03/06/2026
🥵 Sai cosa succede al tuo corpo nelle giornate più calde?
In condizioni normali, il tuo organismo elimina circa 2 litri d’acqua al giorno attraverso sudorazione e respirazione.
🌡️ La sudorazione è un meccanismo di difesa utile a mantenere la temperatura corporea a livelli fisiologici (attorno ai 36°). In giornate particolarmente calde, ma anche durante l’attività fisica, è normale sudare di più.
🫗 In queste occasioni è importante aiutare il tuo corpo a reintegrare i liquidi e i sali minerali persi con la sudorazione.
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