Claudia Latino, Naturopatia e Yoga

Casa
Italia
Montaione
Claudia Latino, Naturopatia e Yoga

Naturopata e Insegnante di Yoga a Montaione (Fi)
Ti accompagno a ristabilire il tuo stato naturale d Sito web: www.claudialatino.it

Insegnante di Yoga e Naturopata
Consulenza naturopatica, Consulenza Fiori di Bach, Trattamenti energetici, Riflessologia plantare, Shiatsu, Corsi di gruppo e lezioni individuali di Yoga, Yoga in gravidanza, Meditazione.

06/09/2026

Ieri ho portato Yoga Solare al Festival dello Yoga di Firenze.

Ci siamo connessi al proprio cuore, portando il Sole dentro di noi, nel petto, nelle spalle, in ogni cellula; liberando questo spazio da tensioni con movimenti e posizioni di apertura.

Con me sono venute tre amiche, che lo yoga negli anni ha reso tali... Grazie di cuore per esserci state.
Dopo questa lezione tutte insieme siamo andate a fare una lezione di yoga della risata: leggerezza pura.

Felice di aver condiviso questo momento di Yoga Solare con un bel gruppo di persone. 🌞

02/09/2026

Mi viene chiesto spesso, soprattutto da chi si avvicina per la prima volta alla pratica: perché fare posizioni che mettono in difficoltà?
Perché lo scopo dello yoga non è eseguire posizioni difficili. È preparare la mente ad affrontare i momenti difficili.
Restare nell'asana senza lasciarsi sopraffare dal disagio insegna, respiro dopo respiro, una qualità preziosa.
"Posso stare". "Posso respirare anche nella difficoltà". "Posso non reagire subito".
Si impara a STARE.

Si sviluppa così la forza interiore, oltre a quella del corpo.
Il disagio non si elimina, non si edulcora, ma si attraversa imparando a non esserne dominati.

Si coltiva così quella che nello yoga si chiama EQUANIMITÀ: lo spazio interno che permette di osservare ciò che accade senza esserne sopraffatti.
Nella pratica yoga si realizza trovando stabilità e lucidità anche quando il corpo sperimenta fatica.
Nella pratica della vita si realizza nella capacità di restare stabili, radicati, presenti...anche nelle difficoltà.

28/08/2026

Il 5 settembre porterò Yoga Solare fuori dal mio studio per la prima volta, a Yoga Festival Firenze.

È un progetto che sto costruendo e sognando da un po', nato da anni di pratica, di ricerca e dall'ascolto. Dall'ascolto di me stessa e di chi ha praticato o lavorato su di sé con me.

Prima della gravidanza avevo fatto un ciclo di incontri di sperimentazione con delle mie allieve, a cui sono molto grata per la disponibilità. Ne era nata bellezza, armonia, e una capacità più profonda di legarsi alla propria luce interiore.
Ora sento che è il momento giusto per iniziare a condividerlo, anche solo per un'ora, anche con chi non mi conosce ancora, in un ambiente che definirei fuori dalla mia zona di comfort.

Se vi va di trascorrere un po' di tempo al festival, vi aspetto.
Se non potete esserci, da settembre vi racconto tutto con calma.

26/08/2026

🌞🌛 Dal 12 al 28 agosto stiamo attraversando quello che viene chiamato un corridoio d'eclisse; il 28 stesso ce ne sarà una.
In questi corridoi si possono sentire emozioni più turbolente.
Parti della nostra ombra che emergono come paure, insicurezze, vecchie e nuove. Una soglia di tolleranza più bassa. Situazioni che ci mettono alla prova, per l'ennesima volta. Alcune cose che accelerano, altre che sembrano bloccate.
A volte perfino una sensazione di crisi, di bisogno di reset.
Fa tutto parte dell'energia di questo periodo, che ci porta a fare delle scelte per il nostro futuro.

Cosa può esserci d'aiuto?
Condivido qui ciò che per me è di supporto, per attraversare questo periodo e questo bisogno di reset che sento anch'io.

•L'ascolto. Di ciò che sento, di ciò che il corpo mi sta dicendo. Osservare ciò che emerge, e rimanere lì con tutto quello che esce, accogliendolo. L'ascolto di ciò che sento Vero, e di ciò che non sento più vero.

•Il radicamento alla Terra. Con il respiro, con il movimento consapevole del corpo, con le visualizzazioni.

•Il legame alla bellezza che i miei occhi vedono, cercando di scorgerla anche nelle cose più piccole.

•Il legame al cuore, al mio Sole interiore, lo spazio dell'anima che ci abita e ci attende da sempre.

Se questi giorni ti stanno chiedendo più di quanto pensavi di avere, sappi che stiamo attraversando insieme questo passaggio, ognuno con la propria fatica e la propria luce.
Sono qui, se hai voglia di condividerla.

✨

22/08/2026

🪷 Dal 7 settembre ritorneremo a respirare insieme, a creare spazio nel corpo e nella mente, morbidezza laddove ci sono tensioni, forza e fiducia dentro e fuori di noi.
Una pratica che riduce stress e ansia, e vi accompagna con un approccio attento e rispettoso delle vostre esigenze, per ritrovare mobilità, apertura, forza e benessere.
Le posizioni, il respiro e le tecniche non sono il fine, ma strumenti preziosi per coltivare l'amor proprio, la nostra Presenza e la nostra schiena dritta, sia fisicamente che simbolicamente.

