Dott.ssa Ilaria Repossi

25/08/2026

“Il senso dell’umorismo implica la capacità di guardare le cose da molteplici prospettive, che è la chiave della salute mentale.” — Albert Ellis 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚

21/08/2026

Se una relazione è sana le certezze vengono scosse e si cambia insieme nell’evoluzione del rapporto. L’altro fa emergere i lati nascosti, sia i migliori sia i peggiori.

20/08/2026

«Ascolta il tuo istinto, ascolta il tuo corpo, il tuo cuore, la tua intelligenza. Dipende da te, vai dove ti porta la tua spontaneità e non sbaglierai mai.»
Osho

14/08/2026

“Dimmi cosa ti piace delle montagne:

- Mi piace l’assoluta semplicità, ecco cosa mi piace.
Quando sei in scalata la tua mente è sgombra, libera da qualsiasi confusione: sei concentrato e, ad un tratto, la luce diventa più nitida, i suoni sono più ricchi e tu sei invaso dalla profonda, potente presenza della vita.”

JAMYANG JAMTSHO WANGCHUK - Tenzin Gyatso

12/08/2026

“Quando finisce un amore non soffriamo tanto del congedo dell’altro, quanto del fatto che, congedandosi da noi, l’altro ci comunica che non siamo un granché. In gioco non è tanto la relazione, quanto la nostra identità; l’amore è uno stato ove per il tempo in cui siamo innamorati, non affermiamo la nostra identità, ma la riceviamo dal riconoscimento dell’altro; e quando l’altro se ne va, restiamo senza identità.
Ma è nostra la colpa di esserci disimpegnati da noi stessi, di aver fatto dipendere la nostra identità dall’amore dell’altro.E allora, dopo il congedo, il lavoro non è di cercare di recuperare la relazione dell’altro, ma di recuperare quel noi stessi che avevamo affidato all’altro, al suo amore, al suo apprezzamento.”

- Umberto Galimberti

12/08/2026

11/08/2026

«Ogni cambiamento dei nostri stati mentali è riflesso nel respiro e poi nel corpo. Tale fenomeno funziona anche all’inverso: cambiando gli schemi di respirazione viene allo stesso modo alterato anche lo stato emotivo.» Alexander Lowen

10/08/2026

Forma di libertà tra le più dirompenti, forti e creative! Il giudizio altrui molto spesso è solo una prigione.