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Osteopata D.O.

Osteopatia e Posturologia Clinica | Valutazione posturale (clinica e strumentale) | Valutazione sistema nervoso autonomo | Auricoloterapia | Stress management
📍Mi trovi da Soma Flow – il nuovo spazio dedicato alla salute e al riequilibrio del corpo. mROI
Mentor HeartMath Institute
FIFA Diploma in Football Medicine
Master Universitario in Posturologia Clinica
Dottore Magistrale in Scienze Motorie

29/05/2026

C’è un dolore al gomito di cui si parla meno: quello nella parte interna.

È la cosiddetta epitrocleite.

Non è un’infiammazione.
È una tendinopatia da sovraccarico dei flessori del polso, spesso legata a presa e carico ripetuto.

➡ palestra
➡ lavori manuali
➡ esercizi con grip intenso

Il punto chiave non è solo quanto alleni il braccio,
ma quanto quel tessuto è in grado di tollerare il carico.

Quando non lo tollera più:

✔ compare dolore
✔ perdi forza nella presa
✔ il gesto cambia

Per questo il problema non è solo lì.

È come il carico viene gestito lungo tutto l’arto superiore.

📲 Se senti dolore nella parte interna del gomito, scrivimi: 345 882 9690

25/05/2026

❗ Non sempre.

È uno dei dubbi più comuni.

Quando compare dolore, la prima reazione è fermarsi.
Ma oggi sappiamo che, nella maggior parte dei casi, il riposo prolungato rallenta il recupero.

Le evidenze mostrano che:

👉 il tessuto ha bisogno di carico per adattarsi
👉 il movimento mantiene la funzione articolare
👉 l’esercizio mirato riduce dolore e rigidità nel tempo

Nelle tendinopatie e in molte condizioni muscoloscheletriche, il trattamento più efficace non è fermarsi.

È tornare a muoversi nel modo giusto e con il carico giusto.

Non si tratta di forzare.
Si tratta di aiutare il sistema a tornare tollerante al movimento.

📲 Se non sai quando fermarti e quando ripartire, scrivimi: 345 882 9690

19/05/2026

Spesso non si tratta solo del ginocchio.

Si tratta di alterazioni nella distribuzione delle tensioni lungo le catene miofasciali, che collegano piede, bacino, tronco e arto inferiore in un unico sistema funzionale.

Quando una di queste catene perde equilibrio:

👉 il carico cambia direzione
👉 alcune strutture lavorano troppo
👉 altre lavorano meno di quanto dovrebbero

E il ginocchio diventa il punto in cui il sistema segnala difficoltà.

Attraverso il lavoro manuale si interviene per:

👉 migliorare la mobilità tra i segmenti coinvolti
👉 ridurre le tensioni lungo le catene miofasciali
👉 restituire una distribuzione più efficiente del carico

Perché l’obiettivo non è solo ridurre il dolore oggi, ma permettere al movimento di tornare stabile nel tempo.

📲 Se senti che il tuo ginocchio sta limitando quello che fai, scrivimi.

08/05/2026

Mi capita spesso di lavorare su epicondiliti che sembrano “arrivate all’improvviso”.

In realtà, nella maggior parte dei casi, sono il risultato di un sovraccarico

nel tempo e di come il corpo ha imparato a compensare.

Il problema non è solo il gomito, è il modo in cui il carico viene gestito.

Per questo il lavoro non è incentrato sul sintomo, ma parte da ciò che ha innescato il sovraccarico.

📲 Se vuoi capire cosa sta succedendo nel tuo caso, scrivimi qui: 345 882

9690

30/04/2026

Se digerisci male, non sempre è colpa dello stomaco.

Molte persone pensano che il problema sia solo lì.
In realtà, spesso entra in gioco il sistema nervoso autonomo.

Quando il corpo è in uno stato di attivazione costante, il sistema inizia a dare priorità ad altro e la digestione passa in secondo piano.

👉 È una questione di regolazione.
👉 Il corpo decide cosa è prioritario in quel momento.

📲 Se senti che la tua digestione non funziona come dovrebbe, scrivimi.
A volte la risposta non è dove stai guardando ora.

27/04/2026

Negli Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di nervo vago.

Nella pratica clinica, però, quello che osservo è altro:
persone che fanno fatica a rilassarsi davvero, che dormono ma non recuperano, che digeriscono con difficoltà anche quando “fanno tutto bene”.
In molti casi il punto non è solo cosa si fa, ma come il sistema nervoso autonomo si sta regolando.

Il nervo vago è una delle principali vie attraverso cui l’organismo coordina respirazione, frequenza cardiaca, digestione e processi di recupero.

La letteratura scientifica mostra anche il suo ruolo centrale nella modulazione della risposta infiammatoria, attraverso i meccanismi di regolazione neuro-immunitaria descritti dall’“inflammatory reflex”.

Quando questa regolazione perde flessibilità, il corpo può restare più a lungo in uno stato di attivazione o recuperare con maggiore difficoltà.

Il lavoro sul sistema autonomico, quindi, non riguarda una singola tecnica, ma la creazione delle condizioni fisiologiche che favoriscono una regolazione più efficace tra attivazione, recupero e controllo dei processi infiammatori.

Perché il corpo non ha bisogno di essere forzato.
Ha bisogno di tornare a regolarsi.

📲 Se senti che fai fatica a rilassarti davvero o a recuperare energia, scrivimi qui: 345 882 9690

20/04/2026

È una cosa che spiego spesso durante le valutazioni: il sistema nervoso autonomo è quello che gestisce tutto ciò che fai senza pensarci, respiro, digestione, tono muscolare, recupero.

Il problema nasce quando perde equilibrio.

Quando resta troppo in attivazione, o non riesce più a passare alla fase di recupero, il corpo inizia a funzionare in modo meno efficiente.

👉 ti senti più stanco
👉 accumuli tensioni
👉 recuperi meno

E nel tempo, questo si riflette su tutto.

Per questo non lavoro mai solo sul sintomo, ma su come il corpo sta regolando il sistema nel suo insieme.

📲 Se senti che il tuo corpo non riesce a trovare equilibrio, scrivimi qui: 345 882 9690

05/04/2026

Tra pranzi, dolci e giornate più lente, Pasqua è anche un buon momento per rallentare un po’.

Il corpo non ha bisogno di perfezione, ma di equilibrio.
E ogni tanto, una pausa è già un ottimo punto di partenza.

👀 Occhio però: il corpo non è sempre pronto a vivere giornate diverse dalle solite.
Cambiare ritmi, abitudini e carichi (anche alimentari o emotivi) richiede adattamento.
Per questo è importante prepararsi anche a queste giornate, non solo recuperare dopo.

Ascoltare il corpo resta sempre la strategia migliore.

🕊 Buone festività pasquali 🕊

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Via Leon Battista Alberti 3
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20149

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Sito Web

http://www.danieleromanoposturologia.com/, http://www.somaflow.it/

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