La prima lezione di prova è gratuita.
Contattami per maggiori informazioni.
🌟
Claudia

01/08/2026

Questo lavoro nasce dall'ascolto, prima ancora che dalla tecnica. Si compie attraverso la Trasmutazione Consapevole: un trattamento energetico in cui divento strumento di un'energia più elevata. Non sono io a "fare" la guarigione, è quell'energia che ripulisce le congestioni e ricarica il corpo di energia nuova, restituendogli il suo equilibrio naturale.

29/07/2026

🌱 Un anno di pratica, un anno al ritmo della Natura.

Si conclude oggi il corso di quest'anno, prima della pausa estiva.

Come un seme piantato a settembre, in autunno abbiamo cercato radicamento e stabilità, per accogliere il cambiamento senza farci travolgere dalla malinconia della stagione.
In inverno ci siamo raccolti, con focus sulla resistenza, non intesa come contrasto, ma come concentrazione delle proprie forze — fisiche, mentali, spirituali.
Poi la primavera ha portato il risveglio: pratiche più dinamiche, movimento, espansione. Un tempo di purificazione, del corpo e anche del piano più sottile ed emotivo.
E infine l'estate, dove abbiamo imparato che certe posizioni e certi respiri sanno generare freschezza anche nel pieno del calore — trasformandolo in stabilità, coraggio, vitalità.

✨Radici in autunno. Forze raccolte in inverno. Germoglio in primavera. Piena fioritura in estate 🌸

È stata una modalità nuova anche per me, adattare la pratica al respiro delle stagioni; e mi ha dato tantissimo, nella pratica personale, quanto nella condivisione con voi. Mi ha fatto sentire parte di un respiro più grande, quello della natura di cui, in fondo, siamo fatti anche noi.

Grazie a chi ha condiviso questo cammino con me quest'anno 🙏

06/05/2026

Qualche giorno fa, durante una lezione, una persona candidamente mi ha espresso la sua difficoltà a respirare. Non che avesse problemi di qualche tipo, il suo corpo in qualche modo stava respirando. È stata una sensazione più sottile, non solo un problema di tecnica.
In quel momento si è resa conto che qualcosa non fluiva.

Questa è la situazione più comune di chi si avvicina allo yoga o a qualche altra pratica di consapevolezza.

Osservando le persone durante le lezioni, lo vedo dal corpo come si muove durante la respirazione, da come l'addome asseconda il respiro che entra e che esce, dalle tensioni che inconsciamente si creano nella parte alta del corpo, dal suono che la persona emette respirando.

In prima persona, quando c'è qualcosa che mi turba, lo sento dalla tensione che si crea nell'addome e mi rendo conto che non sto permettendo al respiro di scendere.

Il respiro è Vita. Lasciar fluire il respiro è lasciar fluire la Vita.

Ecco perché è la parte fondamentale della pratica, su cui tutto si regge.

✨ Se ti interessa, ne parliamo e lo sperimentiamo insieme Venerdì 8 maggio alle 16 presso la sede Auser di Montaione.

Vi aspettiamo per respirare insieme!

27/04/2026

🌼Plesso solare.

Quella zona centrale tra il fegato e lo stomaco
Quel punto molto spesso sensibile, che si fa sentire se non stiamo digerendo bene.
Si fa notare anche quando c'è qualcosa che non va, il famoso nodo allo stomaco si percepisce proprio qui.

🔥E' infatti la sede del nostro fuoco interiore, Agni,
quello che digerisce non solo il cibo, ma anche i pensieri, le emozioni, il vissuto.

☀️E' il centro del nostro potere personale.
Non a caso infatti, è un centro che si congestiona spesso e comunemente.

Per qualcuno la congestione si manifesta con un fuoco che brucia forte, fino a creare reflusso o gastrite.
Per altri con un fuoco debole che rallenta il metabolismo e tutti i processi digestivi in senso lato.

Dobbiamo un po' tutti trovare un equilibrio con il nostro potere personale.

Nello Yoga ci sono tantissime posizioni che lavorano sul plesso solare con l'intento di riportare in armonia questo fuoco.

✨E' bello osservare come molte di queste posizioni abbiano il nome di Saggi.

Saggio è colui che ha una chiara visione, una mente lucida e luminosa e un potere personale equilibrato.

Se il plesso solare è in armonia, con un fuoco equilibrato, libero da cordoni che ci legano negativamente a situazioni, persone o pensieri,
allora anche la nostra mente sarà più libera.
Avremo meno confusione, più chiarezza e calma mentale.

Forse non saremo ancora Saggi ma sicuramente il nostro stomaco starà meglio e le cose risulteranno un pò più facili.

Come sta il tuo fuoco?
Brucia troppo o troppo poco?
Si sente al sicuro nell'esprimersi o è trattenuto?

19/04/2026

"Attraverso il mio Fuoco, lascio andare ciò che non mi serve più e, con coraggio, mi espando e mi apro a nuova luce".

Questo il proposito con cui abbiamo aperto il workshop di yoga, Detox di primavera, di ieri pomeriggio.

Grazie per la partecipazione, l'armonia e la bellezza che abbiamo creato, l'unione, le risate e lo stare insieme con semplicità.

E la natura amplifica tutto.

Poche foto, ma tanto nutrimento 🙏🏻

Indirizzo

Via XVIII Luglio
Montaione
50050

Sito Web

http://www.claudialatino.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Claudia Latino, Naturopatia e Yoga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.