Natura Poetica Ilaria Gozzini

17/08/2026

POESIA E MUSICA IN CAMMINO 🌿🎼

Con ILARIA GOZZINI E CLAUDIO TRAVERSA

un cammino con musica e poesia
Un cammino d’arte e rilassamento
Un evento speciale firmato Natura Poetica
Piano muovo i miei passi
Fra rocce e mu**hi incontro
Una morbidezza che non ha braccia
Maccoccola, rassicura, accarezza.
Le mie labbra tremano
Le mie mani, sfiorano
Il mio cuore parlotta adesso.
Resto.
In silenzio.
Assaporo
La terra.
Sono io?
Fra tanto sentieri incontro… te!
…

Ti aspetto con gioia e amore per questa esperienza unica di poesia e natura.

Per maggiori dettagli scrivimi in DM

💚

Forest Bathing, poesia, musica, cammino lento, meditazione, natura, relax, arte, dolcezza, estate in natura, Monte Amiata

🌲🌲🌲

Monte Amiata | La Montagna Sacra
Rasna Heart Experience
monteamiataedintorni

12/08/2026

BAGNO DI FORESTA E PORSIA 🌿

Un cammino lento, con respiro e poesia
Per rallentare
Guardarsi attorno
Guardarsi dentro
E accogliere il benessere che la natura ci dona 🙏🌿
Un fresco sentiero
Una rinnovata collaborazione con
Rifugio Casa al Giogo - Turismo sostenibile in Mugello

Ilaria Gozzini / Forest Therapy / Medicina Forestale

Portate carta e penna
Un telo per sdraiarsi a terra per il rilassamento
E voglia di abbandonarsi… al bosco!

Ilaria e Mara

Forest Bathing, Passo del Giogo, poesia, respiro, contemplazione, cammino lento

🌲🌲🌲

27/07/2026

FOREST BATHING E POESIA AGOSTO 2026 🌲🎶

Ti aspetto per un Agosto al fresco 🌲🌿
Con cura e poesia... in Natura.

Agosto è il mese in cui l’estate è al suo massimo culmine.
Dopo giorni di caldo estremo i boschi della montagna ci offrono refrigerio, cura, relax… poesia!

Quest’anno vi porto con me in alcuni dei luoghi più belli per il forest bathing in Toscana, anche con eventi speciali di poesia e musica in cammino, e per famiglie:

🗓️ 2 Agosto | Monte Amiata
area certificata FORESTA DELLA CONTESSA
🗓️ 8 Agosto | Monte Amiata
area certificata FORESTA DEL GUARDIANO

🗓️ 11 Agosto | Monte Amiata
area certificata PIAN DELLE MANDRIE

🗓️ 9 Agosto | Monte Amiata
area certificata PIAN DELLE MANDRIE

🗓️ 18 Agosto | Monte Amiata
EVENTO SPECIALE POESIA E MUSICA
area certificata FORESTA DELLE MINACHE

🗓️ 22 Agosto | Monte Amiata
area certificata FONTE BARBARA

🗓️ 14 Agosto | Rifugio Casa al Giogo - Firenzuola (FI) LA SCOPERTA DEGLI ELEMENTI PERDUTI | per famiglie con bambini 7-11 anni

🗓️ 16 Agosto | Rifugio Casa al Giogo - Firenzuola (FI) | per 20 anni +
Un agosto per ritrovare il silenzio, per ascoltare, per ricordare chi siamo quando torniamo a casa... fuori dai nostri ruoli sociali, dentro di noi.

Ti aspetto.
Con amore,

Ilaria 💚

Prenota il tuo posto scrivendomi in DM
Posti limitati, le iscrizioni chiudono 3 giorni prima di ciascun evento

Forest bathing, cammino lento, natura, musica, poesia, percorso in natura per famiglie con bambini, relax, rallentare, respiro.

🌲🌲🌲

15/07/2026

IN ESTATE LA NATURA REGALA ARIA PIÙ FRESCA E PULITA
e temperature più basse, rispetto alla città 🌿

Non serve una giornata intera.
Bastano 30 MINUTI al giorno per diminuire lo stress causato dal caldo e mantenere nel tempo i benefici.

Ricerche scientifiche dimostrano che:

🌿 30 minuti al giorno nel verde

Oppure

🌿 2 ore di camminata nel bosco una volta a settimana

sono sufficienti a:

• ridurre significativamente i livelli di cortisolo nel sangue (l’ormone dello stress)

• aumentare l’attività delle cellule natural killer che rafforzano il sistema immunitario

• avere la mente più leggera e fresca

Ma tutti questi benefici si mantengono nel tempo solo se l’attività di contatto con la natura viene ripetuta regolarmente ☝️
La natura è il nostro rifugio dal caldo!!

Ne parliamo meglio ad Agosto tra gli alberi del Monte Amiata e a Firenzuola.
Le date dei prossimi forest bathing nel prossimo post!

