Essestudio.montemurlo

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Montemurlo
Essestudio.montemurlo

-Ginnastica posturale
- Riequilibrio posturale
- Mal di schiena
- Cervicalgie
- Nutrizione

VISITA INIZIALE E PIANO DI TRATTAMENTO PERSONALIZZATO:

- RIEQUILIBRIO POSTURALE
- RIEDUCAZIONE DEL PIEDE
- MAL DI SCHIENA
- PREVENZIONE
- ATTIVITA' MOTORIA ADATTATA
Il piano di trattamento consiste in esercizi personalizzati, scelti dopo aver eseguito un'attenta analisi iniziale.

- Lezioni di ginnastica posturale di gruppo
- Allenamenti personalizzati

03/06/2026

🔥 STOP AL MAL DI SCHIENA: SCOPRI COSA PUOI FARE DAVVERO 🔥

Il mal di schiena ti limita nelle attività quotidiane? Ti svegli già dolorante o arrivi a fine giornata con la schiena a pezzi?

📅 Martedì 24 Giugno
🕢 Ore 19:30

Valentina Capo e Elena Santoni ti aspettiano per una serata dedicata alla salute della schiena, pensata per capire meglio il dolore e imparare strategie pratiche da utilizzare ogni giorno.

Durante la serata parleremo di:

✅ Cause e falsi miti sul mal di schiena
✅ Consigli pratici per gestirlo nella vita quotidiana
✅ Esempi ed esercizi utili da fare a casa
✅ Lezione di ginnastica antalgica guidata

🍷 A seguire apericena in collaborazione con La Bottega dal Mugnaio.

💰 Costi:
🔹 Lezione + apericena: €20
⚠️ Solo 15 posti disponibili per la lezione (prenotazione obbligatoria)

🔹 Solo apericena: €15
Aperta a tutti

📞 Prenotazioni:
353 432 9776
(telefonata o messaggio)

Una serata per imparare, muoversi e stare insieme, con strumenti concreti per prenderti cura della tua schiena.

Prevenzione Postura DoloreLombare Apericena Pistoia

24/04/2026

Scopri come trattare il tuo mal di schiena…
📍 Essestudio – Montemurlo
🗓 9 Maggio
⏰ 10:30 – 12:00

Un workshop teorico, pratico e coinvolgente con le Dott.sse Valentina capo e Elena Santoni, dedicato a chi vuole capire e affrontare il mal di schiena nella vita di tutti i giorni. Faremo una chiacchierata sul mal di schiena, su come alcune posizioni durante la giornata possono alleviare il nostro dolore.

Non solo teoria:
✔️ esempi concreti da applicare subito
✔️ lezione di ginnastica antalgica
✔️ valutazione fisioterapica con applicazione di tape neuromuscolare

💥 Un’esperienza completa per iniziare a stare meglio fin da subito.

🎟 Costo: 15 €
📞 Info e prenotazioni: 353 43 29 776

I posti sono limitati… prenota ora e prenditi cura della tua schiena!

21/04/2026

Un piede rigido, debole e con scarsa mobilità può compromettere tutta la postura.

Con un percorso personalizzato e mirato, siamo intervenuti alla base del problema, lavorando su forza, elasticità e controllo.

Il risultato? Nell’ foto in basso, un cambiamento concreto, visibile

Se anche tu vuoi migliorare il tuo movimento e risolvere problematiche posturali, scrivimi in DM. 👣

16/04/2026

🌅 8 MAGGIO – Un risveglio lento, naturale, tutto per te 🌿
C’è un modo diverso di iniziare la giornata…
più calmo, più consapevole, più tuo.
L’8 maggio alle 8:00 ti aspettiamo per una lezione di Stretch & Mobility pensata per risvegliare dolcemente il corpo, sciogliere le tensioni e ritrovare una piacevole sensazione di leggerezza ✨
🌿 Movimenti lenti e rilassanti
🌿 Respirazione e ascolto del corpo
🌿 Adatta a tutti, senza stress né fretta
🌿 Perfetta per partire con energia… ma con calma
Il tutto all’aperto, nella quiete del mattino, accompagnati dalla luce del sole che sorge ☀️
📍 In caso di maltempo la lezione si svolgerà all’interno
⚠️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria
📲 Prenota il tuo spazio:
• DM
• 📞 35 34 32 9776
Concediti un inizio diverso… più leggero, più sereno 💛

