Dott.ssa Priska Volgger

Dott.ssa Priska Volgger Esperta in mindfulness
Mental trainer
Psicologa e psicoterapeuta

Domani è il 1 settembre. E oggi finisce agosto.P U N T OSe ti senti sotto pressione da tutte queste “proposte” di nuovi ...
31/08/2026

Domani è il 1 settembre. E oggi finisce agosto.
P U N T O

Se ti senti sotto pressione da tutte queste “proposte” di nuovi inizi a settembre, ricordati che NON devi per forza ricominciare 😉 sicuramente dopo l’estate però devi riprendere il filo dove l’hai lasciato ma ricordati sempre:
fai ciò che senti 🤍 e per fare ciò ASCOLTATI

Il “tanto ormai” non è semplicemente un modo di dire. Spesso è il segnale che l’attenzione si è spostata dai nostri segn...
25/08/2026

Il “tanto ormai” non è semplicemente un modo di dire.

Spesso è il segnale che l’attenzione si è spostata dai nostri segnali interni ai nostri pensieri.

Non ci chiediamo più:
Ne ho ancora voglia?
Come mi sento?

Ci lasciamo guidare da frasi come:
“L’ho già pagato.”
“Domani recupero.”
“Ormai è andata com’è andata”

La consapevolezza inizia proprio qui:
accorgersi di quando smettiamo di ascoltarci.
Ti è mai successo?



Dott.ssa Priska • Psicologa-psicoterapeuta Modigliana e online

a modo mio 😉Se trovi un “mio lusso” che condividi, allora condividilo anche qui oppure fammi sapere cos’è “vero lusso”...
11/08/2026

a modo mio 😉

Se trovi un “mio lusso” che condividi, allora condividilo anche qui oppure fammi sapere cos’è “vero lusso” per te ne commenti ❤️🌱✨

15/07/2026

Mmmm, meglio a prescindere non commentare 🌱✨
(anche quando pensiamo di fare un complimento sul fisico)

“Devi semplicemente...”Una frase, una parola che sembra innocua.Eppure, quando una persona sta soffrendo, può trasformar...
27/06/2026

“Devi semplicemente...”

Una frase, una parola che sembra innocua.

Eppure, quando una persona sta soffrendo, può trasformarsi in un messaggio molto doloroso:
“Se non ci riesci è perché non vuoi abbastanza.”

Molti comportamenti che osserviamo non sono frutto di pigrizia, mancanza di volontà o incapacità di scegliere.

Spesso sono tentativi, più o meno efficaci, di gestire emozioni, paure, ferite e bisogni profondi.

🌱Questo non significa che il cambiamento non sia possibile.
🌱Significa riconoscere che il cambiamento raramente passa dal “semplicemente farlo”.

Passa invece
dalla comprensione,
dalla consapevolezza e
da un lavoro che richiede tempo.

Qual è il “devi semplicemente...” che ti sei sentita/o dire più spesso?



Sabato scorso ho concluso un altro corso di alta formazione con La palestra di Animenta 💜Quando ho condiviso questa foto...
20/06/2026

Sabato scorso ho concluso un altro corso di alta formazione con La palestra di Animenta 💜

Quando ho condiviso questa foto nel gruppo WhatsApp della mia famiglia, mio fratello ha scritto:
“Ma non hai finito di fare formazione?”

Mi ha fatto sorridere.
Perché la verità è che non credo succederà mai.

🌱 Lavoro nell’ambito dei DNA da più di vent’anni
🌱 Faccio la psicoterapeuta da oltre vent’anni
Eppure sento ancora, forte, il bisogno di imparare.

Non perché “non basta”, ma perché questo lavoro è vivo.
Lavoriamo con persone.

Con storie che cambiano, identità che si trasformano, equilibri che si riscrivono ogni giorno.

E mentre accompagno gli altri nei loro percorsi, continuo anche io il mio.

Forse è proprio questo il senso:
restare in cammino.

Ecco perché continuerò a formarmi. Sempre 🌱

Nasce “Il gusto della consapevolezza”, un percorso di 5 incontri per imparare ad ascoltare il dialogo tra mente, emozion...
24/04/2026

Nasce “Il gusto della consapevolezza”, un percorso di 5 incontri per imparare ad ascoltare il dialogo tra mente, emozioni, corpo e cibo.

Uno spazio per fermarsi, fare chiarezza e costruire un rapporto più sereno con sé stessi 🌿

📍 Modigliana –
📩 Info e iscrizioni in DM o ai contatti in locandina

Durante ogni incontro è prevista anche una parte pratica e la consegna di materiale alla fine dell’incontro.





22/04/2026

“Ti voglio bene.
Lasciami stare.”

Nell’adolescenza queste due spinte convivono:
bisogno di vicinanza e bisogno di distanza.

📍Per chi è genitore può essere difficile da reggere.
Ma è proprio dentro a questa ambivalenza che si costruisce l’identità.

Se vuoi approfondire il discorso, leggi anche il post che ho pubblicato questa settimana.






“Ti voglio bene.Lasciami stare.”Nell’adolescenza queste due spinte convivono:il bisogno di vicinanza e quello di distanz...
20/04/2026

“Ti voglio bene.
Lasciami stare.”

Nell’adolescenza queste due spinte convivono:
il bisogno di vicinanza e quello di distanza.

Per chi è genitore può essere difficile da reggere.
📍Ma restare, anche quando si viene respinti,
è parte di ciò che sostiene la crescita.




15/04/2026

Sognate.
E sognate in grande perché costa esattamente quanto sognare in piccolo.
(Giuliano Pasini)

Quant’e difficile sognare ultimamente, no?

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