Medicina dei Significati

Medicina dei Significati "L'anima guarisce, quando riscopre il significato delle cose". Percorsi di armonizzazione psico-energetica, consulenze e gruppi per la crescita personale.

(Life and Breathing Counseling, Shiatsu e M.T.C., divulgazione del pensiero di Annick de Souzenelle)

C'è un momento in cui non basta più "andare avanti".Serve dare un "Nome" a ciò che stai vivendo.Perché quando una cosa h...
30/08/2026

C'è un momento in cui non basta più "andare avanti".
Serve dare un "Nome" a ciò che stai vivendo.

Perché quando una cosa ha un "Nome", trova un posto.
E tu ritrovi la strada.

Per questo a ottobre nasce un cammino di 4 tappe:
*RESPIRARE IL NOME: la ruota del cambiamento*.

Per chi sta vivendo un momento di passaggio e cerca una nuova direzione, spingendo lo sguardo oltre l’apparenza delle cose.

4 live brevi.
Respiro, significato, trasformazione.

A breve tutte le info, date e come partecipare.

Se ti risuona, lasciami un RESPIRO 🌬️ nei commenti e ti tengo un posticino.






26/08/2026

Condivido oggi un mio contributo pubblicato su Emozioni, una rivista culturale indipendente che ogni trimestre attraversa un tema dell’esperienza umana attraverso voci e prospettive diverse.

Accanto alla rivista c’è L’Agorà, il suo spazio digitale aperto e liberamente accessibile.

Il testo fa parte di Dietro le parole, una rubrica del Blog: in questo primo passaggio abbiamo incontrato il conflitto attraverso l’immagine della soglia: ciò che si pone davanti, interrompe il cammino e forse ci invita a guardare qualcosa che prima non vedevamo.

https://www.emozioni.ch/go/lf-l03





La RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE e il riassorbimento della dualità 🌿 Il cammino nell'esperienza della Respirazione Consapevol...
22/08/2026

La RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE e il riassorbimento della dualità

🌿

Il cammino nell'esperienza della Respirazione Consapevole è UN CAMMINO A DOPPIO BINARIO.

Un binario ci porta ad essere "osservatori presenti"
alla nostra dimensione fisiologica:

- come funziona il nostro corpo,

- come il processo respiratorio sia integralmente connesso con il sistema cardiaco,

- e soprattutto con il funzionamento della mente, ancora troppo soggetto ad automatismi di cui non siamo neppure consapevoli.

L'altro binario, invece, è quello che ci porta a scoprire tutto un mondo più sottile - energetico, simbolico e spirituale - dove la nostra Vera Volontà torna protagonista:

- portandoci a conoscere il nostro potere di "scegliere" le nostre reazioni agli eventi, alle emozioni, alle sfide che la vita pone,

- a realizzare il RESPIRO, DUNQUE CREO: generando, volontariamente, quella condizione magica in cui la dualità che ci forma si ricompone, sicché mente e cuore si prendono per mano e si coordinano. Condizione dalla quale parte la nostra possibilità di essere "creatori della nostra vita". Educandoci a superare la frammentazione che di lacera.

- Non da ultimo: la cosiddetta "coordinazione cardio-respiratoria" apre la strada alla creazione di quel CAMPO, "Campo di Connessione Profonda", che ci ri-unisce agli altri simili per poter, da lì, iniziare a cooperare. Per la salute, per l'aiuto reciproco, per la creazione di un mondo migliore.

In definitiva:

il Respiro Consapevole, che ci qualifica come esseri esistenti in questo piano di manifestazione, diventa non solo una "centralina di controllo", ma un vero STRUMENTO DELLA COSCIENZA, pronta ad operare per la (re) Dignificazione dell'Essere Umano.

🌿

Tuttavia, ricordiamo che:

i due binari non sono che "parallele convergenti", che si incontrano in quel Punto Sacro che è il Tuo Io. La tua PRESENZA CONSAPEVOLE del tuo passaggio su questa terra...

🌿

https://t.me/loredanafilippi

🌿

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20/08/2026

La biologia del lasciare andare: il ritmo 3/6 🍃

Quante volte, durante una giornata intensa alla scrivania
o in un momento di tensione,
ti sei sentito dire "fai un bel respiro"?

