Dott.ssa Chiara Rinascente-Medicina Integrata

Dott.ssa Chiara Rinascente-Medicina Integrata Ricerca della Salute, attraverso l'integrazione dei metodi della medicina convenzionale e naturale 🌿

CHI SONO E A COSA MI DEDICO

Sono un medico che ha deciso di ampliare il suo campo d'azione ed integrarlo con metodi e principi della Medicina Naturale. Mi sono laureata all’Università di Palermo in Medicina e Chirurgia poi mi sono specializzata a Madrid, in Medicina Interna, completando la mia formazione con un Master in Medicina Tropicale e Salute Internazionale, con tirocinio di due mesi in Eti

opia, in un ospedale rurale. Sono sempre stata una curiosa e questo mi ha portato a viaggiare, sia per lavoro che per piacere, e ad ampliare così la mia visione della vita, dell’essere umano e quindi anche della salute. Non del tutto soddisfatta dei metodi e principi della Medicina convenzionale, dopo la specializzazione ho realizzato degli studi in Medicina Naturale, conoscendo l’uso delle piante medicinali, dei fiori di Bach, degli oli essenziali, della medicina umorale, di alcuni rimedi omeopatici, nonchè l’importanza enorme dell’alimentazione per la nostra salute e diversi altri strumenti che la Natura ci mette a disposizione. Poco dopo ho iniziato anche gli studi per diventare insegnante di Yoga, conclusi nel 2016, che mi hanno apportato certamente una prospettiva diversa e più ampia nel mio modo di concepire il mondo e l’essere umano. Così ho iniziato a cambiare anche la mia idea del “paziente” classico che avevo imparato all’Università e durante i 5 anni di specializzazione in ospedale, passando ad una visione dell’individuo più integrale, costituito non solo dalle componenti fisica e psichica, ma anche da quelle energetica, emotiva e spirituale. Da questi studi ed esperienze viene fuori, e si arricchisce ogni giorno, il mio lavoro nell’ambito della Medicina Integrata, intesa come unione dei principi e metodi della Medicina Convenzionale con quelli della Medicina Naturale, cercando di non far ricorso a farmaci convenzionali, quando non assolutamente imprescindibili, per stimolare attraverso l’ampio ventaglio di metodi naturali, che le conoscenze più antiche e quelle più moderne mettono a nostra disposizione, la ‘vis medicatrix naturae’, la forza guaritrice della natura, del caro maestro Ippocrate.

30/04/2026

L'allattamento al seno è uno dei regali migliori che puoi fare alla tua bimba o bimbo ed è PER TUTTA LA VITA!

Il latte materno infatti non è solo nutrimento per il neonato ma è un FLUIDO BIOATTIVO che seleziona e nutre il suo MICROBIOTA INTESTINALE, creando un ecosistema favorevole che si porterà per tutta la vita! 🦠🦠🦠

⚠️ Ricordo che il microbiota intestinale si forma nei primi 3 anni di vita e crea un'"impronta" a cui tenderà sempre a tornare nella fase adulta, quindi è fondamentale una buona partenza 💪🏽

Occhio 👀--> Se per qualsiasi ragione non si porta avanti un allattamento al seno è importante garantire al bambin@, a partire dal 1° anno di vita, un'alimentazione sana e variata per compensare le carenze dell'allattamento artificiale.

📚 Link all'articolo citato nel video:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2024.2446403?fbclid=PAdGRzdgRdP2NleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaflPOD_U-QhSpdRneBo_whB6-o_py3eY2HRETjA7Ycc_9f8S6N_P3enjRX4Qg_aem__k9p3SBYIfo_zeybJ15UPg

👉🏽 Condividi questo video con chi sta allattando o con chi sta dubitando se farlo o meno 🙂

È da qualche giorno che non sto benissimo, è un periodo intenso, con emozioni forti e mente a tratti caotica.Oggi ci sia...
26/04/2026

È da qualche giorno che non sto benissimo, è un periodo intenso, con emozioni forti e mente a tratti caotica.

Oggi ci siamo presi del tempo per tornare in uno dei nostri boschi preferiti, non troppo lontano da casa🍃
E come sempre lì avviene la magia: la testa si svuota, respiri meglio e ricominci a sorridere.