Salva e condividi con chi ha bisogno di cura, pace e fresco 💚

Natura, fresco, cura, salute, temperature più basse, aria leggera.

01/07/2026

Una preziosa collaborazione con la Pro Loco Piancastagnaio per diffondere i benefici della Medicina Forestale e far partecipare chiunque abbia voglia ai forest bathing in programma nelle bellissime e suggestive aree certificate del Monte Amiata.

Vi aspettiamo!

🍃 Lo senti questo silenzio?

Il 𝘍𝘰𝘳𝘦𝘴𝘵 𝘉𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 è una vera e propria 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮.

💚 Lasciati trasportare dalla magia che si respira tra alberi e piante dei nostri maestosi boschi.

💚 Un'occasione unica per conoscere e sperimentare insieme i benefici della 𝘧𝘰𝘳𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘺 per il benessere totale della persona, alternando il cammino a momenti di sosta e meditazione guidata, pensati appositamente per sciogliere le tensioni, ridurre lo stress e 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲.

💚 𝗨𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹'𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝘂𝗻𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮: accompagnati da Ilaria Gozzini, facilitatrice qualificata di Forest Therapy e fondatrice di Natura Poetica, ci addentreremo tra i boschi più suggestivi della nostra preziosa montagna.

➡️ Scopri di più al link 🍃 🔗 Forest Bathing - Immersioni nella natura https://www.prolocopiancastagnaio.it/forest-bathing-immersione-nella-natura-con-ilaria-gozzini/

25/06/2026

QUANDO TI SENTI STANCO/A E SOVRACCARICO/A

Prenditi del tempo nella natura lontano dalla tecnologia e dallo smartphone…
Dopo ti sentirai più leggero/a e con meno preoccupazioni.
Ogni volta che torni alla natura torni a casa, torni a te, al tuo sentire… alla tua autenticità.
La natura ti aiuta ad alleggerirti e ad avere una visione più obiettiva, creativa e risolutiva dei tuoi problemi .
Se vuoi dedicare più tempo per te stessa/o trascorrendo un tempo lento in un luogo che è capace di ristabilire realmente armonia dentro di te…

Scrivimi in DM, sarò felice di facilitare il tuo percorso di ricongiunzione a te e alla tua casa d’origine, da solo/a o in compagnia.

Ti aspetto!

Shinrin yoku, forest bathing, tornare alla natura, autenticità, cura per sè.

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27/05/2026

A giugno Collaborerò a questo bel progetto di Centri Estivi per bambini, in Natura, a Montelaterone (Monte Amiata, Gr).

Passate parola, per chi è di zona 🙏😉

Montelaterone - Cooperativa di comunità Il Borgo

✅ ULTIMA SETTIMANA PER PRENOTARE
LE SETTIMANE ESTIVE IN NATURA ⛰️🌲🪵

3 settimane dal lunedì al venerdì

Per giocare e imparare insieme dalla Natura
e con gli elementi della Natura stessa

🌿🐾🍃🪵🌲🪨🌾🐿️

Tante attività per stare nel verde, giocare e condividere, con la guida di operatori esperti:

⭐Giovanni, guida ambientale ed educatore;

🍒 Serena, guida ambientale, forager;

💚Ilaria, guida di forest bathing (adulti e bambini), attrice di teatro (spettacoli per bambini), educatrice teatrale nelle scuole (con bambini dai 3 ai 10 anni) e nella natura.

Ogni settimana è caratterizzata da una tematica, ed in tutte le settimane faremo escursioni e giochi creativi ed artistici utilizzando gli strumenti della natura, dei colori naturali, del teatro, e imparando anche dal contatto con gli animali.

I bambini potranno passare del buon tempo all’aria aperta, lontani dalla tecnologia, avendo come guida e Maestra proprio la Natura ☘️

Saranno accompagnati nelle principali attività dalle guide esperte ed in altri momenti potranno giocare liberamente con ciò che le varie location offriranno loro 🍂

I pasti principali saranno preparati dalla Cooperativa di Comunità "Il Borgo"🍝

ATTENZIONE!
- le iscrizioni chiudono l’8 giugno;
- ciascuna settimana parte solo al raggiungimento di minimo 10 iscrizioni;
- Possibilità di partecipare a più di una settimana (con sconto per chi le fa tutte e 3);
- I fratelli e sorelle pagano 100 € anziché 150 € (sempre nella fascia di età dai 6 agli 12 anni).

Per avere il programma completo di ciascuna settimana scriveteci 🌞

🌧️In caso di maltempo è previsto un luogo chiuso dove stare.

Vi aspettiamo e… passate parola!!

Per maggiori informazioni scriveteci o chiamateci:

Giovanni 328 023 5790
Serena 334 864 3073
Ilaria 347 1736 299

21/05/2026