La fisiologia, però, ci insegna un segreto diverso:
per calmare davvero il sistema nervoso,
la chiave non è quanto l'aria entra,
ma come l'aria esce.

Quando modifichi il ritmo del tuo respiro
portandolo a un rapporto di 1 a 2
– ad esempio, 3 secondi di inspirazione e 6 secondi di espirazione – accade qualcosa di straordinario nel tuo corpo:

🔬 allungando la fase di espirazione,
stimoli intensamente il nervo vago.

Questo invia un segnale biologico immediato al cervello:
"Siamo al sicuro".
Il battito cardiaco rallenta,
la pressione si stabilizza e la chimica dello stress si spegne.

🧘‍♂️ L'inspirazione è un atto di presa,
l'espirazione è un atto di resa.

Rallentare l'aria che esce per il doppio del tempo
significa educare il corpo e la mente
a una delle arti più difficili e profonde della vita:

in RespiroSofia, è
l'Arte dell'Espiro,

la capacità di abbandonare le tensioni
e fare spazio al vuoto.

Il respiro non è solo uno scambio di gas,
è la porta d'accesso al nostro tempio interiore.

Hai 90 secondi liberi adesso?
Prova a fare solo 5 cicli di questo ritmo 3/6.
Poi chiudi gli occhi e ascolta il silenzio che si crea dentro.

👉 Se vuoi ricevere altri "assaggi" pratici
e approfondimenti scientifici come questo
direttamente sul tuo telefono,
entra nella chat di "RespiroSofia" su WhatsApp.

È uno spazio gratuito, dove condivido strumenti semplici per ritrovare il centro, anche se passi ore seduto.

https://chat.whatsapp.com/GN26OpiHdkG54k3khUYAkN






Con la "5° stagione", riprendiamo a respirare...È trascorso anche il Ferragosto. Ma per molti restano ancora dei giorni ...
16/08/2026

Con la "5° stagione", riprendiamo a respirare...

È trascorso anche il Ferragosto.

Ma per molti restano ancora dei giorni da passare a contatto con la natura, soprattutto ora che - speriamo - la calura si attenua e, gradualmente, il principio solare attivo, giunto alla sua massima espressione, cede il passo alla sua controparte, femminile e lunare, quella che deve portare a compimento il processo e la maturazione di tutto il cammino.

È la "quinta stagione", o la tarda estate, con la ricchezza di frutti e di colori che nella natura si manifesta grazie proprio all'equilibrio dei due principi.

Ora riprendiamo a "respirare", consapevoli che, questa "magica unione", si compie, soprattutto, dentro di noi.

___

Ritornano i post di RespiroSofia (in questo canale come della chat WA ad essa dedicata https://chat.whatsapp.com/GN26OpiHdkG54k3khUYAkN) partendo proprio da questo spunto:

il Respiro è autore e protagonista di questo "matrimonio sacro".

non solo filosofico, ma profondamente *biologico*, poiché innestato in ogni aspetto della nostra vita. Come della natura che ci circonda...

Lunedì 23 abbiamo respirato insieme. Davvero 🌬️Grazie a tutti i partecipanti.Voglio lasciare qui le 5 cose che ci siamo ...
25/06/2026

Lunedì 23 abbiamo respirato insieme. Davvero 🌬️
Grazie a tutti i partecipanti.

Voglio lasciare qui le 5 cose che ci siamo portati a casa, così restano scritte:

1. Abbiamo guardato da dove partiamo, con una breve valutazione iniziale della nostra modalità respiratoria. Ci risulta più facile inspirare o espirare? Quanti respirano col petto invece che col diaframma? Sappiamo riconoscere le “tre stanze del respiro” e “usare l’ascensore”?

2. Abbiamo preso coscienza e allenato la base di tutto: l’estensione dell’espiro. Un gesto semplice, cui il corpo ha risposto subito, poiché esso è sempre disponibile ad accogliere impulsi di regolazione e miglioramento.

3. Abbiamo alzato lo sguardo
Questo lavoro va oltre il "respirare meglio". L’obiettivo è il controllo neurologico, mentale, emozionale, ed il Respiro è la centralina di vigilanza, persino cardiaca. E permette di rompere quei meccanismi automatici che la vita ci impone: ansia, fretta, tensione. Respirare è uscire dal pilota automatico dicendo “Io ci sono”, e riprendersi il comando.