21/03/2026

✨ Benvenuti nel nostro angolo di benessere! ✨
Il nostro studio di posturologia e chinesiologia è pensato per offrirti un ambiente caldo, accogliente e rilassante, dove ogni dettaglio è studiato per farti sentire a tuo agio. 💆‍♂️💆‍♀️
Qui non sei solo un paziente, sei la nostra priorità: ascoltiamo le tue esigenze, personalizziamo i trattamenti e ti guidiamo verso il miglioramento del tuo benessere, passo dopo passo. 🌿
Vieni a scoprire un’esperienza unica, dove professionalità, cura e attenzione si incontrano per offrirti il meglio. Prenota la tua visita e inizia il percorso verso un corpo sano e una vita più salutare e armoniosa! 🙌
📍 Ti aspettiamo nel nostro studio: un luogo dove la tua salute e il tuo comfort vengono prima di tutto.

08/03/2026

✨Nella foto puoi vedere il risultato del percorso di riequilibrio posturale svolto da uno dei nostri ragazzi, iniziato con una visita posturale.
🎯Durante la valutazione abbiamo individuato le principali problematiche posturali e costruito un percorso mirato per trattarle in modo efficace.
📊 Il cambiamento è visibile e dimostra quanto un lavoro personalizzato possa fare la differenza!
Se anche tu vuoi migliorare la tua postura, ridurre dolori e ritrovare il giusto equilibrio del corpo, siamo qui per aiutarti.
📞 353 43 29 776
📩 Scrivici via email oppure inviaci un messaggio in DM per ricevere tutte le informazioni.
Il tuo corpo parla: ascoltalo e prenditene cura. 💪

08/03/2026

Soffri di mal di schiena, tensioni muscolari o rigidità che non ti lasciano tregua? 💊

Nel nostro studio utilizziamo la panca WBS, una speciale panca posturale progettata per favorire l’allungamento globale del corpo e ridurre le tensioni che si accumulano nel tempo.

Grazie alla sua struttura, permette di scaricare il peso della colonna vertebrale, diminuendo la pressione sui dischi e lavorando sulle catene muscolari accorciate. In questo modo il corpo può ritrovare gradualmente un allineamento più funzionale, riducendo i compensi che spesso adottiamo inconsciamente per evitare il dolore.

È particolarmente utile anche nei casi in cui il dolore sia diventato cronico, quando perfino stare seduti o sdraiati può risultare difficile.

Prendersi cura della propria persona per ritrovare il benessere. ✨

📞 Per maggiori informazioni:
• Telefono: 📞353 43 29 776
• Messaggio in DM 📩
• Email: [email protected]

13/01/2026

💥 NUOVO CORSO CALISTHENICS ESSENTIAL 💥
Vuoi costruire forza, controllo e mobilità partendo dalle basi giuste?

🔥 Essestudio apre un corso Calisthenics Essential in Elite Studio, riservato a sole 5 persone per un lavoro davvero personalizzato.

🗓 Ogni mercoledì
⏰ Ore 20:00
⏳ 1h e 10 min di allenamento mirato
📍 Essestudio Montemurlo
🚀 Dal 4 febbraio

👉 Prenota ora il tuo spazio e inizia a costruire il tuo corpo, un movimento alla volta. 💪

03/12/2025

✨ POSTURA ATTIVA JUNIOR – NUOVO CORSO DA GENNAIO! ✨

Da martedì 13 gennaio, alle 17:00, parte il nostro percorso dedicato ai più giovani per migliorare postura, mobilità e consapevolezza del corpo… divertendosi! 💪🧠

👉 Solo 8 posti disponibili!
Un gruppo piccolo per garantire attenzione, qualità e progressi reali.

📞 Per informazioni o per prenotare il tuo posto, contatta lo studio o scrivi un DM.
Telefono: 353 43 29 776

Indirizzo

Via Riva, 34/A
Montemurlo
59013

Sito Web

https://essestudiomontemur.wixsite.com/my-site

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