Centro Feldenkrais Mara Fusero

Centro Feldenkrais Mara Fusero Dal 1998 diffondiamo e promoviamo Consapevolezza Attraverso il Movimento con il metodo Feldenkrais

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Seminario Feldenkrais Pavimento Pelvico e PosturaTi sei mai chiesto chi davvero organizza la tua postura? 🧠Non sono le g...
01/09/2026

Seminario Feldenkrais Pavimento Pelvico e Postura

Ti sei mai chiesto chi davvero organizza la tua postura? 🧠
Non sono le gambe. Non sono le braccia. È il pavimento pelvico: il vero direttore d’orchestra del nostro movimento.

Spesso relegato a zona tabù o ricordato solo quando compaiono i primi disturbi, il pavimento pelvico è l'elemento chiave dell’attura — la capacità di essere pronti a muoversi in qualsiasi direzione, in ogni momento, senza sforzo né aggiustamenti.

Un pavimento pelvico sano non ha bisogno solo di essere contratto. Un muscolo perennemente teso perde forza ed elasticità. La vera chiave è imparare ad attivarlo e rilasciarlo con consapevolezza.

🌿 Seminario Feldenkrais con Mara Fusero
🗓️ 19-20 Settembre 2026
📍 Vignale Monferrato (AL) e Online su Zoom

Un weekend immersivo aperto a donne e uomini di ogni età per ritrovare stabilità, elasticità e leggerezza nella camminata.

✨ Stai valutando il Corso di Formazione Professionale Monferrato 4 International?
Questo seminario è l'occasione perfetta per vivere dal vivo il luogo e conoscere Mara Fusero. Se deciderai di iscriverti al Training, l'intero costo del seminario ti verrà scalato dalla prima rata!

🎟️ I posti in sala sono limitati.

👉 VUOI RICEVERE TUTTI I DETTAGLI?
Scrivi "INFO" nei commenti o contattaci direttamente.

🇮🇹 ULTIMA OCCASIONE: Il Metodo Feldenkrais a Levico Terme!Agosto 2026 segna l’ultimo segmento della Formazione Feldenkra...
11/07/2026

🇮🇹 ULTIMA OCCASIONE: Il Metodo Feldenkrais a Levico Terme!

Agosto 2026 segna l’ultimo segmento della Formazione Feldenkrais a Levico Terme. Un’opportunità unica per immergersi nella pratica guidata dai Trainer Mara Fusero e Christoph Habegger.

Se vuoi scoprire come questo metodo può trasformare la tua organizzazione motoria e la tua consapevolezza, c'è un appuntamento da non perdere:

📍 DOMENICA 2 AGOSTO – GIORNATA APERTA (Ore 10:00 - 13:00)
Un’intera mattinata per fare esperienza diretta:
• Pratica delle lezioni di CAM (Consapevolezza Attraverso il Movimento).
• Possibilità di ricevere sessioni individuali di IF (Integrazione Funzionale) praticate dagli studenti della formazione.

Il corso si svolge in modalità bilingue (Italiano e Inglese).

📩 I posti per la Giornata Aperta del 2 agosto sono limitati. Invia un DM ora per riservare il tuo posto o per ricevere informazioni sulle future formazioni.

Il corso rimane aperto ai visitatori durante la maggior parte del mese.

🇬🇧 LAST CHANCE: The Feldenkrais Method in Levico Terme!

August 2026 marks the final segment of the Feldenkrais Training in Levico Terme. A unique opportunity to immerse yourself in the practice under the guidance of Trainers Mara Fusero and Christoph Habegger.

If you want to experience firsthand how this method can transform your movement organization and awareness, here is an event you cannot miss:

📍 SUNDAY, AUGUST 2nd – OPEN DAY (10:00 AM - 1:00 PM)
A full morning of direct experience:
• Practice ATM (Awareness Through Movement) lessons.
• Opportunity to receive individual FI (Functional Integration) sessions practiced by the training students.

The course is fully bilingual (Italian and English).

📩 Spaces for the Open Day on August 2nd are limited. Send a DM now to reserve your spot or to get information about future training programs.

The course remains open to visitors for most part of the segment.





10/07/2026

🇮🇹 27 anni di storia a Levico
Ad agosto, si chiude un’era: dopo 27 anni di formazione Feldenkrais a Levico Terme, il corso “Milano-Levico 7 International” terrà il suo ultimo segmento in questa sede.

