Mi sono laureata alla triennale di Scienze Biologiche e successivamente alla magistrale in Biologia presso l'università di Modena e ora mi occupo di nutrizione sportiva. La passione per lo sport e il fitness, iniziata fin da piccola, mi ha condotto naturalmente a indirizzarmi verso questo campo. Il mio lavoro consiste nell’elaborare piani alimentari a sportivi dilettanti e professionisti fornendo
loro le giuste informazioni su come poter svolgere la seduta in palestra / l'allenamento / la gara o la partita alla propria condizione ottimale, assicurandogli la massima prestazione fisica. Attraverso un'appropriata e personalizzata alimentazione è possibile fornire allo sportivo tutte le energie necessarie per la competizione, limitare la dispersione inutile di nutrienti indispensabili, recuperare la forma fisica per un nuovo sforzo ed evitare di ricorrere a integrazioni esagerate ed inutili. Così come ogni persona è unica, anche gli sport sono diversi gli uni dagli altri: in base alla durata, all'intensità e alla frequenza degli allenamenti, l'alimentazione prima, dopo e durante l'attività si modifica. L'attenzione verso il benessere e la salute degli ultimi anni, ha portato ad un incremento del numero di persone che pratica attività sportiva e adesso, come non mai, alimentazione e sport sono considerati due facce della stessa medaglia. Non esiste un cibo che faccia vincere o perdere una gara, ma sane o cattive abitudini: soltanto un serio programma di allenamento e un buono stile di vita alimentare permettono allo sportivo di raggiungere un ottimale stato di salute e migliorare la performance sportiva.
