06/05/2026
Qualche giorno fa, durante una lezione, una persona candidamente mi ha espresso la sua difficoltà a respirare. Non che avesse problemi di qualche tipo, il suo corpo in qualche modo stava respirando. È stata una sensazione più sottile, non solo un problema di tecnica.
In quel momento si è resa conto che qualcosa non fluiva.
Questa è la situazione più comune di chi si avvicina allo yoga o a qualche altra pratica di consapevolezza.
Osservando le persone durante le lezioni, lo vedo dal corpo come si muove durante la respirazione, da come l'addome asseconda il respiro che entra e che esce, dalle tensioni che inconsciamente si creano nella parte alta del corpo, dal suono che la persona emette respirando.
In prima persona, quando c'è qualcosa che mi turba, lo sento dalla tensione che si crea nell'addome e mi rendo conto che non sto permettendo al respiro di scendere.
Il respiro è Vita. Lasciar fluire il respiro è lasciar fluire la Vita.
Ecco perché è la parte fondamentale della pratica, su cui tutto si regge.
✨ Se ti interessa, ne parliamo e lo sperimentiamo insieme Venerdì 8 maggio alle 16 presso la sede Auser di Montaione.
Vi aspettiamo per respirare insieme!
