17/06/2026
Non pensare che i campioni si allenino nel migliore dei modi.
Gli atleti d’élite sono compensatori d’élite.
Un giocatore con la genetica di Lamine Yamal può compensare molte carenze fisiche e dominare comunque in campo perché il talento copre molto.
Ma noi coach non possiamo affidarci alla genetica quando programmiamo. Dobbiamo ragionare su ciò che è allenabile e su ciò che vogliamo ottenere.
Non esistono esercizi giusti o sbagliati, esistono anche tecniche diverse che funzionano in contesti diversi. Quello che serve è un contesto e un’intenzione chiara dietro ogni scelta.
Il lavoro in sala pesi per un calciatore non serve solo a costruire muscolo, serve a costruire qualità fisiche che sostengano la performance nel tempo e riducano il rischio di infortuni.
Meno ego, più intenzione.
Scrivi COACHING in DM se vuoi una preparazione fisica con un trasferimento reale sul campo.
