dott.ssa Sara Bortolotti - Biologa Nutrizionista

15/08/2024

Buon ferragosto!

31/03/2024

Buona Pasqua! 🐣

10/02/2024

Incontro sulla corretta alimentazione 🍽️ del giovane sportivo🏃🏻‍♂️⚽️
Grazie Accademia Calcio Monopoli

07/02/2024

24/12/2023

Un augurio a voi tutti per sereno Natale, ricco di felicità e amore❤️

Ecco alcuni piccoli consigli per trascorrere al meglio queste feste🎄🎅🏼:
- Non digiunate e non arrivate affamati ai pasti
- Se avete fame tra un pasto e l’altro optate per la verdura cruda🥬🥒🥕
- I giorni precedenti ai grandi pranzi/cene evitate di abbuffarvi di carboidrati complessi (pane, pasta, panettone, pandoro) e preferite un secondo con contorno di verdura e pane integrale
- Non esagerate con dolci e frutta secca, senza però privarvene del tutto
- Approfittate delle vacanze per ritrovare uno stile di vita attivo concedendovi un po’ di movimento, una bella passeggiata, un giro in bicicletta o recuperando le lezioni p***e in palestra🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

14/08/2023

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05/05/2023

👩🏻‍⚕️Rispondo ad una delle domande più diffuse tra le donne 🤔”Dottoressa, le ho provate tutte ma non riesco a perdere peso!”👇🏽

09/04/2023

Buona Pasqua!🐣

24/12/2022

Buon Natale 🎄💫🎁

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06/10/2022

⚠️ ATTENZIONE ⚠️

15/08/2022

Buon ferragosto!🌞🏔

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01/08/2022

Comunicazione importante 👇🏼👇🏼👇🏼
📲3773668546
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