Dott.ssa Priska Volgger

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Dott.ssa Priska Volgger Esperta in mindfulness
Mental trainer
Psicologa e psicoterapeuta

14/10/2026

A volte non abbiamo bisogno di altre informazioni
su cosa,
quanto o
quando mangiare.

Abbiamo bisogno di capire
perché lasciar andare alcune regole può essere così difficile.

È anche questo che può diventare
oggetto di un percorso psicologico.

Ciao, sono Priska.
Faccio la psicologa da più di vent’anni.
Se ti va di conoscere come posso esserti utile, scrivimi per un colloquio conoscitivo 🤍

Le frasi che ci diciamo sul cibo possono sembrare innocue, soprattutto quando sono diventate così abituali da non farci ...
12/10/2026

Le frasi che ci diciamo sul cibo
possono sembrare innocue,
soprattutto quando sono diventate
così abituali da non farci più caso.

Ma vale la pena ascoltarle!!!
ci aiutano a capire quanto spazio
stanno occupando
regole e controllo.



Ti rivedi?!?

08/10/2026

Non sempre la difficoltà con il cibo è visibile da fuori.
A volte può essere soprattutto
nel modo in cui pensiamo al cibo,
nelle regole che ci imponiamo e
nel bisogno di controllarlo. 🤍

Sono Priska, psicoterapeuta e spesso parlo di temi legati a questi aspetto e aiuto persone a trovare equilibrio e serenità su aspetti legati all’alimentazione e al comportamento alimentare. 🌱

A volte il problema non è solo quello che mangiamo, ma tutte le regole che abbiamo imparato a costruire intorno al cibo....
07/10/2026

A volte il problema non è solo quello che mangiamo, ma tutte le regole che abbiamo imparato a costruire intorno al cibo.
E quando quelle regole diventano molto presenti,
anche mangiare può richiedere tantissimo spazio mentale.

Vuoi raccontarmi la tua esperienza? 📩❤️🌱

06/10/2026

Ti riconosci anche tu in queste situazioni? ✨

Al cibo non pensiamo solo esclusivamente quando effettivamente abbiamo fame.
La restrizione fisica ma soprattutto quella cognitiva influenzano tantissimo i nostri pensieri.
Il cibo diventa un pensiero fisso proprio quando cerco disperatamente a non pensarci.

Se ti va di raccontarmi la tua, scrivimi. Ti leggo volentieri.
Se invece vuoi imparare concetti simili, seguimi 🤍



Emotional eating

Il primo colloquio è il momento in cui iniziamo a conoscerci.Cerco di capire cosa ti porta qui da me oggi, cosa sta succ...
02/10/2026

Il primo colloquio è il momento in cui iniziamo a conoscerci.

Cerco di capire cosa ti porta qui da me oggi, cosa sta succedendo, cosa ti fa stare male e cosa ti ha fatto pensare che fosse arrivato il momento di chiedere aiuto.
Ma non è solo questo.

Durante quel primo incontro iniziamo anche a mettere le basi di qualcosa che, forse, è ancora più importante:
🌱 la relazione che costruiremo.

Perché sarà dentro quella relazione che, nel tempo, potrai raccontarmi anche le cose più difficili, avere dubbi, non essere d’accordo, sentirti compreso/a ma anche mettermi in discussione.

E allora forse, durante il primo colloquio, quello che vorresti sentirti dire non è soltanto:
“Ho capito cosa ti succede.”
Ma anche:
“Qui puoi stare. Possiamo provare a capire insieme.
E quello che pensi e senti nella relazione con me può avere un posto.”

Perché la terapia non si regge solo su quello che sappiamo fare. Si regge anche sulla relazione che riusciamo a costruire insieme. 🌱🤍

E come sto io?E tu cosa ne pensi di questo carosello? Leggo volentieri i tuoi commenti qui ⬇️ o in direct 📩
29/09/2026

E come sto io?

E tu cosa ne pensi di questo carosello? Leggo volentieri i tuoi commenti qui ⬇️ o in direct 📩

Lettera aperta a te nasce dall’incontro con tante storie diverse. Se ci hai ritrovato un pezzetto della tua, spero che t...
25/09/2026

Lettera aperta a te nasce dall’incontro con tante storie diverse.
Se ci hai ritrovato un pezzetto della tua, spero che ti abbia fatto sentire un po’ meno sola. 🤍

Promemoria per il lunedì tutti i lunedì (che ti serve)
21/09/2026

Promemoria per il lunedì tutti i lunedì (che ti serve)

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