4. Abbiamo ricordato il perché:
- benefici fisici: schiena, postura, sonno.
- benefici neurologici: sistema nervoso che passa da "allarme" a "riposo".
- benefici mentali/emozionali: testa più lucida, emozioni meno in tempesta.

5. Abbiamo ascoltato
le diverse osservazioni e testimonianze a fine pratica. Queste valgono più di 1000 slide.

E da martedì 7 luglio si prosegue.

___________________________





14/06/2026

`📌 PREPARAZIONE 23 GIUGNO (incontro-zoom gratuito)
La Palestra del Respiro - e della Coerenza Cardiaca

~ RESPIROSOFIA ~ ❤ Cuore, Respiro e Risonanza ❤NASCE LA PALESTRA ONLINE DEL RESPIRO e della Coerenza Cardio-Respiratoria...
09/06/2026

~ RESPIROSOFIA ~ ❤ Cuore, Respiro e Risonanza ❤

NASCE LA PALESTRA ONLINE DEL RESPIRO e della Coerenza Cardio-Respiratoria - La saggezza della Respirazione Consapevole in sinergia con la saggezza del Cuore

Un’ora tutta per te, direttamente da casa tua, per rigenerare il corpo, calmare la mente e aprire alle potenzialità del Cuore-organo di conoscenza, attraverso la pratica della Respirazione Consapevole e l’addestramento alla Coerenza Cardiaca.

Quando:
martedì 23 giugno 2026, h. 19:00-20:00 Primo INCONTRO GRATUITO.

Maggiori informazioni nel Gruppo WhatsApp dedicato alla RESPIROSOFIA:

https://chat.whatsapp.com/GN26OpiHdkG54k3khUYAkN





Dal Mondo delle Acque al Regno dell'Aria - Un cammino di Ricordo e di Ritorno🌱✨🍃L. Filippi, da: "Il Respiro, porta di un...
26/05/2026

Dal Mondo delle Acque al Regno dell'Aria - Un cammino di Ricordo e di Ritorno

🌱✨🍃

L. Filippi, da: "Il Respiro, porta di un Tempio"

Sulla soglia dei tempi, la coscienza umana Ricorda il suo grande compito, del quale fu investita sin dal momento in cui, col primo respiro, abbandona un regno per entrare in uno nuovo e ancora sconosciuto: quando, dal mondo delle acque, come dal Regno dell’Uno, passa sulla terra, regno dell’oscillazione e della dualità.

Ogni nostra nascita nel mondo fisico rievoca questo PASSAGGIO ONTOLOGICO: la respirazione fetale, acquea, a flusso continuo diviene respirazione aerea o polmonare, a flusso alternato.

E si instaura la Legge del Due. Legge di passaggio, per un regno “di passaggio”. Dove illusione è la sua permanenza.

Poiché nel cuore del regno dell’Uno, il grande Ventre Cosmico, due uteri “contengono” la nostra storia: un utero che ci emana ed uno che ci raccoglie. Anzi: ci ri-accoglie.

Il Regno del Due, quello che manifesta la vita fisica nel mondo della Madre-Materia è quello che, come sfida, richiede LA SEPARAZIONE.

Tutta la nostra vita non manifesterà che “l’incontrarsi e il separarsi”. Ma illusione è la sua apparenza!

Entrando quaggiù, “quella porta” si deve chiudere!

La fontanella... il foro di Botallo...! Il Lete, fiume della dimenticanza!

"Luoghi corporei", o della nostra mitologia, che segnano il passaggio fra i regni, passaggio che appena nati è ancora pervio, ma non lo deve essere in seguito, altrimenti l’incarnazione vera e propria non avrà a completarsi.

Giunti quaggiù, il compito cambia, e diviene quello del Ricordo.

Nel momento in cui questo si accende, ancora incompreso, allora mi metto in cammino.

Un Cammino di Ricordo, e di Ritorno.

A guidarmi, un indicibile Nostòs, desiderio, nostalgia di casa...

Si inaugura una nuova tappa del viaggio: dove ogni mio respiro, diviene preghiera.

🌱✨🍃

Loredana Filippi

Da: "Il Respiro, porta di un Tempio"

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Indirizzo

Via Anacreonte
Milan
20132

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