati da persone che ti vedono intera, che ti aiutano ad andare avanti invece di tenerti ferma.

Il progetto più importante a cui lavorare sei TU, e da lì nasce tutto il resto.

Tagga la persona che ti vede intera, quella che ti aiuta ad andare avanti.👇

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

A differenza di chi ti dice di scegliere una cosa sola, io credo che le tue parti non siano un problema da tagliare, ma esattamente ciò che rende il tuo progetto impossibile da copiare.
Non devi sottrarre, ma unire.

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04/09/2026

Lanciare il tuo progetto e come iniziare a correre👇.

Quando inizi a correre non parti perfetta.

Fai un passo, poi un altro, piccolo, lento.
Intanto, ti sposti da dove eri prima. Hai fatto un cambiamento

Con il tuo progetto è identico.

Aspetti che sia pronto, chiaro, perfetto, e intanto resti alla partenza da mesi.

Il tuo progetto non deve essere perfetto per iniziare. Inizia, poi lo sistemi.
Intanto hai fatto un passo alla volta verso i tuoi primi chilometri nel business.

Salva questo per il giorno in cui userai la parola “pronta” come scusa per non partire.👇

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

A differenza di chi ti dice di scegliere una cosa sola, io credo che le tue parti non siano un problema da tagliare, ma esattamente ciò che rende il tuo progetto impossibile da copiare.
Non devi sottrarre, ma unire.

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Tre strade giuste, ognuna a metà. Non è colpa tua: è che nessuno ti ha mai insegnato come si compongono insieme i pezzi....
03/09/2026

Tre strade giuste, ognuna a metà.
Non è colpa tua: è che nessuno ti ha mai insegnato come si compongono insieme i pezzi.

Ti hanno sempre detto che devi scegliere uno solo.

Io invece ti dico che li puoi UNIRE. Perché è quello che ti rende unica ed autentica.
Cosa hai già provato a fare? Scrivilo qui sotto 👇

Il 16 settembre facciamo una cosa diversa, insieme, dal vivo. Per partecipare scrivimi in DM👇

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

A differenza di chi ti dice di scegliere una cosa sola, io credo che le tue parti non siano un problema da tagliare, ma esattamente ciò che rende il tuo progetto impossibile da copiare.
Non devi sottrarre, ma unire.

Seguimi Jasmina Cuccurin✨ Coach Identità • Metodo MOVE

01/09/2026

Compri un corso, poi un altro, poi il prossimo.

Ti formi, studi, prendi appunti.

Poi però passa un anno e sei ancora allo stesso punto.

Continui a fare la stessa cosa, aspettando un risultato diverso.

La cosa diversa non è l’ennesimo corso che ti spiega una teoria.
È smettere di accumulare e iniziare a comporre quello che hai già, con qualcuno che ti aiuti a vederne la forma.

Il 16 settembre facciamo una cosa diversa, insieme, dal vivo.
Non è il solito evento di teoria, dove tu prendi appunti. E’ un vero laboratorio, un workshop dove rimbocchi le maniche e ti metti a comporre il tuo capolavoro.

Se sei stanca di ripartire sempre da capo, commenta “PUNTINI”.
Ti scrivo in privato e ti mando il link per esserci al Workshop.

Commenta “PUNTINI” per partecipare 👇

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

A differenza di chi ti dice di scegliere una cosa sola, io credo che le tue parti non siano un problema da tagliare, ma esattamente ciò che rende il tuo progetto impossibile da copiare.
Non devi sottrarre, ma unire.

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31/08/2026

Molte donne con mille passioni e competenze credono che il problema sia sceglierne una.
Si convincono di essere dispersive, di non sapersi decidere, di avere qualcosa che non va.

Il vero problema è un altro.

Non ti manca un’idea.
Ne hai fin troppe.
Ti manca la mappa per collegarle.

Da sola ci giri intorno per mesi, a volte per anni, non per pigrizia.
Anzi, sei la prima che sei sempre alla ricerca come poter dare forma a quello che senti dentro.

Comporre i propri pezzi dall’interno è quasi impossibile, chiaramente.
Serve uno sguardo esterno che veda la forma che tu ancora non vedi.

Lo so, ci sono passata anche io.
So quanto sia difficile trovare qualcuno che ti capisca e che ti possa aiutare.

Se stai annuendo, voglio dirti che non sei sbagliata.
Sei solo piena, e nessuno ti ha ancora dato la struttura.

Lo so, ci sono passata anche io.
So quanto sia difficile trovare qualcuno che ti capisca e che ti possa aiutare.

Per questo il 16 settembre ci troviamo per fare esattamente questo, insieme.

Commenta “IO” per partecipare 👇

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

A differenza di chi ti dice di scegliere una cosa sola, io credo che le tue parti non siano un problema da tagliare, ma esattamente ciò che rende il tuo progetto impossibile da copiare.
Non devi sottrarre, ma unire.

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30/08/2026

Molte donne aspettano di avere più tempo, più soldi, più competenze, più sicurezza, prima di ti**re fuori il loro progetto.

