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🌿 Crescita Personale e Mindfulness
🌀 La mente si calma, la vita cambia
➡️ Inizia qui: www.stanzazen.com/guida-meditazione/

22/06/2026

Scrivi CALMA nei commenti e ti invio un link per ordinare la tua copia del libro.

22/06/2026

È stata una grande emozione presentare il nostro libro "La mente si calma, la vita cambia" ad Alghero.

Grazie alla Libreria Cyrano per l'ospitalità e alla Dottoressa Annarosa Negri per la sensibilità con cui ha guidato e arricchito la conversazione.

Grazie Alghero per l'affetto, ci avete fatto sentire a casa.

19/06/2026

✍️ Scrivi PACE nei commenti e ti regalo una mini meditazione di due minuti per aiutarti a rimanere sempre al tuo fianco.

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Fonte: Joe Hudson, psicoterapeuta.

16/06/2026

Scrivi DOMANDA nei commenti e ti regalo un'audiolettera di 2 minuti con la domanda che uccide la paura.

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15/06/2026

Scrivi PACE nei commenti e ti regaliamo una meditazione guidata di 2 minuti per ascoltare le tue emozioni e liberarti dai pesi che non sono tuoi.

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13/06/2026

È stato bellissimo presentare il nostro libro "La mente si calma, la vita cambia" al festival Rovigoracconta, passare insieme questi momenti e conoscere dal vivo così tante persone che condividono l'interesse per la mindfulness, l'introspezione e la consapevolezza di sé.

Grazie a tutti quelli che hanno partecipato e a quelli che si sono fermati a parlare dopo la presentazione. Siamo grati agli organizzatori del festival per l'accoglienza, e un grazie speciale a Fiammetta Benetton per la sensibilità e la cura con cui ha condotto la discussione.

👉 Scrivi "CALMA" nei commenti e ti invio subito il link per acquistare la tua copia del libro "La mente si calma, la vita cambia".

12/06/2026

Scrivi MATTINA nei commenti e ti regalo la checklist con 20 idee per iniziare la giornata con calma e serenità.

Attenzione: non sono uno psicologo e non faccio terapia. Il post condivide solo dei modi che personalmente trovo utili per ricentrarmi quando mi sento agitato. Ognuno è diverso e in casi di ansia clinica è opportuno rivolgersi a un professionista.

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10/06/2026

✍️ Scrivi OCEANO nei commenti e ti regalo una mini meditazione di due minuti per aiutarti a rimanere sempre al tuo fianco.

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09/06/2026

Scrivi MATTINA nei commenti e ti regalo la checklist con 20 idee pratiche per iniziare bene la giornata.

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Indirizzo

Piazza Piemonte 2
Milan
20145

Sito Web

http://www.stanzazen.com/

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