Nutrilibra

Nutrilibra Nutrilibra, studio nutrizionistico a Mirandola (MO) fondato dal Dott. Carletti Matteo.

L’Organizzazione Mondiale per la Sanità ha valutato che circa il 35% dei casi di cancro potrebbe essere riconducibile ad...
21/09/2021

L’Organizzazione Mondiale per la Sanità ha valutato che circa il 35% dei casi di cancro potrebbe essere riconducibile ad abitudini alimentari sbagliate.

In questo senso il regime nutrizionale che più rispetta le semplici e fondamentali regole della corretta alimentazione è proprio quello mediterraneo che, è il caso di ribadirlo, è stato dichiarato dall’Unesco, nel 2010, patrimonio culturale immateriale dell’umanità.

Scopri di più sul mio blog: https://nutrilibra.it/blog/dieta-mediterranea-e-tumori/

Da tempo è noto il ruolo chiave degli acidi grassi insaturi a favore della nostra salute. Di tali lipidi fanno parte gli...
08/09/2021

Da tempo è noto il ruolo chiave degli acidi grassi insaturi a favore della nostra salute. Di tali lipidi fanno parte gli Omega-3 e gli Omega-6. L’equilibrio tra Omega 3 ed Omega 6 sembra essere particolarmente utile nel mantenimento del nostro fisiologico equilibrio lipidico.

Ma è possibile che ci sia una correlazione fra l'assunzione di Omega 3 e la comparsa di alcune forme di cancro?

Scoprilo nell'ultimo articolo del mio blog: https://nutrilibra.it/blog/omega-3-e-cancro/

Di frequente medici o altri professionisti della salute suggeriscono di fare attività fisica.Cosa si intende, nel dettag...
24/08/2021

Di frequente medici o altri professionisti della salute suggeriscono di fare attività fisica.
Cosa si intende, nel dettaglio, per attività fisica?
L’attività fisica e lo sport sono la stessa cosa?

Scoprilo nel mio ultimo articolo sul blog di Nutrilibra: https://nutrilibra.it/blog/sani-stili-di-vita/

Obesità e tumori? Purtroppo, la correlazione esiste. Le evidenze scientifiche in nostro possesso ci dicono che l’obesità...
11/08/2021

Obesità e tumori?

Purtroppo, la correlazione esiste. Le evidenze scientifiche in nostro possesso ci dicono che l’obesità è un fattore di rischio per la comparsa di tumori.

Ma come mai?
Scoprilo nell'ultimo articolo del mio blog:
➡ https://nutrilibra.it/blog/obesita-e-tumori/

“Dottore, ho il colesterolo alto, è preoccupante?”Quando i valori ematici del colesterolo e di altri indicatori lipidici...
16/07/2021

“Dottore, ho il colesterolo alto, è preoccupante?”
Quando i valori ematici del colesterolo e di altri indicatori lipidici sono elevati, si configura una condizione di iperlipidemia.
Cosa fare? Facciamo un po' di chiarezza.
Trovi l'articolo completo sul nostro sito web: https://nutrilibra.it/blog/colesterolo-e-iperlipidemie/

Microbiota e tumori: come fare prevenzione prendendoci cura del nostro intestinoUn microbiota intestinale in buona salut...
28/06/2021

Microbiota e tumori: come fare prevenzione prendendoci cura del nostro intestino

Un microbiota intestinale in buona salute è in grado di inibire un processo infiammatorio? Pare proprio di sì ed è noto che l’infiammazione crea un ambiente idoneo alla proliferazione tumorale. Allo stato attuale, sono ancora in parte ignote le modalità con cui il microbiota è in grado di migliorare i fattori protettivi endogeni dei pazienti oncologici, ma le ricerche in tal senso, sempre più numerose e specifiche, stanno fornendo risultati incoraggianti.