Mi sono cimentata anche nel riconoscimento di piante spontanee commestibili🤓🌿
La raccolta la prossima volta😅

Il contatto con il bosco, senza cellulare né altre distrazioni (non come ho fatto io per brevi momenti, per documentarvi!🤪), in piena immersione, ha dimostrato scientificamente numerosi benefici, fra cui:

- Diminuisce la pressione arteriale e la frequenza cardiaca 🫀
- Migliora l'immunità 💪🏽
- Ha effetti preventivi sul cancro, attraverso l'attivazione delle cellule NK 🧬
- Migliora l'umore, contrastando depressione, ansia e rabbia 🤗
- Migliora il sonno 😴
- Equilibra il sistema nervoso autonomo
- Riduce gli ormoni dello stress 🤯

Qui sotto l'articolo per approfondire 👇🏽
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36328581/

Ma in letteratura ne trovate tanti altri🌿

E tu vai spesso a camminare in Natura? Che effetto ti fa?
Scrivimi, ti leggo 👇🏽

E ti accompagno 🙏🏽♥️

LETTERA A ME 📩Ho colto l'ispirazione di , donna che stimo e ammiro, che ha suggerito un esercizio di inizio anno: scrive...
09/01/2026

LETTERA A ME 📩

Ho colto l'ispirazione di , donna che stimo e ammiro, che ha suggerito un esercizio di inizio anno: scrivere una lettera alla me stessa di adesso da parte della me di gennaio 2027: dove e come vorrei essere? Cosa mi piacerebbe aver raggiunto? Come sarà la mia vita fra un anno esatto?

La lettera verrà conservata e aperta solo il 1° gennaio 2027.

È stato per me un ottimo esercizio di introspezione e, perché no, di manifestazione di ciò che voglio e verso dove dirigo la mia energia ✨

Sei ancora in tempo per farlo anche tu se ne hai voglia 😉

Con amore 🙏🏽❤️

Dalla mia attuale versione super mamma, con cucciola addosso quale marsupiale 🦘, auguro a me e tuttə voi dei giorni sere...
25/12/2025

Dalla mia attuale versione super mamma, con cucciola addosso quale marsupiale 🦘, auguro a me e tuttə voi dei giorni sereni, siano in compagnia o da solə, in modo Grinch-odio il natale o nella magia della luce di festa✨

Ma soprattutto auguro a tuttə noi una presenza reale e una consapevolezza profonde, per goderci appieno i nostri momenti di una vita che scorre rapida ed essere coscienti e gratə del nostro privilegio immenso, mentre in diverse parti del pianeta il mondo è alla rovescia e si deve lottare per sopravvivere, quando ci si riesce.

Io, da essere umano e madre, sto vivendo una felicità a metà, non posso farne a meno di fronte a tanto orrore, ma quantomeno mi sprono ad essere grata e presente a me stessa e chi mi sta attorno.

Un abbraccio grande, con amore♥️
Chiara

27/11/2025

"Dottoressa, non mi piacciono (o mi annoiano) i LEGUMI!"

👉🏽Il TOFU AFFUMICATO è un'ottima idea per mangiare i legumi in modo diverso dalla solita zuppa (anche quella buonissima, soprattutto quando c'è freddo🤤) e per mettere a tacere tuttə quellə che "sto tofu non sa di niente!" 😅

👉🏽 Ha un sapore sfizioso, abbastanza umami, ed è molto versatile: lo possiamo consumare così com'è oppure soffriggerlo come ho fatto io nel video insieme a verdure varie

👉🏽 È un derivato della soia, quindi legume a tutti gli effetti, con un ottimo apporto di proteine. Aggiungiamo verdure abbondanti e un cereale e avremo un pasto sano e bilanciato

👉🏽 Ricordiamoci di consumare i legumi almeno 4 volte a settimana!

👉🏽 Tu lo usi il tofu affumicato? Altre idee su come consumarlo?
Ti leggo!🙂

E ti accompagno, anche nell'alimentazione ❤️

La maternità è intensa, e questo lo sapevamo.Ma quando ti si complica con un'infezione nosocomiale (ovvero ospedaliera) ...
23/11/2025

La maternità è intensa, e questo lo sapevamo.

Ma quando ti si complica con un'infezione nosocomiale (ovvero ospedaliera) può esserlo molto di più.

Ho passato una settimana molto dura, con febbre alta, in un letto di ospedale, attaccata a tubi vari per somministrazione di antibiotici e altro, con tanto dolore fisico e con la voglia e la responsabilità di occuparmi di una piccola vita neonata❤️

Ho tirato fuori le forze che non avevo, ho avuto crolli emotivi, ma anche tanto supporto e amore intorno.