Non torneremo più in Trentino: la prossima formazione “Monferrato 4 International” si terrà interamente nella nostra sede di campagna in Piemonte.

L'ultimo mese in Valsugana sarà condotto da due Trainer di fama internazionale: Mara Fusero e Christoph Habegger.

Che tu sia un insegnante già diplomato, un (possibile) futuro studente del nostro nuovo corso che vuole fare un "wet test", o semplicemente curioso di provare l’esperienza di stare in un training, questo mese è perfetto per te!

È l'ultima occasione per entrare in sala a Levico, che sia per un solo giorno o di più. Non perderla!

Scrivici in DM per maggiori informazioni e per partecipare!

🇬🇧 Closing a 27-Years-Long Chapter
This August, an era is coming to a close: after 27 years of Feldenkrais training in Levico Terme, the “Milano-Levico 7 International” course will hold its final segment at this location.

We will no longer return to Trentino: our next training, “Monferrato 4 International”, will take place entirely at our countryside venue in Piedmont.

This final month in Valsugana will be led by two internationally renowned Trainers: Mara Fusero and Christoph Habegger.

Whether you are certified Feldenkrais practitioner, a (potential) future student of our new course who wants a little wet test, or simply curious to experience what it’s like to be in a training, this month is perfect for you!

It's the last chance to step into the room in Levico, whether for a single day or longer. Don't miss it!

DM us for more information and to join!





Another trip, another city, another country. Different colours, smell, flavours, languages, customs and habits. But bodi...
09/07/2026

Another trip, another city, another country.
Different colours, smell, flavours, languages, customs and habits.

But bodies and nervous systems speak a language of learning and curiosity that transcends any barrier.

Grateful for what I chose to do in my life.

Thanks to the Barcelona group and to all those people who worked alongside me in this segment 🥰





13 days in the Shanghai training. Finding the highest point of the hip.And once you find it, you won't let it go 😍 You c...
24/06/2026

13 days in the Shanghai training. Finding the highest point of the hip.

And once you find it, you won't let it go 😍 You can get on and off it whenever you please.

Many movement detectives in action, looking for the difference that makes the difference





Seminario Feldenkrais con Mara Fusero - Acchiappare il Mondo (libera spalle, braccia e collo) Quando un bimbo allunga le...
17/06/2026

Seminario Feldenkrais con Mara Fusero - Acchiappare il Mondo (libera spalle, braccia e collo)

Quando un bimbo allunga le mani per afferrare il mondo che lo circonda, usa tutto sè stesso: le mani come sensori per acciuffare e comprendere lo spazio, coinvolgendo nell'esperienza tutto il corpo.

Da adulti, invece, iniziamo a muoverci "a pezzi". Alla guida, al computer o allungandosi per prendere qualcosa, si tende a isolare il movimento, sovraccaricando collo e spalle. Questa frammentazione è l'origine di molte rigidità.

In un gesto fluido, la mano è solo la parte finale del gesto: la spinta parte dall'alluce opposto e la connessione attraversa l'intero scheletro. Quando ci ricordiamo come far partecipare tutto quanto nei gesti quotidiani, spalle e collo si alleggeriscono.

Il 18 e 19 luglio 2026, Mara Fusero (Trainer internazionale) torna nella splendida cornice di Vignale Monferrato per un weekend d'immersione Feldenkrais.

Attraverso le lezioni Consapevolezza Attraverso il Movimento, ridurremo lo sforzo innecessario per dare al sistema nervoso lo spazio di riconoscere i limiti e reimparare modi più funzionali di organizzarsi. Perché sentire come ti muovi è l'unico modo per poter scegliere l'opzione migliore per te.

🗓️ 18-19 Luglio 2026 | 10:30–13:00 e 14:30–17:00
📍 B&B Ca’ Poggio (Vignale Monferrato) oppure ONLINE su Zoom
🎟️ Sconto 15% per under 30, studenti delle lezioni settimanali e partecipanti al precedente seminario "Riscoprirsi in Cammino"

⚠️ Posti in sala limitati per garantire lo spazio e la qualità.
🔗 Dettagli e iscrizioni al link in bio o in DM.





Glimpses of teaching and learning in the Shanghai 2 Feldenkrais training.Always such an interesting experience to see ho...
11/06/2026

Glimpses of teaching and learning in the Shanghai 2 Feldenkrais training.