Trovi l’articolo completo sul mio blog: https://nutrilibra.it/blog/microbiota-e-tumori/

Porzioni settimanali: facciamo chiarezza“Dottore, ma quante volte a settimana dovrei mangiare la carne?” – Si tratta di ...
04/06/2021

Porzioni settimanali: facciamo chiarezza

“Dottore, ma quante volte a settimana dovrei mangiare la carne?” – Si tratta di una domanda molto frequente tra i pazienti che si rivolgono a un nutrizionista, i quali spesso non hanno ben chiaro come variare l’alimentazione nell’arco della settimana. Così come la carne, anche il pesce, le uova, i formaggi e i legumi sono soggetti alla stessa domanda, ovvero: quante volte a settimana dovrei mangiarli?

Trovi l’articolo completo sul mio blog: https://nutrilibra.it/blog/porzioni-settimanali/

Mangiare e nutrirsi sono la stessa cosa?Nutrirsi assume una valenza molto più specifica del generico mangiare. Ogni gior...
21/05/2021

Mangiare e nutrirsi sono la stessa cosa?

Nutrirsi assume una valenza molto più specifica del generico mangiare.
Ogni giorno il nostro organismo necessita di assumere circa 110 nutrienti essenziali. Nutrire il proprio corpo significa dunque garantire ad esso l’apporto di nutrienti necessari al corretto svolgimento delle funzioni organiche e metaboliche quotidiane.

Trovi l’articolo completo sul mio blog: https://nutrilibra.it/blog/mangiare-e-nutrirsi/

L’importanza dell’alimentazione in caso di tumori: il cancro al seno 🎀Il tumore al seno è oggi, grazie alla ricerca, uno...
07/05/2021

L’importanza dell’alimentazione in caso di tumori: il cancro al seno 🎀

Il tumore al seno è oggi, grazie alla ricerca, uno dei tumori meglio conosciuti e sempre più curabili. Ciò che spesso si trascura è che dopo la guarigione da un carcinoma mammario sussiste un rischio di recidive. Come fare prevenzione? L’alimentazione, come sempre, gioca un ruolo fondamentale.

Trovi l’articolo completo sul mio blog: https://nutrilibra.it/blog/alimentazione-e-tumore-al-seno/

Olio di palma: bugie e veritàCosa si cerca in un olio? Sapore, salute, facilità di impiego in cucina? Probabilmente la r...
30/04/2021

Olio di palma: bugie e verità

Cosa si cerca in un olio? Sapore, salute, facilità di impiego in cucina? Probabilmente la risposta che ciascuno di noi potrebbe dare a questa domanda è diversa da quella dell’industria alimentare, che cerca fondamentalmente olii e grassi a basso costo, facili da lavorare, adatti alla preparazione di un prodotto industriale di largo consumo (es. biscotti, fette biscottate, dolci e cioccolato, crackers) e compatibili con la salute. Si noti che un alimento compatibile con la salute non è necessariamente un alimento salutare, in grado di favorire la salute.

Trovi l’articolo completo sul mio blog: https://nutrilibra.it/blog/olio-di-palma-bugie-verità/

Alcool e tumori 🍷Eliminare è meglioQuando siamo sottoposti a un maggiore stress, l’alcol può diventare una presenza più ...
16/04/2021

Alcool e tumori 🍷
Eliminare è meglio

Quando siamo sottoposti a un maggiore stress, l’alcol può diventare una presenza più frequente sia a tavola che nelle pause. Ciò può avvenire, purtroppo, anche dopo la diagnosi di una malattia oncologica.

Ci sembra che sorseggiare un bicchiere di vino possa essere un modo per dar valore al tempo che improvvisamente sembra scivolare dalle dita.

Purtroppo però la legittima necessità di fornire sollievo alla mente non sempre è conciliabile con le necessità di tessuti che devono combattere il tumore e, al contempo, proteggersi dagli effetti avversi della chemioterapia.

Trovi l’articolo completo sul mio blog: https://nutrilibra.it/blog/alcool-e-tumori/

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