03/09/2026
Dopo le vacanze si tende a voler riprendere tutto subito e a ripartire come se nulla fosse:
👉Allenamenti
👉Ritmi di lavoro
👉Impegni quotidiani
.. spesso il corpo non è pronto quanto la testa.
Ma il nostro organismo non riparte con un interruttore.
Anche il sistema nervoso ha bisogno di ritrovare il proprio ritmo per gestire al meglio i nuovi carichi fisici e mentali.
Ripartire gradualmente non significa fare meno, ma dare al corpo il tempo di rispondere in modo più efficiente agli stimoli.
Per questo, nel mio approccio, la valutazione e il monitoraggio del sistema nervoso rappresentano un punto di partenza fondamentale per costruire un percorso realmente personalizzato.