Always such an interesting experience to see how much movement is a universal language.

Each culture speaks with a slightly different accent.

Learning is endless...





What if your path of self-discovery could also become an internationally recognized profession? 🌍✨In January 2027, the "...
21/05/2026

What if your path of self-discovery could also become an internationally recognized profession? 🌍✨

In January 2027, the "Monferrato 4 International" Professional Feldenkrais Training Program officially begins.

What makes this training truly exceptional?

🏡 A Team That Is Family: Led by Educational Director Mara Fusero, a dedicated on-site organizing and mentoring team and 8 world-renowned international trainers, we welcome you into an environment where learning feels like home.

🧠 Smart & Hybrid Calendar: A comprehensive 4-year curriculum optimized across 3 calendar years (2027–2030). It features 75% in-person sessions in the breathtaking Monferrato hills (a UNESCO World Heritage site) and 25% online. A good balance between deep dive and logistics.

🗣️ Dual-Language Excellence: Direct professional translation between English and Italian is provided by a certified Feldenkrais teacher who is also a professional translator. This guarantees 100% precision in both somatic and technical vocabulary.

🛌 On-Site Accommodation: Option to stay directly at our venue (B&B Ca’ Poggio). Study, insights and human connection naturally flow from the training hall to shared meals under the porch.

🛑 Boutique Group: To ensure high-quality supervision and personal mentorship, availability is strictly limited to only 16 students.

Your Milestones:
🎓 Earn an internationally recognized professional qualification.
👋 Get authorized to teach Awareness Through Movement® (ATM®) group classes halfway through the training!

👇 Ready to discover the schedule, fees, and curriculum?

Comment INFO below or click the link in bio to receive all the details straight to your DMs.





E se un percorso di riscoperta personale potesse diventare anche una professione riconosciuta in tutto il mondo? 🌍✨A gen...
20/05/2026

E se un percorso di riscoperta personale potesse diventare anche una professione riconosciuta in tutto il mondo? 🌍✨

A gennaio 2027, prenderà il via "Monferrato 4 International", il nostro nuovo corso di formazione professionale del Metodo Feldenkrais®.

Perché questo training è davvero unico?

🏡 Un team che è famiglia: sotto la Direzione Didattica di Mara Fusero, sarai affiancato da un team organizzativo e di mentoring sempre presente in sede e da 8 docenti di fama internazionale. Un ambiente accogliente dove l'apprendimento è di casa.

🧠 Calendario Smart & Hybrid: il programma completo di 4 anni ottimizzato in 3 anni solari (2027–2030). Prevede il 75% di sessioni in presenza tra le splendide colline del Monferrato (patrimonio UNESCO) e il 25% online. Il perfetto equilibrio tra praticità e immersione.

🗣️ Bilinguismo d'eccellenza: la traduzione diretta tra inglese e italiano è curata da un'insegnante Feldenkrais certificata che è anche traduttrice professionista. Questo garantisce il 100% della precisione.

🛌 Alloggio in sede: possibilità di alloggiare direttamente presso la nostra struttura. Lo studio, gli approfondimenti e le connessioni umane fluiscono naturalmente dalla sala ai pasti condivisi sotto il portico.

🛑 Gruppo Boutique: Per garantire una supervisione di livello assoluto e un mentoring personalizzato, i posti sono limitati a soli 16 partecipanti.

I tuoi traguardi:
🎓 Ottieni una qualifica professionale riconosciuta a livello internazionale.
👋 Ricevi l'autorizzazione a insegnare le lezioni di gruppo di Consapevolezza Attraverso il Movimento (ATM®) già a metà percorso!

👇 Vuoi scoprire il calendario, i costi e il programma completo?

Commenta INFO qui sotto, contattaci o clicca sul link in bio per ricevere tutti i dettagli.





The first part of the Pelvic Floor masterclass was a success! These 5 days were such a deep dive.. Full of learning, dis...
16/05/2026

The first part of the Pelvic Floor masterclass was a success!
These 5 days were such a deep dive.. Full of learning, discoveries and movement.

The open workshop was the perfect way to end this advanced work and get new insights.

A huge thank you to Mascia and the Russian Feldenkrais Institute for hosting and organising the events and to all those who participated.

Looking forward to the next part in November!

Now some home time before leaving to China to teach in the Shanghai training 😉





Indirizzo

Via Giuseppe Pecchio 8
Milan
20131

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