Aspettano di sentirsi pronte.

Dicono “Appena avrò finito questo corso, poi inizio…”
Oppure “Prima organizzo tutto e quando è tutto sistemato mi sentirò pronta…”

Il vero problema non è che gli manca qualcosa.

È che hanno mille pezzi dentro, competenze, passioni, idee, e nessuno che le aiuti a vedere il valore che hanno.
Nessuno che le aiuti a comporle in una cosa sola.

Da sole ci girano intorno per mesi, a volte per anni.
E delle volte finiscono, lasciando il sogno nel cassetto.

Restano ferme non per pigrizia, ma perché comporre i propri pezzi dall’interno è quasi impossibile.

Serve uno sguardo esterno che veda la forma che tu ancora non vedi.

Il 16 settembre facciamo esattamente questo, insieme, dal vivo.
Si chiama UNISCI I PUNTINI, ed è la serata in cui prendi tutto quello che hai sparso e inizi a dargli una forma.

I posti nella workshop UNISCI I PUNTINI sono limitati, perché voglio lavorare davvero con chi c’è, ovviamente.

Per partecipare commenta “IO” e ti invio il link per iscriverti

Scrivi “IO” nei commenti👇

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto le donne che si sono p***e nelle aspettative degli altri a tornare a scegliersi.
Tornare a sceglierti è solo l’inizio.
Prendersi cura di sé non finisce col sentirsi bene, continua fino a portare fuori chi sei davvero.

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29/08/2026

Per tornare a fidarti di te non serve pensare di più. Serve muoverti.

Lo so perché l’ho vissuto.

Quando ho ricominciato a muovere il corpo è tornata prima la forza fisica, poi qualcosa di più grande.

La fiducia.
Il coraggio.
La sensazione di poter essere di nuovo qualcuno.

Il movimento è il modo più sincero che conosco per scoprire chi sei, cosa sei capace di essere e di diventare.

Non è una cosa in più da fare. È da lì che riparte tutto il resto.

Salva questo per il giorno in cui non ti senti abbastanza. Il corpo sa da dove ripartire.

Sto preparando qualcosa di unico che parte dal corpo per arrivare a TE.
Qualcosa che ti aiuterà a portare fuori quello che senti dentro.
Qualcosa che ti darà gli strumenti per realizzare un sogno nel cassetto

Commenta “IO” per partecipare.
Ti ricontatterò in DM per metterti in lista e darti tutte le informazioni

ScrivI “IO” nei commenti

, apparentemente.
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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto le donne che si sono p***e nelle aspettative degli altri a tornare a scegliersi.
Tornare a sceglierti è solo l’inizio.
Prendersi cura di sé non finisce col sentirsi bene, continua fino a portare fuori chi sei davvero.

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28/08/2026

L’ho costruito partendo da quello che avrei voluto trovare io, e non ho trovato.

Anni passati a girare intorno ai miei pezzi senza nessuno che mi aiutasse a comporli.

Se in questi mesi ti sei riconosciuta in quello che racconto, sai di cosa parlo.

Il 16 settembre è il giorno in cui smettiamo di parlarne e lo facciamo, insieme.

UNISCI I PUNTINI, è la serata in cui metti nero su bianco quello che hai in mente e inizii a dargli forma.

I posti nella workshop UNISCI I PUNTINI sono limitati, perché voglio lavorare davvero con chi c’è, ovviamente.

Per partecipare commenta “IO” e ti invio il link per iscriverti

Scrivi “IO” nei commenti👇

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto le donne che si sono p***e nelle aspettative degli altri a tornare a scegliersi.
Tornare a sceglierti è solo l’inizio.
Prendersi cura di sé non finisce col sentirsi bene, continua fino a portare fuori chi sei davvero.

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27/08/2026

Per anni la mia paura più grande è stata il giudizio degli altri.

Soprattutto delle persone a cui volevo bene.
Cosa diranno….
Cosa penseranno di me….
E se si allontanano, e se mi perdono per strada…

Mi ci sono voluti anni per capire una cosa.
Le persone giudicheranno sempre, apparentemente sperando il meglio per te.

Ma quello che ti dicono è il loro punto di vista, non il tuo.
È la loro paura, filtrata attraverso i loro occhi.

Non puoi cambiare gli altri. Non è quello il tuo compito.

Puoi cambiare come reagisci.
Accogliere il giudizio, ringraziare, e andare comunque per la tua strada.

Perché tu hai qualcosa di tuo da portare al mondo.

E quel messaggio non lo puoi seppellire per far stare tranquilli gli altri.

Salva questo per il giorno in cui il giudizio di qualcuno ti farà dubitare della tua strada.

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Ciao, sono Jasmina.
Aiuto le donne che si sono p***e nelle aspettative degli altri a tornare a scegliersi.
Tornare a sceglierti è solo l’inizio.
Prendersi cura di sé non finisce col sentirsi bene, continua fino a portare fuori chi sei davvero.

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Via Vittorio Pisani 15
Milan
20124

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