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🎯Dal dolore alla performance attraverso il movimento
✅Più benessere, meno limitazioni
ℹ️Info in Dm

21/05/2026

“Non ti arrendi e non cerchi scuse.” – Tom Brady

La resistenza mentale si costruisce nella volontà di combattere, indipendentemente dalla situazione.

17/05/2026

Non c’è niente di nuovo.

I buoni programmi hanno sempre incluso tutto: velocità, forza, mobilità, pliometria, movimento multidirezionale. Non trend isolati.

Il resto può essere parte del programma, ma non il programma stesso.

Vuoi un programma che include tutto quello che serve? Mandami un DM con scritto COACHING.

08/05/2026

Offseason 2026

Le basi sono sempre il punto di partenza. Niente di nuovo, niente di spettacolare. Solo quello che funziona da sempre.

L’80% di un programma è costituito dai fondamentali ripetuti con qualità. Il resto è specificità e adattamento al contesto.

Vuoi un programma costruito per durare? Mandami un DM con scritto COACHING.

01/05/2026

Non servono esercizi complicati per diventare veloce.

Anche Shohei Ohtani si allena con i fondamentali: sprint, meccanica e sprint resistiti.

La velocità si costruisce con la costanza nei principi base, non con la complessità.

Smetti di cercare l’esercizio magico e inizia a padroneggiare i fondamentali.

Vuoi costruire la tua velocità? Mandami un DM con scritto COACHING.

Indirizzo

Milan

Orario di apertura

09:00 - 17:00

Sito Web

facebook.com

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