Condivido questa esperienza così intima e intensa per soffermarci ancora una volta ad essere gratə OGNI GIORNO per ciò che siamo e ciò che la Vita ci porta, bello o brutto che lo giudichiamo in quel momento, perché conserva sempre un insegnamento che ci fa crescere ed essere più resilienti.

E poi ho ri-imparato a non dare nulla per scontato: l'agilità per muovermi, l'assenza di dolore, il mio buon umore, un pasto confortevole, l'acqua calda della doccia che ti scorre addosso, un abbraccio di chi ti vuole bene...

Sembrano banalità, ma la malattia ti fa riscoprire come invece non lo sono e che in fondo la vita è fatta proprio di questo: la gratitudine e il sapersi godere le piccole cose.

E da medico per me è stata una grande lezione.

Grazie a chi mi ha dedicato bella energia e sostegno in questi giorni duri❤️

Siamo finalmente a casa e stiamo bene🥰🙏🏽

21/09/2025

“Chi non dovrebbe conoscere la guerra, ma soltanto il gioco, la meraviglia e la cura di chi lo ama.

Chi porta in sé il seme del futuro e la purezza del presente.

Colui che è immagine della possibilità: custode innocente di un futuro che dovrebbe essere libero da violenza, paura e odio.

Ciò che ancora non è, ma che il mondo può far diventare attraverso la sua crescita.”

11/09/2025

Sono state settimane intense per me, non sono abituata a stare male, meno ancora in gravidanza, eppure stavolta è toccato.

Ne sto venendo fuori più consapevole di cosa comporta sentirsi ammalatə e vulnerabili, e sono certa che questo mi aiuterà ancor di più a prendermi cura di chi lo è e ripone in me la propria fiducia ✨

Da lunedì ricominciamo le visite, in presenza a Modica oppure online.

PS: affrettatevi perché da fine ottobre immagino entrerò in maternità per qualche mese😅

Vi aspetto ❤️

✨Yoga con Marti✨Non dimentichiamo di essere grat*, sempre e a maggior ragione in questi tempi buiCon amore❤️
17/08/2025

✨Yoga con Marti✨

Non dimentichiamo di essere grat*, sempre e a maggior ragione in questi tempi bui

Con amore❤️

"Break the selective silence on the genocide" in The Lancet!In Italiano "Rompiamo il (muro di) silenzio selettivo sul ge...
30/07/2025

"Break the selective silence on the genocide" in The Lancet!

In Italiano

"Rompiamo il (muro di) silenzio selettivo sul genocidio di Gaza" sulla rivista scientifica The Lancet

Prove sostanziali e ben documentate indicano una catastrofica
emergenza sanitaria a Gaza (appendice pp. 1-5), caratterizzata da grave insicurezza alimentare e livelli allarmanti di decessi legati alla malnutrizione.1

L'aspettativa di vita alla nascita sarebbe diminuita di circa 35 anni nel 2024.2 Ciò rappresenta un crollo della longevità peggiore di quello registrato durante il genocidio in Ruanda, dove l'aspettativa di vita alla nascita è scesa da 42,9 anni nel 1993 a 12,2 anni nel 1994.3

I bambini palestinesi sono stati colpiti in modo sproporzionato. Dal 7 ottobre 2023, Gaza ha registrato più morti infantili di qualsiasi altra zona di conflitto e ha il più alto numero di bambini con amputazioni pro capite al mondo.4

Anche il sistema sanitario è stato sistematicamente smantellato. Tra ottobre 2023 e maggio 2025, ci sono stati
720 attacchi documentati contro obiettivi sanitari, tra cui 125 strutture sanitarie, 34 ospedali e 186 ambulanze.5 Gaza ha registrato il numero più alto di vittime tra gli operatori sanitari
(oltre 1400 morti), il personale delle Nazioni Unite (295 morti) e i giornalisti (212 morti) in qualsiasi zona di conflitto recente.6

La fame viene utilizzata ripetutamente e senza sosta come arma di guerra.7

Le principali organizzazioni per i diritti umani, le agenzie delle Nazioni Unite e i relatori speciali delle Nazioni Unite hanno ufficialmente riconosciuto il genocidio a Gaza.8
Questa posizione è sostenuta anche da un ampio e
illustre gruppo di studiosi di genocidio .9

Tuttavia, la maggior parte delle associazioni di sanità pubblica,
medicina e scienze sociali sono rimaste in silenzio o hanno rilasciato dichiarazioni vaghe, una risposta che
contrasta nettamente con il loro rapido sostegno in altri conflitti

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