Helena Barberi - Biologa Nutrizionista

15/06/2026

NutriTrek 13 Giugno ☀️ - Valle Soana Piano dell'Azaria

14/06/2026

Ieri abbiamo vissuto insieme una nuova esperienza firmata NutriTrek, il progetto che unisce nutrizione, benessere e scoperta dell'ambiente naturale 🌳🌱

Desideriamo ringraziare tutte le persone che hanno scelto di condividere con noi questa splendida giornata un Valle Soana - Piano dell'Azaria nel Parco del Gran Paradiso⛰️

Accompagnati da un sole splendido, da un'aria fresca e rigenerante e dai meravigliosi paesaggi della montagna, abbiamo camminato insieme condividendo curiosità e approfondimenti, lasciandoci guidare dalla scoperta del territorio e delle sue preziose risorse🦋

Occasione preziosa per rallentare, osservare, ascoltare e riscoprire quanto il contatto con l ambiente naturale possa arricchire il nostro equilibrio fisico e mentale

Grazie a tutti i partecipanti per l entusiasmo, la curiosità e la voglia di mettersi in cammino insieme a noi ☀️

Questa è stata l'edizione 2026, ma ovviamente il viaggio continua!! Restate connessi per scoprire la prossima nuova esperienza 🌱

08/06/2026

NutriTrek torna il 13 giugno con una nuova tappa in Val Soana, nel cuore del Parco Nazionale del Gran Paradiso, insieme a Linda HIKE'nduma guida escursionistica, ed Helena Barberi - Biologa Nutrizionista . Un’esperienza che unisce escursione, natura e alimentazione consapevole, nata dall’incontro tra queste due figure professionali.

Sarà una giornata immersiva tra boschi, paesaggi alpini e tradizioni locali, per riscoprire il territorio con passo lento e uno sguardo più attento all’ambiente e al benessere.

Durante il cammino si parlerà di natura, stagionalità e scelte alimentari sostenibili, con un momento dedicato anche alla mindful eating, per imparare ad ascoltare il corpo e vivere il cibo con maggiore consapevolezza.

Un’esperienza che invita a rallentare, osservare e riscoprire il legame profondo tra natura, benessere e alimentazione.

L'appuntamento è per venerdì 13 giugno. L'iniziativa nasce dalla collaborazione tra Linda Scalco, Guida Ambientale Escursionistica ed Ecologa, e Helena Barberi, biologa nutrizionista

30/04/2026

Dietro c’è un’idea semplice: portare la fuori dallo studio, immersi nella , dove tutto prende forma 🌳🌱

Un modo diverso per stare all’aria aperta, muovere il corpo, respirare ossigeno e scoprire posti nuovi, osservando da vicino ciò che ci circonda!

Ogni uscita è diversa,perché ogni percorso ha qualcosa di unico da raccontare ✨

Ti aspettiamo alla prossima 🏞️



Trekking
Escursione
Natura
Ambiente
Alimentazione
Nutrizione

23/04/2026

Quando si parla di alimentazione è facile sentirsi confusi. Troppe informazioni, troppe regole… e poco spazio per mettersi in ascolto!

Mangiare bene non è solo scegliere gli alimenti giusti, ma è capire come stai, cosa ti serve davvero, e cosa puoi sostenere nel tempo.

Per questo ho organizzato una giornata dedicata alla nutrizione: uno spazio sicuro tutto per te, in cui chiarire dubbi e fare domande ✨
📍Quincinetto - Centro Olistico Quarzo Rosa

22/04/2026

Mancano pochi giorni al prossimo 🌿

Torna l’appuntamento tra e in alta quota: una camminata per approfondire il legame tra e .

Saremo io e Linda, biologa nutrizionista e naturalista, per una giornata immersi nel Parco del Gran Paradiso, in Valle Soana.

Smentiremo miti e approfondiremo curiosità, per tornare a casa con un bagaglio più ricco. ✨

Sarà presente anche un momento di pratica di mindful eating 🪷

Vi aspettiamo!!!

Natura
Ambiente
Alimentazione
Nutrizione

23/03/2026

Se senti che è il momento giusto per te, sarò felice di accoglierti in uno di questi studi, su appuntamento. 🌷🌼

Sarà un piacere organizzare insieme il tuo percorso:

📞 3792176880
✉️ [email protected]
🌐 www.helebabarberinutrizione.it

14/03/2026

Uno spazio dedicato a te. 🌼
Per fermarti un momento, fare domande e capire da dove iniziare.
Senza pressioni. Senza giudizio.

Il primo passo verso il benessere non è fare tutto perfetto, ma effettuare un passo alla volta con intenzione.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te,
questo potrebbe essere il tuo inizio. ✨

05/02/2026

✨ Nuovo inizio ✨

Da oggi il mio sito è online.
Uno spazio che mi somiglia di più,
dove racconto il mio modo di fare nutrizione:
con ascolto, rispetto e gentilezza.

Se ti va, passa a dare un’occhiata ❣️
Creato da Andrea Iorio

Sono Helena Barberi, biologa nutrizionista specializzata in nutrizione gentile. Prenota la VISITA.

10/01/2026

Non mangiamo solo ciò che è nel piatto.

Mangiamo stanchezza, fretta, solitudine, festa, noia, gioia, ricordi, bisogno di controllo, desiderio di cura.

Il cibo entra ogni giorno nella nostra vita insieme alle emozioni. A volte le accompagna, a volte le copre, a volte le confonde. ❤️‍🩹

In questo evento parleremo proprio di questo: del legame sottile e potentissimo tra cibo ed emozioni, e di come la consapevolezza possa aiutarci a costruire un rapporto più gentile, libero e autentico con il mangiare e con noi stessi.

Insieme , creeremo uno spazio di ascolto e riflessione per chi sente il bisogno di rallentare, capirsi di più e coltivare benessere partendo dall’interno. 🪷

Se senti che il tuo rapporto con il cibo merita uno sguardo nuovo, questo incontro potrebbe essere il tuo primo passo. Ti aspettiamo ✨

Ingresso libero.

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